1. fázis és a kenyér - Az első heteim a Rougier-étrenddel - 1. oldal

FÓRUM: Az első heteim Rougier-módszerrel

	Írta: AAgat (rezé, 44)	Feladva 2013. 09. 01., 13:55 órakor
Szia, Nem tudom, tud-e valaki válaszolni rám, de úgy látom, hogy a reggeli reggelen kívül a program nem tartalmaz kenyeret nagyon, arra gondoltam, hogy lehetséges-e rendszeresen integrálni a feltüntetett menük mellett, vagy önkéntes, és ha nem szerepel a menükben, az azért van, mert kerülni kell. Imádom a kenyeret. És ma délután ettem 2 szelet teljes kiőrlésű kovászos kenyeret az étkezésem mellett, de úgy érzem, hogy valamit megváltoztam. Egy vagy sem? Köszönöm, ha valaki tud nekem válaszolni:-)

	lisaleber, dietetikus/táplálkozási szakember válaszol	Feladva 2013. 07. 02. 14:51
Valóban lehetséges kovászos kenyér fogyasztása, jól összekapcsolva a zöld zónából származó ételekkel, ez egészen megfelelő lesz!:)

Veszek egy kis túrát a fórumon, hogy biztassalak benneteket! Bátorságot mindenkinek! És ha bármilyen kérdése van, ne habozzon feltenni őket, azért vagyunk itt, hogy segítsünk egymásnak!:)

---