1 HAV KIHÍVÁS ALKOHOL NÉLKÜL (miért tippek, eredmények;); Divat
Tudod, tavaly februárban drasztikusan megváltoztattam az étrendemet. Radikálisan, mert szinte mindent hirtelen megváltoztattam (nagyon elszánt voltam ^ ^), és főleg sok étkezési szokásomat. Viszont megmaradt egy vice, egy édes bűn ... mintha egy régi szokásnak köszönhetően meg akarnám tartani az irányítást, és azt mondanám magamnak, hogy még mindig van valami. Csokoládé? Cukor? Nincs alkohol.
Miért ez a kihívás?
Egyáltalán nem sokat ittam, de nagyon rendszeresen. Nem tanítok neked semmit, mindig van alkalom, valami ünnepelni való ...
Tehát február óta folyamatosan egyensúlyban tartom az étrendet. Lassulnia kellett, néha lassítani a fogyásomat, de nem érdekelt. Éppen kevésbé kalóriatartalmú és különösen alacsony cukortartalmú dolgokat próbáltam inni: sörök, vörösbor és pezsgő.
És akkor szeptember végén úgy döntöttem, hogy kihívást adok magamnak, ami hosszú ideje a fejemben ragadt. Még jóval azelőtt, hogy kiegyensúlyoztam az étrendemet. Csak azért, hogy lássam, képes vagyok-e rá (abban reménykedtem ^^), majd kiderítem a testemre gyakorolt hatásokat.
Elhatároztam magam, amikor megérkeztem Japánba. Miért? Ez volt a pillanat. A méregtelenítés és a kíváncsiság igénye!
Nem túl nehéz ?
Tehát sokkal könnyebb volt, mint gondoltam volna, de a hétvége nehezebb és csábítóbb volt, mint a hét többi része. Egy másik kérdés az elszántságról, de könnyebb, ha maga döntött.
A pezsgő, amely a barátnője születésnapjára érkezik az asztalhoz, a sör a hamburgerrel, a vörösbor a szerelmesek számára, a rozé a barátokkal péntek este ... az biztos, ezek bonyolult helyzetek, amikor szeretnénk, ha minden lendülne és csak fogadj el egy kis italt. És amellett, hogy akkoriban szinte ösztönöm támadt igennel válaszolni a pincérre. És akkor nem, ebben a hónapban alkoholmentes volt számomra!