1 hete 800 kalóriás étrendet tartok és
Hello lányok !
Előre nem akarok ítéleteket az étrendemről
1 m 71-t mérek és 74 kilóm 400, szeretném elérni a 61 kilót .
Elkezdtem egy napi 800 kalóriás étrendet, és pillanatnyilag nem veszítek egy grammot sem, szeretnék olyan lányok véleményét kérni, akik ugyanazt a diétát tartják, és meg tudnák mondani, hogy ez normális-e, és végül leesik .
És olyan lányokat keresek, akikkel követhetnénk egymást ?
ps: Nem sportolok, éjjel dolgozom, így ez már elég fájdalmas, és a két kicsi, Océane 7 éves és Raphael 3 hónapos gondozásával foglalkozom! Sejtetted, hogy elveszítem a bruttó súlyomat és egy kis bónuszt !
Látni is
Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videocímkét.
Köszönöm
köszönöm a válaszod, ugyanazt a 800 kalóriás étrendet végeztem majdnem 3 hónapig, és 13 kilót fogytam baba előtt .
Tehát azt hiszem, működnie kell, igen, igaz, nem alszok sokat, baba felébreszt engem is kora reggel
Azt hiszem, ezt a palliatust meg kell szakítanom azzal, hogy kitartok és megeszek több zöldséget és gyümölcsöt, és előtérbe helyezem a fehér húsokat !
Hogyan lehet fogyni az ügyes
Nem adok döntést a diéta típusáról, azonban tudnia kell, hogy a túl nehéz diétákkal gyakran hízunk, nem pedig lefogyunk.