1. nap Miért kell inni l; víz, ha fogyni akar; Új élet karma

Titoktartás és sütik

Ez a weboldal sütiket használ. A folytatással elfogadja, hogy felhasználjuk őket. További információ, beleértve a sütik kezelését is.

Amikor úgy döntöttem, hogy megváltoztatom a napi rutinomat a fogyás érdekében, az első cél az volt, hogy több vizet igyak.

Sok teát iszom, olyannyira, hogy a barátom gyakran mondja nekem, hogy a kényelem érdekében egyenes infúziós teát kell fogyasztanom. Csökkenteni tudtam a cukrot, de a teát nem, a kardiológus azonban hajthatatlan volt, hogy visszavágjam a teámat. Úgy döntöttem, hogy elkészítem ezt a táblázatot, hogy nyomon kövessem a fogyasztásomat.

Csak akkor számol be napi fogyasztásáról, ha meg kell számlálnia a poharakat. A vizespoharaimat kékre, a teáspoharaimat fekete vagy zöldre színezem, az ivott tea típusától függően.

---