1 napos koplalással fiatalodjon meg

Már egy ideje megünnepeltem 21. születésnapomat. „Mostantól mind lefelé!” Viccelődtünk a barátainkkal. Akkor megtettem Öregedésgátló téma rámosolygott, és a legjobban mosolygott. Elég volt ahhoz, hogy szépségkirálynőnek érezze magát.

Ma kicsit több kell, mint egy mosoly, hogy szépnek és energikusnak érezzük magunkat.

Jelenleg egy olyan tanfolyamon dolgozom, ahol tippeket és trükköket írok le a saját testemmel kapcsolatos összes éves tapasztalatomról (terhesség, szoptatás stb.). Két terhesség és szülés után vastagon és vékonyan átéltem. Inkább a "vastagon", hogy őszinte legyek ... Kipróbáltam jó néhány diétát és fogyókúrát, elolvastam az összes könyvet a témáról. Most van egy testem, amellyel fitt és boldog vagyok.

A tanfolyamomat ezért hívják "Karcsú és boldog" és nyáron online kellene csatlakoznia.

Előízlésként téged akarlak 1 nap böjt bemutatni.

Böjt természetes Tisztítási folyamatok (szintén " Méregtelenítés " hívott ) felszabadul a szervezetben, és nemcsak az egészségére szolgál, hanem hatékony öregedésgátló szer is, nem kell elmondanom.

A böjt azt jelenti - csak vizet iszok és tartózkodom az evéstől aznap.

A böjt előnyei csak heti 1 nap:

A böjt napját minden héten megismétlik

Nincsenek idegesítő kérdések arról, hogy miért nem jön el ebédelni: "... ne aggódj, holnap újra eszem, ma szünetet akarok tartani" ...

Jó érzés a gyors eredményeknek köszönhetően: az energia- és erőtartalékok érezhetően megnőnek, így a böjt napján büszke lehet arra, hogy elsajátította a kihívást.

8 tipp a böjt napjának kiválasztásához.

Melyik nap megfelelő a böjt az egészségre?

Spontán kiválaszthatja a hét egy napját a böjtölésre.

De ha nagyobb hasznot akarsz hozni belőle, győződj meg róla, hogy:

1. tipp: nál nél Ekadashi leggyorsabban. Megteheti, ami ez megtudja itt ...

Ha még mélyebbre szeretne térni, keresse meg a hét napját, annak a kívánságának megfelelően, hogy bizonyos egészségügyi hatásokat érjen el. A következő előadás a Dr. O. Torsunov (Orosz orvos és orvosdoktor, aki saját oroszországi egészségügyi központjában gyakorol. Dr. O. Torsunov a hagyományos orvoslás mellett az ayurvéda tanulmányait is folytatta. Tudását a mindennapi élet gyakorlati útmutatóival adja át előadásain világszerte.)

A hét napjai a célzott böjtre:

2. tipp: A HÉTFŐI böjt gyógyítja az idegrendszert, a pszichét és az alvási problémákat.

3. tipp: KEDDEN a koplalás meggyógyítja az izmokat, a férfi nemi szerveket, a gyomrot, az orrnyálkahártyát.

4. tipp: A SZERDA böjt gyógyítja a következő problémákat: anyagcsere és endokrin rendszer.

5. tipp: CSÜTÖRTÖKI böjt növeli az immunitást, gyógyítja a májat, energiát hoz és növeli az izomtónust.

6. tipp: A PÉNTEKI böjt gyógyítja a bőr és a női nemi szervek betegségeit, fokozza a méregtelenítő hatást.

7. tipp: SZOMBATI böjt gyógyítja a hátproblémákat, valamint az idegrendszer, az agy, az immunrendszer és a mentális betegségeket.

8. tipp: A vasárnapi böjt gyógyítja a vashiányos vérszegénységet, a kedvetlenséget, az emésztési problémákat, valamint a fog- és szembetegségeket ...

Fontos: A böjt napját minden héten meg kell ismételni.

A böjt előkészítése:

Vegyen egy könnyű vacsorát az előző nap este. A gyógynövényekkel párolt zöldségek jól alkalmazhatók. Kerülje a kenyeret, a gabonaféléket és a hüvelyeseket, mivel ezek nehezen emészthetők, és megterhelhetik a böjt következő napját *.

Fejezze be a vacsorát 18 órakor. Akkor csak vizet vagy gyógyteát fogyaszt.

* Természetesen a böjt ideje alatt nem eszünk húst, halat és tojást.

Csak vizet fogyasztunk. Fontos, hogy igyunk annyi vizet, hogy támogassuk a testünk természetes tisztulását. Böjtnapon 2,5-3 liter vizet iszom. Az éhségnek ellenállva sokat próbálok friss levegőn lenni. Ezért kezdem a napot reggel egy rövid sétával a parkban. 15 perces légzőgyakorlatok friss levegőn a nap kezdete előtt. Erősít és segít jól átvészelni a napot. A gyógyteák, különösen a növényi méregtelenítő keverékek, megnyugtatják és jót tesznek a böjt napjára is.