1. tipp A tea diéta

Minden a Mindről

1. tipp: A tea diéta

A tea-étrend elég hatékony, sok táplálkozási szakember rengeteg előnyt talált benne. Csak akkor, ha akut vagy krónikus gyomor-bélrendszeri betegségei vannak, akkor először forduljon orvosához!

2. tipp: A német tea étrend

Ez a diéta a különféle teafajták és -fajták rendszeres időközönként történő alkalmazásán alapul. A diéta időtartama 21 nap. Súlycsökkenés hét kg-ig.

A német tearendszer kétféle tea - fekete és zöld - váltakozására épül. Mielőtt ezt az étrendet folytatja, és megpróbálja lefogyni az egészség károsítása nélkül, konzultáljon szakemberekkel, különösen, ha problémája van a nyomással. Szükséges szem előtt tartani, hogy a fekete tea használata nem zárja ki a székrekedést. Az utolsó teaital legkésőbb 2–2,5 órával lefekvés előtt kötelező.

A reggel kezdetén egy csésze fekete ital részeg tea, frissességet és elevenséget ad. Tehát a zöld tea részeg. És még több fekete tea, talán jellegzetes ízérzékelés céljából, gyümölcsadagolással. A fahéjat hozzáadhatjuk a teához vagy akár tea készítéséhez is. A száraz vörösbor kivételével ajánlatos teljesen elhagyni mindenféle alkoholtartalmú italt.

Hozzávetőleges háromnapos menü

Reggeli: omlett (2 tojás tejjel), egy csésze forró fekete tea, 2 süti.

Választható reggeli: 400 ml forró zöld tea (borsmentával vagy jázminnal).

Ebéd: krumplileves cukkini cukkinivel, 200 gramm főtt marhahús, fekete tea szárított cseresznyével, áfonyával vagy más vörös gyümölccsel.

Délutáni snack: friss karkade tea.

Vacsora: rakott burgonya, egy pohár vörösbor.

Éjszaka: egy csésze tea (kamilla vagy menta).

Második nap

Reggeli: 50 g cheddar sajt, egy csésze forró fekete tea, 2 süti.

Extra reggeli: zabkása, vízben főzve, 400 ml forró zöld tea.

Vacsora: gombaleves csirkével, rizs szárított gyümölcsökkel, fekete csésze forró tea.

Délutáni snack: friss karkade tea.

Vacsora: túrós rakott, főzet citromhéj.

Éjszaka: egy csésze tea (kamilla vagy menta).

A harmadik nap

Reggeli: 75 g tejszínes krémsajt, egy csésze forró citromos fekete tea, 2 süti.

Választható reggeli: pirítós lekvárral, csésze forró zöld tea.

Ebéd: zöldségleves sovány tejszínnel, különféle tengeri rizottó, forró zöld tea krizantémvirágokkal.

Délutáni snack: friss karkade tea.

Vacsora: rizspörkölt, egy pohár vörösbor.

Éjszaka: egy csésze tea (gyógynövény).

Receptek fogyókúrás teához

1. Menta tea algériai nyelven

- 0,5 liter forralt víz;

- 6 evőkanál l. cukor; egy kis csipet friss mentalevél;

- A tea zöld.

Forraljuk fel a vizet, öntsük a teát forró vízzel, öntsük a cukrot, öntsük egy másik tálba, hajtsuk végre ezt az eljárást 2-3 alkalommal annak biztosítása érdekében, hogy a tea jobban kifőjön és átadja az ízét. Ezt követően öntse a teát a vízforralóba infúzióhoz, adjon hozzá mentaleveleket és ragaszkodjon 15 percig.

2. Gyümölcs tea

- 0,5 csésze méz; - 1,5 csésze víz; - 2,5 csésze gyümölcslé; - 2 citrom - 1 narancs; - só ízlés szerint; - fahéj; - 6 fűzőlyuk; - 2 csésze erős tea.

A fahéjat, a szegfűszeget és a mézet megtöltjük vízzel, 5 percig forraljuk, majd dekantáljuk. Az elkészített keverékbe 2 citrom, a gyümölcslé, a tea és a narancs levét öntsük vékony szeletekre.