1. tipp Mi a különbség a nyugtatók és az antidepresszánsok között

Mindenről

1. tipp: Mi a különbség a nyugtatók és az antidepresszánsok között

A felszámolók drogok, csökkentik a szorongást, a félelmet, az érzelmi feszültséget. Elsősorban a nem pszichotikus szorongásos szindrómák enyhítésére írják fel őket, amelyek határállapotban alakulnak ki. Jelentős különbségek vannak e gyógyszerek és az antidepresszánsok között.

A nyugtatók jellemzői

Antidepresszánsok jellemzői

2. tipp: Hogyan okozhat alvást

A hosszan tartó démonsonnitsa súlyos betegségeket okozhat, például a magas vérnyomás kockázatának felgyorsítása érdekében. Az állandó alváshiány tönkreteszi az idegrendszert: a test "megfeledkezik" az éjszakai pihenés mechanizmusáról, ezért olyan nehéz megszabadulni a krónikus álmatlanságtól. Ez azonban akkor lehetséges, ha megfelelően fel van készülve az ágyhoz.

utasítás

Pihenjen a nap folyamán. Leggyakrabban a jó éjszakai alvás nem okoz hosszú távú stresszt. Ha nincs lehetőség a feszültség enyhítésére az edzőteremben, igyon természetes nyugtatószereket napközben: wisteriát, valerianát vagy csak menta teát. Ne hanyagolja el őket, még akkor sem, ha nem érez különösebb megterhelést - valószínűleg már megszokta, és elfelejtette, hogyan kell pihenni.

A hálószobának hűvösnek kell lennie. Ha lehetséges, szabadítsa ki a hálószobát a TV-től és a számítógéptől. Ne olvasson és ne reggelizzen az ágyban, a mobiltelefont is jobb, ha a hálószoba küszöbe mögött hagyja. Éjfél előtt próbáljon lefeküdni.

Várjon teljes csendben. Az éjszakai pihenés biztosításával önkéntelenül figyelmesen hallgatja a fal mögötti hangot vagy a bejárati ajtó nyikorgását, ezzel megakadályozva, hogy elaludjunk. Távol tartsa magát mások irányításától - használjon füldugót.

Szerezzen be egy ortopéd párnát. Az egészséges alvásnak ez a drága tulajdonsága gyorsan megtérül. Ha nincs pénz egy ortopéd matracra, a szokásos, a legfontosabb - ez nem túl puha. De a neurológus által választott párna nélkülözhetetlen a nyaki izmok ellazításához.

Vegye ki az örömteli dolgokat reggelre. Vegyünk például egy szabályt, hogy csak reggelire fogyasszunk el valami különösen finomat. Aztán este a lehető leghamarabb le akar feküdni, hogy az ébredés örömét elhozza.

Próbálja ki a szokatlan módszereket. Elaludni kontrasztzuhannyal lehet - egyeseknél altatóként hat. A fekete tea különböző típusai tejjel kombinálva egyes esetekben álmosságot okoznak. A hagyományos elefántszámlálás helyett próbáld meg elolvasni azokat a verseket, amelyekre gyerekként emlékeztél.

Ha nem tud elaludni, néhány óra erőfeszítéssel adja fel ezeket a kísérleteket. Mondd magadnak: Később alszom (amikor elküldöm neked a jelentést, befejezem a projektet, óvodát adok a gyereknek stb.), És most csak pihenek. Tegyen valami monoton dolgot: olvassa el a könyvet, mosogasson, hallgasson nyugtató zenét.

Ne aggódj túl sokat. Ne feledje, hogy lehetetlen meghalni az alváshiány miatt, a legnagyobb veszélyt az életminőség csökkenése okozza. A test továbbra is megtalálja a kikapcsolódás lehetőségét, amikor nem lesz korlát. Vannak esetek, amikor az emberek szó szerint aludtak mozgásban, képtelenek voltak ülni, például katonai kampányok körülményei között.

3. tipp: Hogyan válasszunk antidepresszánst

Az antidepresszánsok pszichotróp gyógyszerek, amelyeket az orvos kiválaszt és megnevez. A gyógyszertárban csak receptre kapható. A gyógyszer kiválasztása a depresszió formájától, a klinikai tünetek súlyosságától és a beteg személyes vizsgálatától függ. Az antidepresszáns távollétében történő kiválasztása egyszerűen lehetetlen, mert a gyógyszer használata helyett jelentős kárt okozhat és ronthatja az egészséget.

utasítás

Ha depressziót diagnosztizáltak nálad, az antidepresszáns orvos megválasztása figyelembe veszi annak megnyilvánulásának klinikai tüneteit, általános egészségi állapotát, az egyidejűleg előforduló betegségek jelenlétét vagy hiányát. Feltétlenül tájékoztassa kezelőorvosát, milyen gyógyszereket szed rendszeresen, mivel néhányuknál nem lehet antidepresszánsokat szedni.

Ha szorongást, nyugtalanságot, álmatlanságot, szorongást, rövid indulatot, haragot tapasztal, akkor valószínűleg nyugtató hatású gyógyszereket kap, például: "Sinekvin", "Doxepin", "Amitriptyline", "trazodone", "Miansenrin", "fluvoxamin", "Pipofezin.

Hangulatváltozással, az agresszió változásával és a melankólia és az apátia rohamaival fütyülve olyan gyógyszereket írnak fel, amelyek kiegyensúlyozott hatást fejtenek ki: "Ludomil", "Coaxil", "Pyrazidol", "Zoloft", "Paxil" stb.

Ha folyamatosan letargiát, fáradtságot, álmosságot érez, akkor stimuláló hatású antidepresszánst választ: "fluoxetin", "moklobemid", "imipramin", "nialamid".

A gyógyszerek adagjai és az orvos alkalmazása az egyes betegeket külön-külön válassza ki.

Önmagában felveheti Szent János alapját: "Negrustin", "Hexal". Gondosan olvassa el a használati utasítást, jelzésekkel, ellenjavallatokkal és mellékhatásokkal együtt. A gyógyszer szedése előtt jobb, ha orvosi ajánlást kap.

Soha ne használjon pszichotróp vegyszereket barátai vagy ismerőseinek ajánlására. Ugyanannak a gyógyszernek különböző hatása lehet különböző emberekre. Ezenkívül az antidepresszánsok súlyos mellékhatásokat okozhatnak, és a várt eredmény helyett az ellenkező hatást fogják elérni. Csak orvos, pszichiáter vagy narkológus választhat olyan gyógyszert, amely megfelel a betegségének.

4. tipp: Miért írják fel a nyugtatókat?

Nyugtatók - a pszichotróp gyógyszerek csoportja. Csak receptre vásárolhatók meg. Az ilyen gyógyszerek bizonyos típusait, például a "Phenazepam", számos külföldi államban tilos használni. Miért vannak ilyen korlátozások, és mely esetekben általában nyugtatókat írnak fel?

Miért van szükségük az embereknek nyugtatókra?

A nyugtatók szinte nem segítenek mentális rendellenességek okozta állapotokban (például delírium, hallucinációk).

A nyugtatók felírása nem kívánatos

Bizonyos esetekben, amikor feltétlenül szükséges, nyugtatókat írnak fel a fiatal betegek számára, de csak rövid ideig.

A multi-nyugtatók jellegzetes mellékhatása - álmosság, csökkent reakciósebesség, figyelem. Ezért nem kívánatosak azok az emberek, akiknek aktivitása fokozott felelősséggel, a gyors és pontos reagálás szükségességével és az ilyen gyógyszerekkel jár. Ehhez az emberkategóriához vannak például járművezetők. Teljesen elfogadhatatlan ilyen gyógyszereket felírni az alkohollal visszaélőknek, mert az etil-alkohol és anyagcseretermékei ismételten növelik a nyugtatók központi idegrendszerre gyakorolt nyomasztó hatását. Ennek eredményeként súlyos állapotromlás következhet be, egészen kómáig és halálig. Ezért csak receptre lehet őket vásárolni.