10 alternatív terápia az osteoarthritis számára, amelyet tudnia kell
Alternatív terápiák az osteoarthritis kezelésére
ÖSSZEFOGLALÓ - ALTERNATÍV TERÁPIÁK AZ ARTROZIS SZÁMÁRA. KEZELÉSI LEHETŐSÉGEK A NEVELÉSI GYÓGYSZEREN Kívül
Az osteoarthritisben szenvedő betegek számára, akiknek a hagyományos orvoslás nem segít, az itt bemutatott alternatív terápiák, amelyek közül néhány kevésbé ismert, szintén érdekes lehet.
Tudjon meg többet a gyógynövényekkel végzett fitoterápiáról, a gombákkal végzett mikoterápiáról, a táplálkozási terápiáról, a mágneses terápiáról, a TENS-terápiáról az elektromossággal, az őssejtterápiáról, a thrombocyta-terápiáról, valamint a porcátültetésről, az ájurvéda-terápiáról és a piócaterápiáról.
Osteoarthritis okai és kezelése
Az ízületek kopásának jelei gyakran fájdalmas panaszokkal és mozgáskorlátozottsággal járnak. Leggyakrabban az idősebb embereket érinti, de az ízületi kopás fiatalon is előfordulhat.
Az osteoarthritis okainak és kezelésének ismerete segíthet az állapot jobb kezelésében.
Az osteoarthritis a leggyakoribb nem gyulladásos ízületi betegség világszerte.
Elsõsorban az ízületi porc kopása jellemzi, amely a továbbiakban csontkárosodáshoz vezethet az érintett ízületben.
Ennek a degeneratív betegségnek a kialakulása fokozatos. Először a porc rugalmassága elvész. Puhává és könnyekké válik. Ez növeli az ízület ellenállását, ami azt jelenti, hogy több porcanyagot dörzsöl le. Ez gyakran fájdalmas gyulladásokat eredményez a szinoviális membránon.
Néha további csontanyag képződik az ízületek szélén, hogy kompenzálja a hiányzó porcokat. Ezenkívül a környező lágy szövetek károsodnak, ami a mozgás jelentős korlátozásához vezet.
Miért kopnak az ízületek?
Az elhízás az ízületek kopásának egyik fő oka. Minél nagyobb a mozgásszervi súly, annál nagyobb a kopás. Egyéb okok:
Ezenkívül olyan betegségek, mint a köszvény, a cukorbetegség vagy az ízületi gyulladás, kiválthatják a kopást.
Hogyan kezelik konzervatív módon az ízületek kopását?
A hagyományos orvosi kezelés a fájdalmas tünetek enyhítésére, a betegség progressziójának lassítására és a mobilitás javítására vagy legalább fenntartására korlátozódik. A konzervatív terápia általában magában foglalja az egyénileg adaptált fizioterápiát, a kötszerek, kötszerek és egyéb segédeszközök alkalmazását, valamint a gyulladt ízületek lehűlését vagy a hő alkalmazását krónikus betegség esetén.
Akut fájdalom esetén a betegek fájdalomcsillapítókat és/vagy gyulladáscsökkentőket kapnak. Ha a tanfolyam nagyon fájdalmas, akkor a kortizonkészítményeket közvetlenül az ízületbe lehet injektálni. Ha a konzervatív terápia nem mutat hatást, mérlegelni kell a műtéti intézkedéseket, például a műízület alkalmazását vagy az ízület merevítését.
Fitoterápia: gyógynövények az osteoarthritis ellen
A fitoterápia az egyik legrégebbi terápia, amelyet az emberek használnak. Alapvetően a "gyógynövény" tudományosan orientált folytatása. Az alkalmazott gyógyszerek növényekből, a növény bizonyos részeiből vagy növények hatóanyagaiból készülnek. Vannak olyan gyógynövények is, amelyek segítenek az ízületi problémák kezelésében.
árnika
Kneipp lelkész már tudott kedvenc növényének fájdalomcsillapító hatásáról. Az Arnica gátolja a gyulladást, és ezáltal leküzdi a duzzanatot és a fájdalmat. Kenőcsök, tinktúrák és olajok formájában használják az osteoarthritis kezelésében. A növény nem alkalmas belső használatra, mert mérgezési tüneteket okoz, például szívritmuszavarokat, hányingert és hányást.
gyömbér
Az ázsiai orvoslásban a gyömbért évszázadok óta használják fájdalom-terápiára az izom-csontrendszer betegségei esetén. A fűszernek nemcsak fájdalomcsillapító hatásúnak kell lennie, hanem javítania kell az ízületek mobilitását is. Jó toleranciája miatt a gyömbér jó alternatíva a szokásos fájdalomcsillapítókkal szemben. A hatás azonban néhány naptól hétig tart. A gyömbért tea vagy nyers formában fogyasztják.
A gyömbér antikoaguláns hatása miatt körültekintően kell eljárni, ha egyidejűleg vérhígító gyógyszereket szed.
Comfrey
Több mint 2000 éve az emberek a comfrey-t természetes segítségként használják ízületi és csontproblémák esetén. A növény allantoint, rozmarinsavat és tanninokat tartalmaz, és dekongesztáns, fájdalomcsillapító hatású. Az alkalmazás itt is csak külső.
Csalán
A csalán, amelyet gyakran gyomként kezelnek, gyulladáscsökkentő tulajdonságai miatt képes csökkenteni az osteoarthritis fájdalmát és duzzanatát, és ezáltal javítja az ízületek mobilitását.
Ördög karom
Az Afrikából származó ördögkarom gyulladáscsökkentő, dekongesztáns és fájdalomcsillapító hatású. Ezért gyakran használják osteoarthritis okozta ízületi fájdalmakra.
fűzfakéreg
A fűzfakérget már az ókorban gyógyszeresen használták. A benne található szalicin a szervezetben metabolizálódik, és fájdalomcsillapító szalicilsavat képez. A fűzfakéreget elsősorban hátfájásra, reumára és ízületi kopásra használják.
tömjén
Az ayurvédikus orvoslásban a füstölőt sok évszázad óta használják ízületi fájdalmakra. Szélességeinken is az indiai tömjénfa gyanta egyre növekvő terápiás figyelmet kap. Gyulladáscsökkentő, fájdalomcsillapító hatása miatt elsősorban aktivált osteoarthritisre alkalmazzák.
Mikoterápia: gomba az ízületi problémák ellen
A gomba nem csak finom, hanem életkor óta gyógyszerként is használják. Ázsiában évezredek óta az orvostudomány szerves részeként hozták létre őket. Időközben ezeket az országokat is egyre inkább használják a betegségek kezelésében. A gomba használata az orvostudományban itt nem igazán új keletű. Hildegard von Bingen apátnő és polihisztor már a 12. században tudott róla.
Néhány gomba létfontosságú anyagokat, ásványi anyagokat és nyomelemeket tartalmaz, amelyek pozitívan befolyásolják az ízület szerkezetét, és segítenek csökkenteni a duzzanatot és enyhíteni a fájdalmat. A gyógygombák különösen alkalmasak az osteoarthritis és az arthritis kezelésére, mint például:
A gyógygombák sokféle adagolási formában kaphatók, például szárítva, kivonatként vagy por formájában. A tünetektől függően egyszerre többféle gyógygomba is alkalmazható. A mellékhatásoktól alig kell tartani, mivel a gomba teljesen normális étel.
VIDEÓ - Mikoterápia. Gyógymód gombával.
Diéta osteoarthritis esetén: létfontosságú anyagok az ízületi problémák ellen
Az ízületek kopása gyakran elhízott embereket érint. Nemcsak a nagy súlyterhelés játszik szerepet. Amint azt a Scientific Reports (2017; 7: 46457) tanulmány kimutatta, a magas telített zsírsavtartalmú és magas cukortartalmú ételek közvetlenül károsíthatják az ízületi porcot és az alapul szolgáló csontokat. Cserébe a megfelelő étrend nagyon pozitív hatással lehet az ízületekre osteoarthritis esetén, mind a kilók feleslegének csökkentésével, mind a gyulladásos folyamatok gátlásával.
A menünek kevés kalóriát és állati eredetű terméket kell tartalmaznia, de több zöldséget és egészséges növényi olajat kell tartalmaznia.
Omega-3 zsírsavak
Ezek az anyagok, különösen a dió- és lenmagolajban, támogatják a szervezetet a gyulladás elleni küzdelemben.
Szilícium-dioxid
A kovasav szilíciumot tartalmaz, amelynek porcstabilizáló hatása van. Tartalmazza például zab, árpa, barna rizs, köles és csicsóka, de zsurlóból vagy csalánból készült teákban is.
Vitaminok
Megfelelő mennyiségű vitamin elengedhetetlen az egészséges ízületi porchoz. Az alma B-vitamint tartalmaz, amelyre a testnek szüksége van a porc építőanyag glükózamin előállításához. A spenót gazdag C- és E-vitaminokban, amelyek megvédik a szabad gyököket.
Másodlagos növényi anyagok
Sok gyümölcs és zöldség, valamint gyógynövény gyulladáscsökkentő növényi vegyületeket tartalmaz. A fokhagyma (allicin), a brokkoli (mustárolaj), a sárgarépa (karotinoidok) és az áfonya (antocianidinek) enyhülést ígér az osteoarthritis tüneteiben.
Az ízületek kopásának hatékony természetes fájdalomcsillapítója a koriander, a szerecsendió és a kömény keveréke. A fűszerek fokozzák a véráramlást és ezáltal enyhítik a fájdalmat. A gyógynövény-keverékből naponta ajánlott egy-két késvéget venni.
Az osteoarthritis étrend-kiegészítői szintén nagyon népszerűek. Itt áttekintést talál a legjobb ízületi ételekről, amelyek az ízületek számára biztosítják az összes fontos tápanyagot.
Mágneses terápia: gyógyulás a mágnesek erejével
A mágneses terápia nem új keletű találmány. A mágneseken keresztül történő gyógyulásokat már Hippokratész és Arisztotelész közvetítette. Paracelsus (1493–1541) mágneseket is használt a sebgyógyításhoz.
Ma pulzáló mágneses mezőket gyógyító alkalmazásokhoz generálnak az áram segítségével. Atermikusnak kell lenned. Ez azt jelenti, hogy a szövet nem melegszik fel a kezelés során. Csak így lehet megfelelő eszközöket használni mesterséges csípő- vagy térdízületekkel vagy más fém implantátummal rendelkező embereknél. Ez a terápia nem alkalmas a szívritmus-szabályozóval rendelkező emberek számára, mivel a mágneses mező megzavarhatja ezen készülékek működését.
Az aminosavak így segítenek. Fontos az izmok és az ízületek számára!
VIDEO - Mágneses terápia: Kezelési módszerek és eszközök otthoni használatra
A mágneses terápiát használják az osteoarthritis kezelésében, de késleltetett csonttörés-gyógyulás esetén is. Egyes klinikai vizsgálatok kimutatták, hogy ennek a kezelési formának fájdalomcsillapító hatása van, és segít javítani a porc és a csont szerkezetét. A hatékonyság azonban tudományosan még nem egyértelműen bizonyított.
A munkamenet körülbelül 20 percig tart. Ez idő alatt a beteg egy székre ül, vagy egy kanapén fekszik. A kezelés fájdalommentes. Az alkalmi bizsergésen kívül nincsenek mellékhatások. Az egyéni helyzettől függően öt-tíz foglalkozás szükséges a kielégítő eredmény eléréséhez.
TENS terápia: a fájdalom kezelése villamos energiával
Már 4500 évvel ezelőtt az ókori egyiptomiak halakat fektettek le, amelyek kis áramütéseket váltottak ki a test fájdalmas részein. Manapság a terapeuták kis eszközöket alkalmaznak bőrelektródákkal, hogy megkönnyítsék betegeiket. Ezt a módszert alkalmazzák például sokféle ízületi problémára és sportsérülésre.
A TENS eljárás során elektromos impulzusokat juttatnak el a test érintett területére a bőrön lévő elektródákon keresztül. A stimulációs áram blokkolja a fájdalmat vezető idegrostokat, így azok nem tudják továbbadni a fájdalmat. A munkamenet körülbelül 15-30 percig tart. A terapeuta utasítása után ez a módszer otthoni gyógymódként is használható.
VIDEÓ - TENS Elektrovezetési terápia bemutató
A TENS kezelés a legjobban akut és szubakut fájdalom esetén működik. A legjobb esetben a betegek kevesebb fájdalomcsillapítóval boldogulnak, vagy teljesen leállíthatják a használatukat. Krónikus fájdalom esetén a hatás gyakran jó, de gyakran néhány héten belül elmúlik.
A TENS gyakorlatilag mentes a mellékhatásoktól. Esetenként bőrirritáció vagy allergiás reakció fordulhat elő a tapadó párnákon. Kevés beteg szenved hiperstimulációs szindrómában. A készülék rosszul beállított intenzitása súlyosbíthatja a fájdalmat. A probléma általában kiküszöbölhető az ingerparaméterek visszaállításával.
Őssejt-terápia osteoarthritis ellen
Az osteoarthritis kezelésének viszonylag új formája az őssejtek bevitele az ízületbe. Gyulladáscsökkentő tulajdonságaik miatt a sejtek hagyják alábbhagyni a gyulladásos folyamatokat, ami a tünetek gyors csökkenését eredményezi.
A szükséges sejteket a test saját zsírszövetéből nyerik. Ez különösen ajánlott, mert tízszer több őssejtet tartalmaz, mint a csontvelő. A módszer bármilyen típusú ízület kopására alkalmas, feltéve, hogy az ízület mechanikus funkciója továbbra is fennáll.
A szövetek megújulását a test saját őssejtjeinek segítségével helyi vagy rövid távú érzéstelenítésben végezzük. Az orvos eltávolítja a szubkután zsírt a beteg hasából, combjából vagy csípőjéből. Az őssejteket steril körülmények között izoláljuk, és a zsír eltávolításának napján az ízületbe fecskendezzük. A további kezelési lépésekhez a sejtek egy része akár 30 évig is folyékony nitrogénben tartható.
Még akkor is, ha az őssejtterápiát már sok betegnél sikeresen alkalmazták, jelenleg nincs megbízható állítás a kezelés hatékonyságáról és biztonságosságáról. Éppen ezért az egészségbiztosítások többsége nem fedezi a költségeket.