10 B-edző fitnesz edzői vizsga kérdez
Utolsó frissítés: 2020. november
Tipp: Melyik képzőintézet a megfelelő az Ön számára? Tegye meg most a tesztet!
Jelenleg különösen népszerű a terápiás szakmák képzési központjában történő fitnesz edzővé válás, a további tantárgyi területek miatt is. Erről többet talál: www.btb.info/fintesstrainer- Werden
Frissítés: A BTB Bildungswerk terápiás szakmák számára, az egyik legismertebb szolgáltató a Fitnesz edző Edzés során exkluzív betekintést nyerhettünk a fitnesz edző B jogosítvány vizsgájába
Fitness edző B engedély
A vizsga két részből áll:
1. rész képzési terv készítése egy rövid anamnézis lap alapján (klinikai képek nélkül), írásos formában, a megtanult "standard terveket" ellenőrzik.
Példa: A 45 éves férfi rendszertelenül sportol, kissé túlsúlyos, fogyni szeretne, és teljes testedzési tervre van szüksége, heti 2 edzésegységenként, mindegyik 90 percig tart. Feldolgozási idő: 30 perc.
2. rész: Eszköz és Gyakorlási utasítás legalább 2 különböző Erőgyakorlatok társmunkában: a vizsgázó elmagyarázza és megmutatja párjának a sorsolással kiválasztott gyakorlatokat. Az egyik gyakorlat a környékről származik "Gépezet" és egy gyakorlat a "funkcionális edzés saját testtömeggel" területről.
A partner végzi a gyakorlatokat, a vizsgázó figyel a helyes oktatásra, kijavítja a hibákat és általános utasításokat ad. Ezután az előadó rövid kérdéseket tesz fel, pl. B. nyújtó gyakorlatok az izomcsoport számára, alternatív gyakorlatok, a testmozgás ellenjavallatai stb. Egy főre eső idő: kb. 15 perc.
További információt erről a BTB honlapján található ingyenes tanulmányi prospektusban talál:www.btb.info/fitnesstrainer-b- licenc
Az alábbiakban még tíz kérdés található, amelyekre feltétlenül tudnod kell a válaszokat.
1. Ami nem írja le a motoros készséget?
2. Mit jelent az "erőállóság" kifejezés?
3. Az állóképességi edzés során mely izomrostokat használják főleg?
d) Gyorsan rángatóznak az izomrostok
4. Melyik „szabályt” kell betartani a gépi erőnlét során?
a) Az ismerttől az ismeretlenig
b) Az egyszerűtől a komplexig
c) Egyszeresektől többcsuklósokig
d) A könnyűtől a nehézig
5. Ne tegyen valamit, amikor utasítja az ügyfelet a berendezésről?
a) Mutassa be a mozgások sorrendjét
c) Mutassa be a tipikus hibákat!
d) Az ügyfél utánozza a gyakorlatot
6. Az aerob dinamikus állóképesség tesz valamit?
a) A fizikai teljesítmény növekedése
b) Stabil egészség
c) A gyógyulás képességének optimalizálása
d) Megelőző hatás a szív- és érrendszerre
7. Ami a kerékpározást illeti, ott van az ACSM képlet. Mi ez?
8. Miből áll egy emberi sejt?
9. Melyik alkatrészek alkotják az ízületet?
10. Mely izmok vesznek részt a vállízület addukciójában?
Amint láthatja, a tíz kérdés sok különböző témakörhöz kapcsolódik. A vizsga sikeres letételéhez jó áttekintés szükséges. De ne aggódj, teljesen más emberek már letették a vizsgát.
Az alapvető tanulási tippek
Ahhoz, hogy jól felkészültnek érezze magát, néhány dolgot érdemes szem előtt tartania tanulás közben. Amint a fenti mintakérdések mutatják, a képzés teljes tartalma potenciálisan releváns a vizsga szempontjából. Eleinte semmi sincs kizárva. Nem arról van szó, hogy az izmok behelyezésének és eredetének ismerete elegendő lenne az átadáshoz.
Ne aggódj, a fitneszedző vizsga már teljesen mást teljesített 😉
Sokkal inkább fontos, hogy a vizsga átfogó képet kapjon a vonatkozó képzési tartalomról. Kezdje tehát elég korán tanulni nál nél és próbáljon minél strukturáltabban tanulni. Az indexkártyák erre jó módszerek, mert röviden leírhatja a legfontosabb tartalmat, majd megtanulhatja.
Szinte mindig keresett tartalom
A fenti tíz kérdésből már egyértelmű, hogy vannak olyan területek, amelyek szinte mindig a vizsga jöjjön hozzá. Az edzéselméletben nagy a valószínűsége, hogy dokumentumai egyikével vagy másikkal találkozik. Meg kellene nézni őket. A definíciók szintén klasszikus vizsga. A bemelegítéssel és a bemelegítéssel kapcsolatos kérdéseket is szívesen fogadjuk.
A sportbiológia alapjaiban az izmok és az ízületek különböző kérdésekben relevánsak. Gyakran kérdezik a nevet, a felépítést, a mozgás irányát és a sportgyakorlatokkal való kombinációt is. A vérkeringés szintén népszerű vizsgatéma.
További tippek, amelyeket tudnia kell
Ugyanazok a tippek adhatók meg a licencvizsgájához, mint bármely más vizsgához. A nyüzsgés és a pánik mindig téves, Tehát próbáljon nyugodt maradni, még akkor is, ha nem tud valamit. Gyakran segít megválaszolni azokat a kérdéseket, amelyekben először biztos vagy. Mindig fontos a feladat figyelmes elolvasása is - gyorsan elveszíti a pontokat, mert nem olvasott el koncentráltan egy mondatot, és így rosszul halad a válaszával.
A gyakorlati vizsga Száraz futások előre egy jó módszer arra, hogy bizalmat szerezz a válaszaidban. Az alvás során meg kell tudni nevezni a gyakorlatot és a készüléket. Mivel általában már az edzőteremben dolgozott, a vizsga ezen része nem okozhat nagyobb problémákat.
Tipp: Melyik képzőintézet a megfelelő az Ön számára? Tegye meg most a tesztet!
A, B és személyi edzői engedély egy menetben!
Jelenleg a BTB Bildungswerk, az ILS és az SGD Darmstadt lehetőséget kínál arra, hogy tanulmányozza az A, B és személyi edző Engedély (Medical Fitness) nagyon kedvező feltételek mellett tanfolyamon befejezni! További információt erről a weboldalakon található ingyenes tanulmányi prospektusokban talál: