10 étel, amely hízik a hasától - Villa és bikini hüvelyesek

Száraz zöldségek

bikini

Ha a hüvelyesek (hasított borsó, csicseriborsó, lencse, széles bab, szárított bab stb.) Fehérjében, rostban gazdagok és alacsony kalóriatartalmúak, sötétebb oldalt rejtenek. Az impulzusok valóban megduzzadhatják a hasunkat !

A magyarázat egyszerű: egyrészt a hüvelyesek nem lebontható szénhidrátokban gazdagok, másrészt a bennük lévő rostok meglehetősen kemények. Ami elfogyasztva meglehetősen hosszú emésztési időt és erjedést eredményez a gyomorban. A kulccsal a hasfal meghúzódása (mi nagy hasi hatás), irritált belek és esetleg gáz. Nem igazán arról, amiről álmodnunk kellene.