10 étel, amely hozzájárul a cellulit megjelenéséhez - CSID Mi történik Doktor
A narancsbőr továbbra is a nők rettegett ellensége, különösen a forró évszakban, amikor az érintett területek láthatóvá válnak. Bár minden nő jól akar kinézni, ezért a súlygyarapodás és a narancsbőr megjelenésének elkerülése érdekében elengedhetetlen figyelni az alakformáláshoz szükséges testmozgásra, de az étrendre is.
"A narancsbőr a bőr alatti zsír gyulladása, hormonfüggő, amely kihat a női nemre és továbbra is igazi esztétikai probléma. A súlygyarapodás a zsírszövet növekedéséhez vezet, és stressz esetén a cellulit megjelenésének kedvez "- mondja Florin Ioan Bălănică táplálkozási szakember a Mi történik, orvos?
A szakember úgy véli, hogy a nőknek, akik szembesülnek ezzel a problémával, kerülniük kell a következő ételeket:
Habár sok cellulit kezelés tartalmaz koffeint, mert stimulálja a keringést, a kávé lenyelve hozzájárul a bőr narancsbőr megjelenéséhez.
A só - A túlzott sófogyasztás vízvisszatartást okoz, és a narancsbőr egyik fő oka. Azt javaslom, hogy cserélje ki gyógynövényekkel.
cukrokazt - metabolikus reakciókat okoz a bőrszövetekben, és negatív hatással vannak a kollagénre. Ennek eredményeként a bőr elveszíti feszességét és a cellulit gyorsan megjelenik.
Telített zsírok - A testnek kis mennyiségű zsírra van szüksége ahhoz, hogy felszívja a zsírban oldódó vitaminokat, de a kiegyensúlyozott és egészséges étrend sokkal többet nyújt, mint a szükséges zsír.
Alkohol- Az alkoholfogyasztás növeli a vér zsírtartalmát és lelassítja a vérkeringést. Ugyanakkor megnövekedett ösztrogénszinthez vezet.
búza és búzalisztet tartalmazó termékek - Ha el akarja kerülni a narancsbőr megjelenését, próbálja kiiktatni a búzalisztből készült termékeket a fogyasztásból. Gabonafélék, kenyér, tészta - minden szénhidrátforrás növeli a vér cukor mennyiségét.
sült- Azok az ételek, amelyek az anyagcsere révén sült zsírokat tartalmaznak, mérgező anyagok termeléséhez vezetnek, amelyeket nehéz eltávolítani a szervezetből, és ezek a zsírszövetekben rakódnak le.
gyümölcslevek- nagy számban tartalmaznak kalóriákat, cukrokat, mesterséges anyagokat, például aromákat, tartósítószereket, színezékeket. Mérgezik a testet, a méreganyagok pedig elősegítik a cellulit képződését.
kolbász és más zsíros termékek- meglehetősen összetett kémiai szerkezettel rendelkezik, és napi fogyasztása jelentős zsírfelhalmozódást eredményez a zsírszövetben, és elősegíti a cellulit megjelenését.
Édesség- sütemények, leveles tészta és krémek gyorsan "lerakódnak", súlygyarapodáshoz és narancsbőrhöz vezetnek.
"A nők számára kiegyensúlyozott életmódot ajánlok, kerülve a narancsbőr-elősegítő ételeket, az évszaknak megfelelő hidratálást, a fizikai tevékenységeket és a pihentető tevékenységeket, hogy kiszabadítsák őket a mindennapi életből és a stresszből" - teszi hozzá Florin Ioan Bălănică táplálkozási szakember a CSID-hez.