10 év alatti gyermekek elhízása
Az elhízás nem csak a felnőtteket érinti, minden további gyermeknél túlsúlyt vagy valamilyen elhízást diagnosztizálnak. A gyermekek számára azonban az elhízás több kockázatot jelent, mint a felnőttek esetében.
Az elmúlt évek ezen a területen végzett tanulmányai kimutatták, hogy az elhízás a gyermek testi és lelki egészségét egyaránt befolyásolja. Sőt, a túlsúlyos gyermekeknél nagyobb valószínűséggel alakul ki elhízás felnőttkorban, de már egész fiatalon olyan egészségügyi problémáik is vannak, mint a cukorbetegség vagy a szívbetegségek.
A gyermekkori elhízás aránya több tényező miatt növekszik: környezeti tényezők, egészségtelen és mozgásszegény életmód, valamint a gyermekek társas tevékenységei vagy az étkezési nevelés hiánya.
Honnan tudhatja, hogy a kislányának vannak-e súlyproblémái
Minden orvosi ellenőrzéskor a gyermeket megméri az orvos, de meg is méri. Ezután kiszámítható a testtömeg-indexe. A testtömeg-indexet a gyermek súlya és magassága közötti arány alapján számítják ki. Gyermekeknél a testtömeg-index értékei eltérnek, de az orvos tudni fogja, hogyan kell kiszámítani és hogyan kell értelmezni az eredményeket. Kiszámítása után az orvos megállapítja, hogy a kicsi alulsúlyos-e, normális, túlsúlyos vagy elhízott-e.
Ha a gyermeknek súlyproblémái vannak, javasoljuk, hogy a szülő haladéktalanul tegyen lépéseket a gyermeknek kitett kockázatok csökkentése érdekében.
Milyen kockázatokkal jár az elhízás a 10 évnél fiatalabb gyermekeknél
A túlsúlyos vagy elhízott gyermekeknek számos szövődménye és mellékhatása lehet, például: cukorbetegség, magas vérnyomás, magas koleszterinszint, zsíros májbetegség vagy epehólyag-problémák. Ezek az állapotok általában a felnőttkorra jellemzőek, de az elhízás a 10 éven aluli gyermekeket is ilyen kockázatoknak teszi ki.
A túlsúlyos vagy elhízott gyermek hajlamos a következő betegségekre/állapotokra is:
- Ízületi problémák, például osteoarthritis
- Gyakori csonttörések
- A pubertás korai kezdete
- Légzési problémák, beleértve az asztmát, alvási apnoét vagy légzési nehézségeket
- Vas- vagy D-vitamin-hiány
- Megnövekedett az elhízás kockázata felnőttkorban (az elhízott gyermekek több mint fele felnőtté válik elhízással)
- Szívproblémák kialakulása felnőttkorban
A gyermekkori túlsúly negatív hatással van a pszichére is. Ez az állapot alacsony önértékeléshez, társadalmi elszigeteltséghez, depresszióhoz vagy szorongáshoz vezethet.
Ha az elhízást gyermekkorban kezelik, egyes szövődményei elkerülhetők, mások pedig kezelhetők.
Az elhízás okai legfeljebb 10 éves gyermekeknél
A túlzott kalóriabevitel felelős a felesleges kilók felhalmozódásáért a gyermekeknél, különösen, ha ez a fizikai aktivitás hiányával jár.
A gyermekek egyre inkább mozgásszegény életmódja, akik órákon át szívesen ülnek a számítógép vagy a tabletta előtt a karjukban, és napi gyorséttermet is fogyasztanak, gyökeresen növeli az elhízásra való hajlamot a gyermekek körében.
A példa ereje rendkívül fontos a gyermekek számára, ezért a súlyproblémákkal küzdő gyermekek szüleinek törekedniük kell az egészségesebb táplálkozásra és a testmozgásra.
Nagyon ritka esetekben a gyermekkori elhízásnak orvosi okai vannak. Vannak nagyon ritka genetikai mutációk, amelyek túlsúlyt vagy elhízást okozhatnak a kicsik körében, de a felesleges kilókért legtöbbször kizárólag az egészségtelen életmód felelős.
Ha aggódik gyermeke súlya miatt, javasoljuk, hogy beszéljen gyermekorvosával, de felhívhat egy táplálkozási szakembert is, aki olyan étrend-tervet dolgoz ki, amely elősegíti a gyermek életkorának és magasságának megfelelő normális testsúly elérését. Bátorítsuk a kicsi sportolását és a lehető legtöbb mozgást a szabadban.