10 fogyókúrás ital egy lapos hasú csoda nő számára
A súlycsökkentő italok igazi csodafegyverek: serkentik az anyagcserét, megállítják az éhséget és biztosítják a lapos gyomrot. Van 10 édes és sós fogyókúrás italunk!
Ennek a történetnek a bemutatásához szerkesztőségünk kiválasztott egy videót, amely ezen a ponton kiegészíti a cikket.
A videó lejátszásához a Longtail Ad Solutions, Inc. JW lejátszóját használjuk. További információ a JW lejátszóról adatvédelmi irányelveinkben található.
Mielőtt megjelenítenénk a videót, szükségünk van az Ön beleegyezésére. Bármikor visszavonhatja beleegyezését, például az adatvédelmi kezelőnkben.
Mit gondolna, ha olyan italokkal ismertetnénk meg Önt, amelyek segítségével lapos hasat inhat magának? Miért kell írni a kötőszóba, amikor az valóságos? Nyolc italunk van az Ön számára, amelyek segítenek a fogyásban és a lapos has biztosításában is.
Az édestől a sósig, a turmixtól a teáig - fogyókúrás italjaink minden szempontból igazak. A gyümölcsök és zöldségek extra segítséget nyújtanak a vitaminokban. A chili és a bors pedig nagyon felmelegíti az anyagcserét. A fogyás önmagában működik.
Óvakodjon a kalóriabombáktól! Nem szabad élveznie az összes fogyókúrás italunkat a nap folyamán. Az egyik vagy a másik figuraerősítőnek annyi energiája van, hogy egy egész étkezést felvált. Kedvencünk: bogyós joghurtos turmix. Gyümölcsös fogyókúrás ital, amelyet mindenki szeret.
Bogyós joghurt turmix
Vas, magnézium, kálium és C-vitamin - a bogyós joghurt turmix mindenféle fontos ásványi anyagot tartalmaz. Magas rosttartalma hosszú ideig teli marad. Élvezze reggelire vagy könnyű ebédként.
- Tisztítson meg 100 g friss epret, félbevágva és pépesítse 200 g alacsony zsírtartalmú természetes joghurttal, magas edényben.
- Fokozatosan adjunk hozzá 100 ml rebarbara levet és 50 g zab- vagy búzakorpát.
Cayenne bors-citromlé
A lapos gyomor előfeltétele a működő anyagcsere. A fahéj és a cayenne paprika nagyon felmelegíti az anyagcserét, és hagyja, hogy teljes sebességgel működjön. A pohár reggel elengedhetetlen, a nap folyamán is elosztva.
- Keverjen össze 2 evőkanál frissen facsart citromlevet 300 ml langyos vízzel.
- Keverjünk hozzá 2 evőkanál juharszirupot, 1 csipet fahéjat és 1 csipet cayenne borsot.
Articsóka ital
A keserű anyagok segítenek a fogyásban. És az articsóka rengeteg. Minden étkezés előtt igyon 200 ml articsóka levet (kapható egészséges élelmiszerboltokban). Pozitív mellékhatás: az articsóka juice segít a puffadásban.
Paradicsomos író ital
Paradicsom, író és chili - az álomtrilógia a lapos hashoz. A paradicsom kiüríti a szervezetből a méreganyagokat, az író lassítja az inzulin felszabadulását és serkenti a zsírégetést. Ugyanez vonatkozik a zsíros fűszeres chilire. Vacsorára vagy amikor a kis vágyakozás felmerül .
- Keverjen össze 125 ml paradicsomlevet 125 ml íróval, és finomítsa egy kevés chili porral.
Savanyú káposzta leve
Egy jó öreg barát - a savanyú káposzta leve. A tejsavbaktériumok gondoskodnak az egészséges emésztésről a gázképződés nélkül, és fokozatosan méregtelenítik és megtisztítják az egész testet. Ne igyon sokáig.
Paprika túrós ital
Több fehérje aligha lehetséges. A sovány tej és az alacsony zsírtartalmú kvark értékes fehérjével látja el az izmokat, a paprika pedig elindítja az anyagcserét. Vacsorára, edzés után vagy sürgősségi italként a vágyakozás ellen.
- Pürésítsen 75 ml fölözött tejet és 125 g alacsony zsírtartalmú kvarkot 1 paprikával.
menta tea
A menta tea serkenti az anyagcserét és hat a vágyakozás ellen. Az édesség iránti vágy - eltűnik. Igyon egész nap - cukrozatlanul.
Gyömbér, uborka és citromos víz
A gyömbér, az uborka, a menta és a citrom hatékony kombinációja méregteleníti, serkenti a zsírégetést és biztosítja a lapos gyomrot. Inni a sovány vizet három diétás napon - egy-egy pohár étkezés előtt.
- Előző nap vágjon ostya vékony szeletekre egy közepes méretű hámozott uborkát, egy hüvelykujj nagyságú gyömbért és egy organikus citromot.
- Öntsön egy nagy kancsóba egy marék mentalevéllel és két liter álló vízzel.
- Chill egyik napról a másikra.
Görögdinnye turmix
Görögdinnye, mint szomjoltó. És ez minimális kalóriával. Ebédre fogyasszon két 1/2 literes pohár görögdinnye turmixot, és fogyasszon 30 százalékkal kevesebb kalóriát. Uzsonnaként is finom!
- Tegyen sok dinnyedarabot (mag nélkül) a turmixgépbe és pürésítse.
Uborka víz
Minden düh az USA-ban, és itt is népszerű fogyókúrás ital: uborkavíz. Gyömbérrel és citrommal kombinálva serkenti a zsírégetést, segíti a szervezet méregtelenítését és biztosítja a lapos gyomrot. Igyon egész nap.
- Finomítson 1 pohár ásványvizet az uborkahéjjal, egy szeletelt citrommal és egy darab gyömbérrel.