10 Instagram-fiók, amelyek még jobbak is; sportedző
Kicsit meleg gyakorolni, de ez nem akadályoz meg minket a nézésben.
Az Instagram nagyszerű inspirációs forrássá vált mindannyiunk számára. Dekoráció, divat, utazás, mindent megtalál a közösségi hálón. Sport szempontjából ez ugyanaz. Fiatal szenvedélyes nők, gyakran olyan bátrak, mint még soha (ami általában motivál), tanácsot adnak a fenekünk megmozgatásához. Még azoknak a tornatermi díváknak is köszönhetően nincs többé szükség az edzőterem megpróbáltatásaira. Itt van egy kis válogatás az Instagramíróktól, amelyeket követni kell, ha meg akarsz faragni magadnak egy olyan labdát, amely fejjel lefelé fordul, anélkül, hogy az edzővel betörne.
Az influencer edző
Ez a fiatal nő táncra és izzadságra készteti New York divatos fiatal lányait. Ha követi Arielle Charnas-t (a Something Navy márkától), akkor már látta, hogy sok influenceren szerepel. A New York-i The Sculpt Society alapítója könnyedén elvégezhető mozgásvideókat tesz közzé otthon.
A legizmosabb
Mélissa Alcantara nem nevet, amikor a testépítésről van szó. Az, aki Kim K-t képezte, nem fél megemelni a súlyát. Minden izma látható. Elmagyarázza, hogyan kell viselni, hogy ne bántsa magát, és mit kell viselni az eredmények elérése érdekében. Ha tömeget akarsz szerezni, be kell tartanod a tanácsát.
A legtöbb test pozitivizmus
Jessamyn nem rendelkezik a sporttanár tipikus testalkatával. Mégis több száz lánynak oktat jógaórákat. Súlya a fegyvere. Hihetetlen könnyedséggel megy át akrobatikus testtartáson, és példát mutat azoknak a lányoknak, akik nem merik magukat olyannak vallani, amilyenek. Kutya fejjel lefelé, egyensúly a fején, semmi sem állíthatja meg és főleg mások tekintete nem.
Az egyik leghíresebb
Mindannyiunknak van már egy barátja, aki megpróbálta követni Kayla Itsines programját, a " Bikini test útmutató ". Összegyűjti az adott időben elvégzendő gyakorlatsorokat. Még áramot adott a hálózatokon: #kaylamovement. Ugrás, guggolás, abdo, a test egyetlen része sem marad el, garantált az izommerevség. Ez az ausztrál kétségtelenül az Insta egyik fitneszkirálynője. Közössége figyelemmel kísérhette terhességét és szülés utáni tanácsadását.