10 jel arra mutat, hogy a kapcsolatod depressziós csodanévé tesz
Ha a kapcsolat gyakrabban tesz szomorúvá, mint boldoggá, óvatosság szükséges. Mert a szeretet ereje is megváltozhat - és a vártnál gyorsabban depresszióba sodor bennünket. Ez a 10 jel arra utal, hogy a kapcsolata depressziósá teszi.
Ennek a történetnek a bemutatásához szerkesztőségünk kiválasztott egy videót, amely ezen a ponton kiegészíti a cikket.
A videó lejátszásához a Longtail Ad Solutions, Inc. JW lejátszóját használjuk. További információ a JW lejátszóról adatvédelmi irányelveinkben található.
Mielőtt megjelenítenénk a videót, szükségünk van az Ön beleegyezésére. Bármikor visszavonhatja beleegyezését, például az adatvédelmi kezelőnkben.
A kapcsolatok kétélű kard. Engedheti, hogy a kilenc felhőn repüljünk, és örömet szerezhessünk. De másrészről hatalmas erőt gyakorolnak érzelmi világunkra, amely szintén szeret megfordulni. Ilyen esetben kapcsolatunk a boldogság ellentétét is jelentheti - ez depressziósá tehet bennünket.
A kapcsolatod depressziósá tesz?
A depresszió nem csekély. Kellemetlen érzés formájában lopakodik fel, amely tehetetlenséggé és szomorúsággá válik. Sötét leplként fedi le életünket, és bármit megkönnyít, hogy újra tisztán lássunk. Bizonyos esetekben a kapcsolatunk váltja ki. Ha életünknek az a része, amely állítólag örömet okoz számunkra, hirtelen elszomorít minket, óvatosnak kell lennünk. Ezek a jelek arra utalnak, hogy kapcsolata depresszióba kúszik:
1. A partnered lerak.
Kritika megengedett. A kritika jó. De csak akkor, ha ez jobb embereket alkot. Egy párkapcsolatban rámutathatunk partnerünk hibáira - ugyanakkor tudatjuk velük, hogy minden hibájukkal szeretjük őket. A szeretetnek fel kell építenie minket, nem pedig lebuktatni. Ha kétségei vannak önmagával kapcsolatban, mert a partnere leereszt, akkor a vészharangoknak csengeniük kell.
2. Soha nincs igazad.
Azért hagytad abba a megbeszéléseket, mert amúgy sem hallják érveidet? Egy párkapcsolatban tisztelettel bánnak egymással. És a tisztelet magában foglalja azt is, hogy beismered magad, ha tévedsz. Partnerének komolyan kell vennie Önt és nézőpontját.
3. Úgy érzi, hogy irányított.
A partnere szeretné tudni, hogy hol van éjjel-nappal, és ellenőrizze a mobiltelefonját? Itt a szerelem eléri a határait. Még akkor is, ha szeretsz szépen beszélni egy ilyen viselkedésről, és romantikus féltékenységgel igazolod, a morbid kontroll tönkreteszi a kapcsolatot. Ön független ember, és azt tehet, amit akar.
4. Nem hoz több döntést.
A lányok estéje és barátja születésnapi partija egy napra esik - most kompromisszumokra van szükség. A döntés azonban Ön helyett születik, és partnere előre meghatározza, mit kell tennie? Vigyázz, alábecsüled önmagad és értéked. A vágyaid nem veszhetnek el egy kapcsolatban. Néha fokozatosan történik meg, hogy egyre több döntést hoznak helyettünk, anélkül, hogy aktívan észrevennénk.
Amikor egy kapcsolat boldogtalanná tesz minket, fennáll annak a veszélye, hogy depressziós leszünk.
Fotó: iStock
5. Partnered folyamatosan ingerlékeny.
Nem számít, mit mondasz, ez baj? Nem kell mindent kibírnia. A szerelemben sokat teszünk azért, hogy partnerünk boldog legyen. Ha nem ez a helyzet, akkor nemcsak támadásnak érezzük magunkat, hanem meggyőződésünk, hogy a hiba a miénk. Mindenkinek szüksége van egyfajta eredményre és megerősítésre az életben. Ha partnerünk folyamatosan azt érezteti velünk, hogy valamit rosszul csinálunk, akkor magas a depresszió kockázata.
6. A párod uralja a kapcsolatot.
Vagy megy neki az út - vagy egyáltalán nem. Ez a hozzáállás nemcsak erősen önző és káros a kapcsolatokra, befolyásolja az önbecsülésünket is. Szükségeink háttérbe szorulnak - és önálló emberként már nem vesszük magunkat komolyan.
7.. Tudat alatt teljesíted a parancsait.
Bevásárolsz, mosakodsz, és kedvenc ételeit ágyhoz viszed? Tényleg mindezt a saját szándékából teszi? Amikor partnerünk manipulálni kezd, vagy akár parancsokat adni, annak semmi köze a szeretethez. Az, hogy szerelmesek vagyunk, nem jelenti azt, hogy mindent meg kell tennünk a másikért. Szerelmünket soha nem szabad kihasználni.
8. A kapcsolatod egyoldalú.
Természetesen az is kedves lehet, ha kedvesét meglepi és kényezteti kedvenc ételeivel - mindaddig, amíg ezek a cselekedetek nem egyoldalúak. Ahogy a mondás tartja: A kapcsolat állandó adok-kapok. Az ajándékozást soha nem szabad elfelejteni. Ha semmi nem jön vissza, elsorvadunk belül - és gyorsabban csúszunk depresszióba, mint gondolnánk.
9. A partnere bántalmazza Önt.
Van egyfajta bántalmazás, amelynek semmi köze a fizikai erőszakhoz, és helyette a pszichében zajlik. Mint mondtam, egy kapcsolat rendkívüli hatalommal bír felettünk. Ha szeretünk valakit, akkor (tudatosan vagy tudat alatt) egy bizonyos módon függővé válunk. Kiszolgáltatottak vagyunk és tökéletes támadási lehetőséget kínálunk. Partnerünk soha nem használhatja ki ezt az erőt. Ha egy kapcsolat negatív módon változtatja meg az önképünket, akkor óvatosság szükséges. Nem definiálhatjuk magunkat azzal, hogy partnerünk hogyan viszonyul hozzánk.
10. Partnered depressziós.
Végül természetesen előfordulhat az is, hogy a partner nem tesz aktívan semmit, ami depressziósá tesz bennünket. Ha partnere maga is depressziós, akkor szakmai segítségre van szüksége. Nem teheti le róla ezt a terhet. Az erős kapcsolat növeli annak kockázatát, hogy végül maga is depressziós lehessen, és problémáik lehúzzák.
További fontos információk a depresszióról: