10 kihívás a terhes nők számára télen, és hogyan tudnak megbirkózni
írta Andreea Șerban, 2018. január 30., 19.33.
A tél csodálatos évszak, de nem a terhes nő számára. A hó és a hideg időjárás veszélyt és terhet jelent egy terhes nő számára. Tudja meg, mi a 10 leggyakoribb kihívás a terhes nők számára télen, és hogyan tudnak megbirkózni.
A körülötted élőknek nincs tudomása arról, hogy egy terhes nőt a terhesség foglalkoztatja, miközben más gyakori dolgokat kell tennie, amihez hozzáteszik a nehéz havas járást, a megcsúszás veszélyét, az esetleges megfázást stb. Itt van 10 kihívás a terhes nők számára télen. Dr. Silviu Iștoc elsődleges szülész-nőgyógyász a legjobb tanácsokat nyújtja a túljutáshoz.
1. Kihívások a terhes nők számára télen: a csizma túl szoros
Bár van néhány kellemetlen dolog, ha terhes vagy a nyári időszakban, az egyik legnagyobb előnye az, hogy bárhol kényelmes papucsot vagy szandált viselhetsz. Sokkal könnyebb, mint aggódni, hogy a lábad megdagad a csizmában.
A cipők általában nehezebbek, mivel a hőmérséklet csökken és kellemetlenség jelentkezik. A terhesség vízvisszatartást és a láb duzzadását is okozza, ezért a tavalyi csizma túl szoros lehet, különösen azután, hogy sokat sétáltál a hóban. Ezért jó ezt megakadályozni, és vásárolni egy kissé szélesebb cipőt. Ha túl nagynak tűnnek, hozzáadhat egy pár vastag zoknit. Ha duzzadt a lába, akkor leveheti a zoknit.
2. Kihívások a terhes nők számára télen: WC-re járás
A téli hideg miatt több réteg ruhát vesz fel. De mit csinálsz, amikor sürgősen ki kell menned a mosdóba?
"A terhesség minden évszakban problémát jelenthet az anyák számára a baba által a vizeletrendszerre gyakorolt nyomás miatt. A tél folyamán minden terhes nőnek előre elkészítenie kell a tervet, hogy ne történhessen nem kívánt baleset "- mondja Dr. Silviu I ş toc.
3. Kihívások a terhes nők számára télen: Téli sportok
Egy aktív nő számára a terhesség ebből a szempontból kissé kihívást jelenthet. Ez azért van, mert néhány sport nem megengedett ezekben a hónapokban, különösen a téli sportok, amelyek sok problémát okozhatnak.
"A lejtősíelés veszélyes, mert a leesés árthat a gyermeknek. Még a tapasztalt sportolók számára sem javasoljuk, hogy a terhes nő a terhesség alatt válassza ezeket a sportokat, mivel ezek placentarepedést és koraszülést okozhatnak "- magyarázza a szakember.
4. Terhes nők kihívásai télen: Gyapjú okozta viszketés
A téli ruhák viszketést okozhatnak, különösen, ha közvetlenül a bőrön viselik őket. A viszketés sok várandós nő számára komoly problémát jelent, különösen a hasüregben, ahol a bőr húzódik. Néha a hormonok extra viszketést okozhatnak a tenyéren és a talpon, és minden ekcémás nő valószínűleg még több negatív hatást fog tapasztalni a terhesség kilenc hónapja alatt. "Ezek a normális tényezők, amelyek viszketést okoznak a bőrön, de van olyan súlyos állapot is, amely ilyen tüneteket okozhat. A terhességi kolesztázis súlyos májprobléma, és gyakran a viszketés az egyetlen tünet, ezért ha a dolgok intenzívebbé válnak, azonnal beszéljen orvosával "- mondja Dr. Silviu I ş toc.
5. Kihívások a terhes nők számára télen: A körülötted élők fáznak
A hideg és az influenza a hideg évszakban soha nem enyhe, de nagyon fenyegetőek lehetnek a terhes nők számára. Néhány terhes nőnek még mindig orrproblémái vannak, amelyeket terhességi rhinitis okoz. De ha más tüneteket tapasztal, például tüsszentést, fejfájást és izomfájdalmat, az azt jelenti, hogy megfázás lépett fel.
A terhes nők hajlamosabbak a megfázásra, mint általában, mert immunrendszerük nem működik teljes kapacitással. Ezért jó óvakodni minden olyan tényezőtől, amely ilyen problémákat okozhat az Ön számára. Különösen tartózkodjon a hideg emberektől.
6. Kihívások a terhes nők számára télen: Terhességi hőhullámok
Bár kint hideg van, a terhes nők olyan hőhullámokkal néznek szembe, amelyek meglepetést okoznak nekik, és gyakran fulladásérzetet keltenek, különösen, ha túl vastag ruhában vannak.
A téli öltözködés legjobb módja a rétegek használata. Alatta egy vékony póló tökéletes lehet, ha 100 fokot érzel. Ezután viseljen hosszú ujjú inget és pulóvert, mielőtt felveszi a kabátját. A ruházat rétegei kényelmesen érzik magukat ebben az időszakban, még akkor is, ha kint hideg van.
7. Kihívások a terhes nők számára télen: Orrvérzés
A száraz levegő normálisan irritálhatja az orrát, különösen, ha a terhes nő gyorsabban lélegzik. A fokozott vérkeringés több orrvérzés lehetőségét is megteremti.
Jó növelni a páratartalmat a lakóhelyiségben. Ha a vérzés néhány perc múlva nem szűnik meg, akkor ez egy másik állapot lehet. A veszély nagyobb, különösen ha magas a vérnyomás.
8. Kihívások a terhes nők számára télen: Utazás rokonokhoz
Amikor egy nő terhes, néha csak egy élelmiszerboltba tett kirándulás érzi azt az utat, amely a föld végére vezet. De a téli szezonban a rokonok látogatják egymást leggyakrabban. A terhesség alatti távozás kényelmetlen, sőt veszélyes is lehet.
Hosszú út során - repülővel vagy autóval - a terhes nőt vérrögök veszélyeztetik. A legjobb módszer ennek elkerülésére, ha gyakori szüneteket tart és sétál vagy sétál a közlekedési eszközön (vonaton vagy repülőn).
9. Kihívások a terhes nők számára télen: Túl hosszú otthon maradás
Ha kint hideg van, és havazik, néha jobb, ha egy terhes nő bent marad. Problémák jelentkezhetnek azonban a D-vitamin hiánya és az emberekkel való szocializáció miatt.
Bár az elővigyázatosság érthető, ajánlott minden nap megpróbálni kimenni a jobb hangulat kedvéért. A friss levegő és a napsütés csodákat tehet egy terhes nő számára.
10. Kihívások terhes nők számára télen: A hógép tisztítása
Ha terhesség alatt mersz vezetni, és nincs, aki segítsen neked, kihívást jelenthet a hó takarítása a szélvédőn vagy az autó elzárása a parkolóban. A legjobb elkerülni az olyan tevékenységeket, amelyek veszélyesek lehetnek a terhességre.