10 kiló 14 nap alatt Az új csoda diéta rendkívül veszélyes
A Thonon-diéta sok nőnek reményt ad: mindössze 14 nap alatt tíz kilót kell leadnia. De mit tesz ez a diéta testünkkel, kitalálói eltitkolják azokat az embereket, akik a súlyukkal küzdenek.
Azok, akik gyorsan el akarják érni a tökéletes bikini alakot, gyakran drasztikus étrendhez folyamodnak. Az étrend egészséges megváltoztatása testmozgással kombinálva sokkal egészségesebb lenne. Különösen a fiatalok egyre inkább a fogyás rabjai, ami riasztó!
Strandtest 14 nap alatt
Aki diétázik, aki nyaralása előtt gyorsan szeretne lefogyni néhány fontból, hogy aztán beleférjen a bikinijébe. Például a Thonon-diéta, amely mindössze 14 nap alatt tíz kiló fogyást ígér.
A Fit for Fun RTL-riportere elvégzi a tesztet: Két hétig aláveti magát az étrend szigorú szabályainak. Végül öt kilóval könnyebb és boldogabb, mert belefér a bikini. De tényleg megéri?
Következmények a testre
Mert a kérdés: boldog-e a riporter teste a szigorú diéta után? Inkább nem! A Thonon diétában a szénhidrátok szigorúan tilosak, a fehérjék és a zöldségek szerepelnek az étlapon.
De ez még nem minden! Nem szabad naponta 600-800 kalóriát fogyasztania. Normál étrend mellett ez már a reggelinél van! Ez azt jelenti, hogy állandó éhségérzetnek van kitéve.
Az izmok lebontása
A probléma: a test túl kevés energiával rendelkezik, és az izmokban lévő kalóriákra támaszkodik. Ez azt jelenti, hogy a zsírégetés helyett elveszíti az izomtömeget - nem éppen a fogyás valódi pontja.
A legrosszabb, hogy nincs is energiája a testmozgás ellensúlyozására - egyszerűen nincs energiája, és a jo-jo hatás elkerülhetetlen. Jobb az egészséges táplálkozásra támaszkodni a testmozgással - ez hosszabb ideig tart, de egészségesebb!