10 kilóval könnyebb Így lett Johannes B

Izmok sörhas helyett: Johannes B. Kerner lenyűgöző 10 kilót fogyott. A műsorvezető a "Soha nem fogja kitalálni!" Című vetélkedőjében megmutatta fogyását. Mi a diéta titka?

johannes

A "Soha nem gondolsz rá!" Című tévéműsor jelenlegi epizódjában. Johannes B. Kerners rajongóinak minden oka meglepődött. A moderátor sokkal karcsúbbnak mutatkozott, mint néhány hónappal ezelőtt.

Kerner a "Bild" újságnak elárulta, hogy több mint 10 kilót fogyott. Hogyan csinálta?

Johannes B. Kerner elárulja fogyás módszerét

"Csak elégedetlen voltam az alakommal" - magyarázza az 53 éves férfi. "Azóta többet mozogtam és kevesebbet ettem."

A testmozgás és az alacsony kalóriatartalmú étrend kombinációja kezdeti sikereket hozott a fogyásban. De nem volt olyan egyszerű, mint amilyennek hangzik.

A moderátor kemény edzésprogramot követ, hogy közelebb kerüljön a kívánt súlyához. "Jelenleg hetente ötször-hatszor sportolok, ami reggel is lehet" - mondja Kerner.

Értékeli a változatosságot: "Hét kilométert futok, három kilométert úszok vagy edzek" - folytatódik.

Fegyelme megtérült. "Fizikailag jobban" érzi magát - és ezt láthatja benne.

A szoros edzéssel biztosan megőrzi karcsú alakját. Szeptemberben a moderátor még két epizódban szerepel: "Soha nem találod ki!" látható a tévében.