10 legjobb alváskövető alkalmazás iPhone-hoz
Az alváskövetés az egyik legjobb módszer az alvási ciklusok elemzésére és javítására. Több tucat alkalmazás és hordható eszköz áll rendelkezésre, amelyek segítségével hatékonyan nyomon követheti az alvást. A fejlesztők azonban valóban pontos alváskövető alkalmazásokat fejlesztettek ki az elmúlt években. Válogattuk a legjobb alváskövető alkalmazásokat iPhone és iPad számára 2020-ban.
Alvási ciklus riasztás
Az alvási ciklus riasztása vitathatatlanul az egyik legjobb alváskövető alkalmazás, amely elérhető az App Store-ban. A legjobb dolog ebben az alkalmazásban az, hogy ehelyett nem használ speciális hordható eszközöket, az okostelefon szenzorait használja az alvási ciklus nyomon követésére. Információt nyújt az alvási ciklusokról, amelyek segítségével javíthatja alvását. Ha a legjobb alváskövetőt keresi, akkor az alvási ciklus ébresztőórája a legjobb megoldás az Ön számára. Ingyenesen beszerezheti az alkalmazást, de minden prémium funkció használatához évente 29,99 eurót kell elköltenie.
Fitbit
A Fitbit a Fitbit eszközök társaalkalmazása, és ez a legjobb alváskövető alkalmazás az Ön számára, ha Fitbit eszközöket használ. Ez az alkalmazás nyomon követi az alvást, a távolságot, a súlyt, a kalóriákat és egyebeket, miközben a Fitbit eszközeinket használja. Sőt, a vonalkód-olvasóval is nyomon követheti az ételt. Az alkalmazás több mint 200 hordozható eszközzel is jól működik, amely széles választékot kínál. Az alkalmazást ingyen, reklám nélkül használhatja.
Párna
A Párna az egyik legjobb alváskövető alkalmazás, amely fejlett technológiákat alkalmaz az alvás hatékony nyomon követésére. Az alkalmazás a korszerű "Advanced Sleep Analysis Algorithm" technológiát használja, amelyet az alváskutatás legújabb tudományos eredményei alapján terveztek. Automatikusan észleli az alvást, majd egy teljes diagramot nyújt az ébrenlét, a REM, a könnyű és a mély alvás alapján. A párna ingyenes, de alkalmazáson belüli vásárlásokkal jár.
Álmos
A Sleepzy egy másik nagyon népszerű alváskövető alkalmazás, amely intuitív felhasználói felületéről ismert. Az alkalmazás hatékonyan követi az alvási szokásait, és részletes információkat nyújt Önnek. Hasznos tippeket is tartalmaz, amelyek segíthetnek a jobb alvásban. Az alkalmazás különféle pihentető hangokat is kínál, amelyek segíthetnek a stressz enyhítésében és a jobb alvásban. Ezenkívül további funkciókat is tartalmaz, például az időjárás-előrejelzést, amely segítségével megtervezheti a napját. A Sleepzy a 7 napos ingyenes próbaverzióval érkezik, és utána a pro verzióra lesz szüksége az alkalmazás használatának folytatásához.
SleepScore
A SleepScore az egyik legfejlettebb alváskövető alkalmazás, amely számos hasznos funkciót kínál. Az alkalmazás sokéves tapasztalatot és fejlett technológiákat használ az alvás nyomon követésére. Mély információkat nyújt, és az alvást fényre, mélységre, REM-re és ébredésekre osztja. Sőt, az alkalmazáshoz intelligens riasztó és alvási hangok is tartoznak, amelyek segíthetnek az alvásban. Az alkalmazást ingyen használhatja.