10 méregtelenítő étel a fogyáshoz - Grapefruit Villa és Bikini

Grapefruit

bikini

A grapefruit jó fogyókúrás szövetséges. Nagyon alacsony a kalóriatartalma (40 kcal/100 g), mérsékelt glikémiás indexű és nem tartalmaz zsírt. Rendkívül gazdag C vitamin, ő serkenti az emésztőrendszer váladékát, elősegíti az átszállítás megfelelő működését és megfogja a szabad gyököket és a méreganyagokat, kiűzve őket a testből. Is ismert, hogy a erős antioxidáns, azt is hozza lavonoidok és karotinoidok, aki erősítse a test védekezését és megakadályozzák bizonyos rákok, koleszterin és szív- és érrendszeri betegségek megjelenését.

Inkább a rózsaszín vagy a vörös grapefruitot használja a fehér grapefruitnál. Több A-vitamint és antioxidánsokat tartalmaznak. Harapd meg nyersen reggelire, a narancslét helyettesítve, vitaminnal dúsított gyümölcssalátába integrálva vagy turmixot készíteni. Ne felejtse el fogyasztani főtt vagy cukrozott és használja a sütemények, torták és édes sütemények receptjeihez.