10 módszer a meditáció megtanulására
Készen áll az életed átalakítására ? Ide kattintva megkapja ingyenes útmutatóját: "5 kulcs, hogy pozitívak legyünk" + 5 videó a "30 nap pozitív lesz" című kihívásomból.
7Mind x A boldogság antechechei
Ez meditációs alkalmazás között a németországi 1. sz Jonathan lehmann és a német induló vállalkozás 7Mind. Jonathan Lehmann az oldal készítője A boldogság antechekusai, elkötelezett blog személyes fejlődés és a elmélkedés. Ez a New York-i volt üzleti ügyvéd egyik napról a másikra mindent elejtett, hogy a boldogság. 3 évig elment gondolkodókkal és spirituális mesterek szerte a világon, és különösen Indiában. Így fedezte fel a elmélkedésn, egy gyakorlat, amely megváltoztatta az életét. Ha többet szeretne megtudni, 2018 májusában jelent meg a boldogság turistájának naplója című könyvében elmondja tapasztalatait. Az alkalmazás letöltésével és ingyenes fiók létrehozásával majdnem hozzáférhet 20 ingyenes meditáció. Ez lehetővé teszi, hogy tesztelje és megnézze, hogy az eszköz megfelel-e az Ön számára. Hogy aztán kihasználhasson mindent 140 meditáció áll rendelkezésre, fizetett előfizetésre kell feliratkoznia.
> Ár: ingyenes letöltés, előfizetés: 29,99 € (3 hónap) vagy 69,99 € (1 év)
Gyakorlati útmutató a meditációhoz
Thomas Gabillet, szerzője Gyakorlati útmutató a meditációhoz és a serelaxer.fr webhely létrehozója mindig is nagyszerű volt aggódó. Fiatalabb, fejlődött kopogás, nak,-nek mentális kérődzések és még 1-et is készített depresszió 16 éves korában. 2011-ben, egy indiai utazás során fedezte fel mindet a meditáció ereje miközben Osho Ashramnál tartózkodott. Aztán három és fél év kambodzsai emigrációja során azt is megtanulta elmélkedik néhánnyal Buddhista szerzetesek. Ma tisztában vagyunk a változásokkal, amelyek jöhetnek meditációs gyakorlat a mindennapi életben ez élvezi 9 éves meditációs tapasztalat. Kihívása e könyv révén: te megtanul meditálni napi 10 perc alatt.
Mindfulness: tudatosság meditáció
Fedezze fel újra a jelen idő, él tudatosság, harmonizálja a testet és az elmét, megnyugtassa az elmét ... Ez a 8 munkamenetes videotanfolyam pontosan ezt kínálja a tanuláshoz. A képzés összesen 2 óra51 (ez pontosan lol). A tudatosság (más néven éberségi meditáció) mindenki számára hozzáférhető és több előnnyel járó gyakorlat! Különösen hasznos lesz, ha szenvedszorongás, nak,-nek feszültség, nak,-nek önbizalomhiány vagy a szabályozza érzelmeit, például. A 3. foglalkozás szintén teljes egészében az érzelmeknek szól. A szerző a félelmet, a haragot, a szomorúságot, az undort, a meglepetést és az örömöt tárgyalja. Ide fog vezetni Jeanne Siaud-Facchin, klinikai pszichológus és tehetséges szakember. Ne feledje, hogy ezt a videotanfolyamot a platform kínálja Weelearn amelyet többször teszteltem. ajánlom !
Meditálok a holddal
A Holddal meditálok irányított meditáció készítette Anne-Charlotte Boughalem, szofrológus és energetikus. Ezzel az egyedülálló 28 napos programmal felajánljamegtanul meditálni a hold energiáinak köszönhetően. Ezért kezdődik a telihold és a következő telihold napján ér véget. 2 fázisból áll: a energia méregtelenítés (fogyó holdfázis) és újból kapcsolódni a hatalmához (növekvő holdfázis). Meditálok a holddal engedi megszabadít az érzelmektől mint a harag, a szomorúság vagy a bűntudat és tudattalan elzáródások, hanem újból kapcsolatba lépni a belső bölcsesség és emeld fel rezgési frekvencia. 4 hétig fog kapni 20 vezetett meditáció, valamint személyes fejlesztési gyakorlatok. Nagyon értékeltem Anne-Charlotte szelídségét és kedvességét, és ez alatt nagyon szép szinkronjaim is voltak meditációs program. Kiváló felfedezés és nagyszerű élmény !
> Ár: 177,00 € -tól
Tudjon meg többet a blogon:
Meditációk Christophe Andrével
Christophe Andrét az egyik legnagyobb francia szakemberként ismerik el éberségi meditáció. Számos könyv szerzője is a témában, például a Meditálás című bestseller, napról napra vagy 3 perc meditációra. Pszichiáter a párizsi Sainte-Anne Kórház egyetemi kórházi szolgálatában, Franciaországban az elsők között kínált meditációt pácienseinek (2004 óta). A meditációs alkalmazás Meditációk Christophe Andrével a Flavia Mazelin Salvi, a. újságírója együttműködésének eredménye Pszichológiák magazin és Patricia Salmon Tirard, ugyanazon folyóirat munkatársa. Ebben az alkalmazásban, Christophe André megosztja veletek elismert, sok éven át tesztelt és validált technikáit. Természetesen találni fog munkameneteket meditációk Christophe André vezetésével, hanem vetélkedőket, tanácsokat és gyakorlatokat is a haladáshoz és a fejlesztéshez meditációs gyakorlat.