10 nap böjt a Buchinger-Lützner terápiás böjt szerint zöldséglevessel, teával és gyümölcslevekkel
[Ezt a bejegyzést legutóbb Jay Ar szerkesztette 2013. március 12-én, 21: 28-kor.]
Holnap: a megkönnyebbülés első két napja
Böjt kezdete: 2013. március 15, péntek
Böjt történelmem:
2010 - 5 napos terápiás böjt zöldséglevessel
2011 - 7 napos terápiás böjt zöldséglevessel
2012 - 10 napos terápiás böjt zöldséglevessel
Évad: húsvét előtt
Tervezés: Húsvét vasárnap az első terv nélküli étkezés napja
Ok: Tisztítás (öblítse ki a gyógyszert a testből)
Tapasztalat:
- Az első két-három nap pokol [egy hétvégét vagy nyaralást], de akkor fantasztikus lesz.
- A változatosság minden: 5 nap elteltével is unalmas lesz a zöldségleves. Ezért megpróbálok zöldségleveseket készíteni legalább két - idén akár három - ízzel. (Sárgarépa, burgonya, karfiol)
- Célszerű a zöldségalapot előre megfőzni és uborkás üvegekbe vagy hasonlóba tenni. részre:
-> 1. Ha a lakásban minden nap frissen főtt zöldségleves illata van, az nem éppen mentálisan előnyös, vagy óriási antipatia lehet öklendezésig.
-> 2. A szemüveg alkalmas "irodai" és mikrohullámú sütőkhöz. A terepi szolgálatban egy termosz lombik ajánlott (kávéíz nélkül).
- A "hatalmas" fogyás számomra elsősorban csak ösztönző tény arra, hogy megszabaduljak a téli zsírtól. A "munka" böjt után kezdődik: mozgás, mozgás, mozgás és az agyaddal való evés.
1. mentesítés napja (2013.03.13.)
Gyümölcsnap
- túl keveset ivott és keveset evett.
-> Következmény: gyomorproblémák/hasmenés
2. mentesítés napja (2013.03.14.)
Gyümölcsök és nyers zöldségek
- Enni többet és elosztani a nap folyamán (5 étkezés) és szénsavas italokat.
-> Jól vagyok (megint). Holnap kezdhetjük.
Böjt történelmem:
2010 - 5 napos terápiás böjt zöldséglevessel
2011 - 7 napos terápiás böjt zöldséglevessel
2012 - 10 napos terápiás böjt zöldséglevessel