10 nap d; autonómia - túlélni a NoPanic-ot

itthon
10 nap autonómia - túlélni

matt | a 2013.07.19

Nemrég arra kértem az embereket, akik a nopanic.fr Facebook-oldalt követik, hogy javasoljanak egy témát, amelyet lefednek ... Marcus arra kért, hogy soroljam fel az alapvető szükségleteket, hogy túlélhessek 10 napot autonómiában, otthon bezárva, víz és áram nélkül. Kihívások felvettek!

Felhívjuk figyelmét, hogy elengedhetetlen, hogy ezt a listát a környezetéhez és az évszakhoz igazítsa. Nyáron nem fogyasztunk annyi vizet, mint télen, és nehéz egy HLM-ben tüzet gyújtani ...

ÉLETES FORRÁSOK

Az alapvető létfontosságú erőforrások között van víz, étel és bármi, ami segíti a test jó fizikai állapotának fenntartását. Még akkor is, ha azt mondjuk, hogy 3 percig nem lélegezünk 3 napot, anélkül, hogy 3 hétet iszunk étkezés nélkül, gyakorlatilag lehetetlen úgy tenni, mintha 10 napig nem ennénk (és nem iszunk!) Anélkül, hogy veszélybe sodornánk a testünket. Itt van egy lista a túlélés 10 napjának előrejelzéséhez szükséges alapvető szükségletekről.

VÍZ - HIDRATÁLÁS ÉS NAPI

Bár a felhasználások sokfélesége miatt nagyon nehéz felmérni, a világ összes háztartási vízfogyasztását átlagosan napi 40 liter vízre becsülik lakónként. De míg az átlagos madagaszkári gazda napi 10 liter vizet fogyaszt, egy párizsinak 240 liter vízre van szüksége személyes használatához, városi kereskedelméhez és kézművességéhez, valamint az utcák karbantartásához. Ami az amerikai városlakót illeti, több mint 600 litert fogyaszt! (CNRS)

Stresszes túlélés esetén a tested átlagosan napi 3 liter vizet fogyaszt (vese és vizelet, izzadás, légzés és széklet). Ha tartós tevékenységet kell folytatnia (faaprítás), akkor ez a fogyasztás megduplázódhat, vagy akár megháromszorozódhat! Ezt a vizet az ital, de az étel is biztosítja (például gyümölcsök). Sajnos a konzerveken kívül csak a friss termékek szolgáltatnak nagy mennyiségű vizet, ezért ne számítson erre a romlandó erőforrásra.
Ezen az "étel" vízen kívül 1 liter vizet számolhat főzéshez és higiéniához (azaz 10 liter 10 napra elosztva). Vonalat kell húznia a napi zuhanyzónál ... A természetes szükségletek víz nélkül történő kiürítését is kezelnie kell ...

5 víztömeg

Tippek: A WC öblítése átlagosan tartalmaz 9 liter ivóvíz! Ezt a vizet például higiéniára vagy főzésre lehet használni ... Ha van gomolyfelhője, akkor a tartalmának felhasználása érdekében meg is tisztíthatja. Vészhelyzet esetén vegye fontolóra a mindig vizet tartalmazó mosógépeket vagy mosogatógépeket.

Ajánlások: Javasoljuk, hogy használjon ilyen típusú vízszűrőt Katadyn tábori bázis (lásd a tesztet), amely lehetővé teszi az esővíz vagy egy teljes biztonságú forrás fogyasztását. Számos olyan szűrő van, amely megfelel az Ön igényeinek ...

ÉTEL

Az egy főre eső, emberi fogyasztásra szánt élelmiszer-termelés mintegy 900 kg a gazdag országokban, ami közel kétszerese a legszegényebb régiókban évente termelt 460 kg-nak. A fejlődő országokban a veszteségek 40 százaléka a betakarítás utáni és a feldolgozási szakaszokban, míg az ipari országokban a veszteségek több mint 40 százaléka a kiskereskedőknél és a fogyasztóknál jelentkezik. (FAO)

Tevékenységének megfelelően kell adagolnia és táplálnia. Amint ezt a cikk részletezi, a kalóriafogyasztás nemétől és aktivitásától függően változik. Tervezzen kiegyensúlyozott adagokat, hogy ne szenvedjen táplálékhiánytól. Napi átlagosan 2700 kalória használatával gazdag ételeket válthat a tevékenysége szerint.