10 nap Oszavától; IULIA ÍRT ALBA IULIÁBÓL
MARKETING BLOG, UTAZÓK ÉS ESEMÉNYEK
Amikor azt mondtam egy barátomnak, hogy szeretem Oshawát, és elmagyaráztam, mit jelent, ő leült, gondolkodott, majd félénken megkérdezte: "Daaar ... általában sokat iszol?".
Az Oshawa diéta máj méregtelenítés. A szabályok egyszerűek: 10 napig csak köleset, hajdinát, búzát vagy rizst fogyasszon, lehetőleg teljes kiőrlésű gabonát. Az egyetlen folyadék megengedett a sima víz, az egyetlen fűszer pedig a só.
Könnyű megérteni, hogy amikor először hallottam erről a diétáról, azt mondtam, hogy ez a legkárosabb étrend, amelyet bárki követhet. Ennél nem is érdekelt jobban, és közvetlenül feltettem az "újabb őrültek étrendjének, akik x napot akarnak leadni y nap alatt" pecsétjét. Addig volt, amíg eljutottam a homeopátia tanfolyam, ahol egy orvos, akit nagyon tisztelek, évente egyszer ajánlja ezt a rendszert. Azok, akik tudják, hogy az egészség nem található meg a gyógyszertárban található kémiai tablettákban, bizonyára felfedezték, hogy a méregtelenítés létfontosságú a test, az elme és a szellem számára.
1. Dokumentáció
Az orvos elmondta nekem, a kollégáim elmondták, de a hitetlen Tamásnak többet kell tudnia. Konstanca - Brassó úton elolvastam az összes cikket, amelyet ebben a témában találtam. Talán, ha nem lettem volna annyira tisztában minden jótékony hatásával, nem lett volna ambícióm elindulni, de főleg véget vetni ennek a rendszernek. Bővebben itt olvashat.
Az azonnali előnyök közül:
- jobb vitalitás és munkaképesség
- tisztább arcszín és fényesebb megjelenés
Hosszú távon az előnyök sokkal fontosabbak, a diéta gyógyító, kiegyensúlyozó, erő.
2. A kísértések megszüntetése
Jól vagyunk az elmélettel, ezért kezdjük el a gyakorlatot. Kiürítettem a házat minden kísértéstől - vagyis mindentől, ami a hűtőben, a fiókokban, a kamrákban volt.
3. Vásárlás
Ez messze a legkevésbé drága étrend: néhány szem, némi liszt, daráló tengeri sóval. Vettem néhányat a szupermarketből, néhányat az egészséges élelmiszerboltból.
Az első nap búza és főtt rizs. Gyerünk, második! Aztán változatosabbá akar válni ... És mer egy tortát vagy egy botot. De az általad ismert szabályok már nem érvényesek, mert nem használhat olajat vagy élesztőt: semmi más, csak a 4 szem, a víz és a só! Első tapasztalataim igazi kudarcot vallottak. Az 5. nap után elkaptam a trükköt, és ehető, sőt étvágygerjesztő dolgokat kivettem a sütőből. Teljes kiőrlésű lisztkrokettek voltak a kedvenceim! Nem gyúrtam annyi tésztát, mióta workshopot tartottam a "Hogyan készítsünk cserkész kenyeret".
De igazat mondok, bármennyire is jók a receptek, még mindig eleged van belőlük! Meg kell tanulnod, mit jelent "éhesen lefeküdni".
5. Társadalmi élet
A lehető legtöbbet próbáltam elkerülni a vacsorákat a városban, de amikor szükség volt rájuk, határozottan álltam! Itt volt egy újabb kihívás: elmagyarázni az étterem pincérének, hogy nem akarok mást, mint sóval főtt rizst. De ő is eleget tett! Szerencsére a legtöbb barátom "eszik, hogy éljek" nem "élnek, hogy eszem", ezért valódi támaszt jelentettek ebben a törekvésben.
6. Méregtelenítés utáni időszak
Befejezte a 10 napot, de ne ragadjon azonnal bele a fagylaltosba! Fokozatosan tegye vissza az ételt az étrendbe. Kezdtem egy finom rizzsel, zöldségekkel.
Számomra az eredmények nem voltak látványosak, valószínűleg azért, mert mivel több mint 7 évig vegetáriánus voltam, a szervezet nem sok felhalmozódott méreganyagot. A bőr azonban sokkal jobban mutat: a mitesszerek eltűntek, a bőr pedig felderült. Tehát az Oshawát ajánlom, és csak hosszú kozmetikai kezelésként!
Hangsúlyozom, hogy az Oshawa diéta nem csak azoknak szól, akik betegségben szenvednek. Egy hónappal ezelőtt elvégeztem a tesztjeimet, ezek mind ütemterv szerint jelentek meg, de úgy döntöttem, hogy megelőzően követem. Vegye figyelembe azt is ez nem diéta, de mégis örülsz, ha lazábbnak érzed a nadrágodat ez után a diéta után.
Ami azonban leginkább elámított, az a tény, hogy rájöttünk, mennyire kaotikusan eszünk. Igyekszünk kiszámolni a kalóriák számát, megugrani az édességet, amikor energia nélkül érezzük magunkat, vagy elkényeztetni az ételt egy fizikailag megterhelő tevékenység előtt.. Ebben az időszakban fedeztem fel azt dolgozhatunk néhány szem szemcsével és fantasztikus energiával bírunk! Ezek olyan yang energiájú ételek, amelyek gyanútlan vitalitást kölcsönöznek Önnek. A 10 nap alatt megmásztam a Tâmpa-csúcsot, a Moldoveanu-csúcsot, és reggelente tettem néhány könnyű futást (3 km/nap). Eszembe jutott, miért mondta anyám nekem, hogy gyerekkorukban, a kunyhóban ettek, és arra is, hogy a nagyszüleink mit ettünk, amikor a nyár folyamán a hegy tetején hagytak minket: polenta vízzel és borral (más néven "vasárnap"), égetett kenyérkéreg, vízben főzve (más néven „fekete tea”) vagy főtt búza (más néven „ketrec”). Meglepődni, hogy 80 éves korukban 8 unokát tartottak ...
Nem fogok kampányolni, hogy rávegyem az embereket, hogy kövessék ezt a diétát. Nem túl könnyű. De minden bizonnyal sokkal többet fogok reflektálni a "mi vagyunk, amit eszünk" kifejezésre.