10 ok vegetáriánussá válásról Naprakész a Metropotam-on

Még nem találkoztam vegetáriánus aki abbahagyta a húsevést, mert szereti a lovakat, vagy azért, mert gyerekkorában jó szárnyas barátja volt, Motata nevű, vagy azért, mert a fajjal szolidárisan lehunyta a szemét, amikor hipermarketeken ment keresztül a húskolbászok mellett. medve vagy szarvas.

naprakész

Igaz, a vegetáriánusok közül sokan állatbarátok is, de a legtöbb ember, akivel idővel beszéltem, többek között az egészségre gyakorolt ​​előnyöket is felhívta ezen életmódból. . Mert a nap végén ez egy életmód, nem pedig diéta vagy divat. Tehát íme tíz ok, amiért jó vegetáriánussá válni.

1. Kevesebb zsír és kevesebb szénhidrát. Vagyis egészségesebb szív és máj. A hús több telített zsírt tartalmaz, káros a szervezet számára, és magas koleszterinszinthez vezet.

2. Nincs hiányosság a testben. Nincs olyan tápanyag, amelyet ne lehetne zöldségből levenni.

3. Jobban eszel. Miután vegetáriánusok lesznek, hajlamosak jobban odafigyelni arra, hogy mit esznek, nem csak a szükséges fehérjéket, hanem a tápanyagok teljes spektrumát is elfogyasztják.

4. Fájdalmak sorozatát futtatja. Tanulmányok kimutatták, hogy a vegetáriánusok jobban veszélyeztetettek a szívbetegségek vagy a rák miatt. Például az alacsony zsírtartalmú étrend az egyetlen hatékony módszer a szívkoszorúér-betegség progressziójának megállítására vagy annak teljes megakadályozására Vegetáriánus idők.

5. Ne egyél olyan anyagokat, amelyekről nem tudsz. Ha húst eszik, akkor elfogyasztja azokat a hormonokat is, amelyekkel az adott állatokat injekciózták, hogy gyorsabban növekedjenek, vagy az antibiotikumokat, amelyekkel kezelték őket.

6. Dolgok lelkiismerettel. Az egész életen át egy átlagos húsfogyasztó 36 sertést, 36 juhot, valamint 750 csirkét és pulykát fogyaszt. Halott, vagyis.

7. Karcsúbb vagy. A vegetáriánusok körülbelül 30% -kal ritkábban elhíznak.

8. Több vitamin és ásványi anyag. A gyümölcsök és zöldségek nagy mennyiségben tartalmaznak plusz rostot, amely a húsban nincs.

9. Úgy tűnik, hogy okosabb. Ez az, ha megnézzük azokat a történelmi személyiségeket, akik ezt az étkezési stílust választották: Platón, Szókratész, Pythagoras, Isaac Newton, Thomas Edison, Mark Twain, Albert Einstein, Leonardo Da Vinci, Charles Darwin, Albert Schweitzer, Ralph Waldo Emerson, Henry Ford, William Wordsworth, George Bernard Shaw, Martin Luther stb.

10. A környezet. A tehenek például háromszor többet szennyeznek, mint az összes autó, beleértve a terepjárókat is.