10 recept könnyű desszertekhez cseresznyével

recept

Könnyű és ízletes, a cseresznye a "nyár" gyümölcse! Itt van 10 egészséges recept, hogy élvezhesse bűntudat nélkül !

Griotte, Burlat, Édesem, csúcstalálkozó. Tavasz végétől az első meggy jelenik meg a piaci standokon: többé-kevésbé lédús, többé-kevésbé édes, bejelenti a nyár szép napjait.

Tudtad ? A cseresznye kiváló gyümölcs az egészségre. Alacsony glikémiás index esetén nem okoz hirtelen vércukorszint-emelkedést (vagyis a vércukorszintet), ami gyümölcsnek kedvez az 1. vagy 2. típusú cukorbetegség esetén.

Ezenkívül ez a kis vörös gyümölcs gazdag antioxidánsokban: különösen az antocianinok gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyeket a Science elismert. Ezek a flavonoidok (amelyek inkább megtalálhatók a savanyú cseresznyében) hatékonyak az ízületi fájdalmak - osteoarthritis, arthritis, gyulladásos reuma, köszvény - ellen.