10; szépségápolási tanácsok; jól; lenni; kövesse a bezárás során
Használjuk ki a bezártság előnyeit, hogy jót tegyünk magunknak, és koncentráljunk újra önmagunkra! Receptek házi kozmetikumokhoz, szalonban elvégzendő sportgyakorlatok, inspiráló manikűrötletek, önmasszázs gesztusok. Íme ötleteink az ultramagasztó szépségről és a jó közérzetről, hogy kényeztessük magunkat otthon.
- Sportoljon otthon
- Vegyünk méregtelenítő kúrát
- Vigyázzon a hajára
- Készítsen saját kozmetikumokat
- Próbálja ki az új manikűröket
- Jógázzon, hogy lazítson és tartsa a formáját
- Válasszon egy étrend-kiegészítő tanfolyamot
- Szerezzen masszázst vagy önmasszázst
- Összpontosítson a fürdés előnyeire
- Egészséges receptek főzése
A fodrászszalonok, gyógyfürdők és más szépségszalonok ebben az időszakban zárva tartanak bezártság, a szépségfüggők bánatára! Ez nem azt jelenti, hogy félre kell tennie a közérzetét és a magának fenntartott édesség pillanatait. Mivel december 1-ig otthon kell maradnunk, miért nem improvizálhat egy fürdőt a fürdőszobájában? Itt az ideje, hogy lassíts és bizonyos szépséggesztusokat végezni, amelyeket idő hiányában nem szoktunk megtenni. Kínáljon mély ápolást a hajának, vigyázzon a bőrére saját létrehozásával otthoni kozmetikumok, csinál egy smink méregtelenítő, vagy tartsa fenn a vonalát olyan holisztikus gyakorlatokkal, mint a jóga. Kövesd a vezetőt !
1. Sportoljon otthon
Nem kérdés a lazítás! A fizikai mozgás elengedhetetlen ahhoz maradjon formában és erősítse immunrendszerét. Az edzőtermek bezárása nem mentség az edzés leállítására ... Ennek számos módja van otthon sportolni. Alkalmazások, online tanfolyamok, e-könyvek ... Ezek az alacsony árú edzések lehetővé teszik, hogy a nappaliban gyakorolhasson, követve az edző utasításait a képernyőn. Előnye, hogy kiválaszthatja a test egy meghatározott részét, vagy a képzés egy bizonyos típusát: kardió, izomerősítés, nyújtás, farizom, hasizom… Széles a választék. Csak annyit kell tennie, hogy megtalálja a nyugalom pillanatát, hogy egyedül vagy valakivel együtt gyakorolhasson.
A legjobb fitnesz kiegészítők otthoni edzéshez
Szeretné otthon gyakorolni kedvenc sportját? Jóga szőnyegek, súlyzók, gumiszalagok, csúcstechnikai kiegészítők ... Itt van a sport túlélő készletünk !
13 online osztály otthon gyakorolni
A sportedzők kezdeményezésére számos sportprogram jelenik meg az alkalmazásokban és a közösségi hálózatokon, hogy otthon sportoljon a bezárás alatt. Kardio, izomerősítés, jóga, nyújtás ... A legjobb online tanfolyamok választéka a nappaliban való edzéshez.
2. Készítsen méregtelenítő kúrát
Kevesebb kirándulás, ezért kevesebb a kísértés! Ideje elkészíteni a méregtelenítő kúra mert a lehető legtöbb toxint eltüntesse. Ízesített vizek, gyümölcsös turmixokat és méregtelenítő lé rendben vannak. Előnyben részesítjük a gyömbérrel, citrommal, zöld teával, kurkuma, kardamom, menta, rozmaring, kakukkfű, uborka italokat. Ha megvan, megtehetjük fokozza immunrendszerét antioxidáns szuperételek keverésével (gránátalma, goji bogyó, spirulina, acai bogyó.). 1-3 napos kúrák esetén ezek a diéták lehetővé teszik tiszta a testet mindenféle túlzott mennyiség, például dohány, alkohol, stressz vagy rossz étrend szennyezi. Az ötlet nem éhezni, hanem újrakezdeni jó alapon. Végső soron a méregtelenítő kúra nagyszerű módja a máj tisztításának, a súlygyarapodás és az unalmas arcszín elleni küzdelemnek.
Készítsen méregtelenítő recept ötleteket
Ismételt felesleg esetén egy kis méregtelenítő kúra segíthet. Nem kérdés az éhezés, hanem a tányér könnyítése olyan ételekkel, amelyek elősegítik az eliminációt. 100% könnyű és méregtelenítő receptkönyv.
3. Vigyázzon a hajára
A mozgalmas életritmusunkkal általában nincs mindig időnk mély gondozást nyújtani a hajunk számára. Több, mint valaha, itt az ideje, hogy megadd magadnak a hidratáló vagy javító hajmaszk. A legtöbbet samponozás és szétválasztás után alkalmazzák, és öblítés előtt körülbelül tíz percig hagyják rajta. A szerelmesek zöld szépség akár sajátjukat is felkészíthetik házi hajmaszk vagy készítsen egy növényi olaj fürdő (shea, olíva, kókuszdió, ricinus, jojoba.), nagyon gazdag hatóanyagokban. Hatásainak fokozása érdekében akár egész éjszakán át is hagyhatja, hosszúságát törölközőbe csomagolva. Amikor felébredsz, a hajad köszönetet mond !
Házi hajmaszk: 9 egyszerű recept elkészítése
Unod már, hogy nem ismered a legtöbb maszkot alkotó összetevőt? Készítse elő otthonát úgy, hogy a 9 receptünk közül kiválasztja a hajatípusának legmegfelelőbbet.
Házi színezés: tippek a haj önálló színezéséhez
Döntés szerint vagy azért, mert lehetetlen fodrászhoz menni gyökereit színezni, szürke hajat takarni vagy színét feleleveníteni, a házi színezés a megoldás az Ön számára. Gyors és kényelmes felhasználói kézikönyv.