10 tea, asszociációjuk az érzelmi állapotokkal és; méregtelenítő vizet
A tea nagyszerű módja annak, hogy azonnal megnyugodjon és felfrissüljön. Bizonyos teafajták ugyanolyan hatást gyakorolnak, mint számos betegség gyors kezelése, például fejfájás, izomfájdalom, bőrbetegség stb. A teák széles választéka kipróbálható, és az alábbiakban felsoroljuk a legkedvezőbb teákat, amelyeket érdemes kipróbálni:
ZÖLD TEA
A zöld tea egy többoldalú tea, amely számos betegség és egészségügyi probléma esetén hasznos. Aktívan csökkentheti a fizikai edzés okozta ízületi fájdalmat, gyulladást és izomlázat. Nagyszerű a puffadás csökkentésére is, mert az EGCG nevű hatóanyagot (epigallocatechin-gallát), egy erős katekint tartalmaz.
előnyöket: a legjobb puffadás, allergia esetén, enyhíti a fájdalmat, segít a fogyásban
Kamilla tea
Ha vacsora után dagadtnak érzi magát, tálalhat egy forró csésze kamilla teát. Segít a gyomor-bél traktus ellazításában a puffadást okozó gázok eltávolításában. A kamilla nyugtató és pihentető tulajdonságokkal is rendelkezik, amelyek enyhíthetik a hasi kellemetlenségeket. A kamilla tea bizonyos körülmények között, például pikkelysömör, ekcéma, pattanások és bőr depigmentáció esetén is segíthet a bőr megnyugtatásában.
előnyöket: álmatlanság, bőrproblémák, emésztési rendellenességek, szorongás, puffadás.
MENTA TEA
A mentateának nyugtató fájdalomcsillapító hatása van, ami felbecsülhetetlenné teszi emésztési problémák, például puffadás és puffadás kezelésében. Nyugtató és gyulladáscsökkentő tulajdonságai miatt fejfájás és menstruációs görcsök esetén is hatékony.
előnyöket: hányinger enyhítése, a rossz lehelet leküzdése, emésztési rendellenességek, fejfájás, PMS esetén.
HIBISCUS TEA
A hibiszkusz virágok nagy mennyiségben tartalmaznak antioxidánsokat. C-vitaminban és antioxidánsokban gazdag hibiszkusz tea ismerten csökkenti a vérnyomást. Nyálkahártya gyulladás esetén is alkalmazzák, például torokfájás, ínybetegség és hólyaghurut esetén.
előnyöket: magas vérnyomás és légúti megbetegedések esetén.
OOLONG TEA
Az oolong tea egészségügyi előnyei közé tartozik a krónikus állapotok, például a szívbetegségek, a gyulladásos rendellenességek és a magas koleszterinszint enyhítése. A gondolat erejének fokozására és a mentális figyelem javítására szolgál.
Előnyök: elősegíti a fogyást és serkenti az anyagcserét.
CHAI TEA
A gyógynövények és fűszerek kombinációja, ez a teafajta évszázadok óta értékelhető Indiában az egészség és a nyugalom fenntartása érdekében. Napégés, köhögés, megfázás és emésztési zavarok kezelésére szolgál. Hasznos puffadás és puffadás esetén is.
előnyöket: csökkenti a gyulladást, serkenti az immunrendszert, kezeli a köhögést és a megfázást.
MATCHA TEA
A Matcha tea gazdag antioxidánsokban van, ami növeli a szervezet energiaszintjét. Ez segít az immunrendszer megerősítésében és segít abban, hogy a lehető legenergikusabban élje az életét. Az ebben a teafajtában található megnövekedett mennyiségű antioxidáns segít távol tartani a bőrt minden betegségtől és természetesen megvédi az ultraibolya fény káros hatásaitól.
előnyöket: hasi zsírégetés, immunrendszer serkentése és méregtelenítés.
FEKETE TEA
A cserje leveleiből származó fekete tea segít szabályozni a vércukorszintet és csökkenti az éhség okozta gyomorfájást. Kombinált hatásuk segít a fogyásban. Segít a migrén és a szabad mozgás kezelésében is.
Előnyök: orvosság a vércukorszint, a fogyás, a fejfájás, a hasmenés stb.
FEHÉR TEA
Magas antioxidáns-tartalommal a fehér teát elismerték az anyagcsere sebességének javításában betöltött fő szerepéről. Az L-Theanine aminosav nagy mennyiségű jelenléte ebben a teafajtában lehetővé teszi a stressz leküzdésében, a koncentráció javításában és a megnyugtatásban.
előnyöket: anti-stressz, anti-aging, fogyás és méregtelenítés.
GYÖMBÉR TEA
A gyömbért évszázadok óta használják az emésztési zavarok kezelésére. A fűszeres fűszer csökkentheti a gyomorra nehezedő nyomást, enyhítve a puffadást. Forró gyömbér tea fogyasztása segít ellazítani az emésztőrendszert.
Előnyök: puffadás, emésztési rendellenességek, megfázás, emésztési zavarok, menstruációs görcsök és torokfájás kezelése.
Szomorú, stresszes vagy ideges? Egy csésze tea felpezsdítheti Önt, serkentheti az agyát és megadhatja a szükséges energiát, a hangulatától függően. Ismert tény, hogy oolong, zöld, fekete, rooibos stb. sok egészségügyi előnye van, de tudta, hogy a teák is befolyásolhatják a hangulatát? Illóolajokat, antioxidánsokat, ásványi anyagokat stb. amelyek pozitív módon közvetlen hatással vannak a hangulatunkra; ezért a teák fogyasztása különböző hangulatváltozások esetén előnyös. Az alábbiakban bemutatjuk a különböző hangulatokhoz tartozó teafajtákat:
A levendula tea a legalkalmasabb az alvás kiváltására. Lassítja a vérkeringést, az idegrendszeri aktivitást és elősegíti a relaxációt, hozzájárulva a zavartalan alváshoz.
Stressz és szorongás
Kimutatták, hogy a kamilla tea pozitív hatással van a stressz és a szorongás csökkentésére. Növeli az agy vérkeringését és ellensúlyozza a "stresszhormon", a kortizol hatását.
Szorongás és izgatottság
A cseresznyefarkú tea hatékony az izgatás ellen. A levendulateához hasonló módon lassítja a vérkeringést. Így nyugodtnak és kipihentnek érzi magát.
ÉBREDÉS
A fekete tea (vagy chai) segít könnyebben felébredni; nem csoda, hogy ez a kedvenc tea, amelyet reggelente világszerte és kizárólag Indiában szolgálnak fel. Természetes stimulánsokat tartalmaz, például koffeint, amely felelős az ébredés érzéséért.
ÉRZELMI JÓLÉT
A borsmenta tea adhat némi érzelmi jólétet, és segíthet a nyugodtság megőrzésében. Ha traumában vagy érzelmi csalódásban szenved, igyon egy korty menta teát, és jobban kellene éreznie magát.
DEPRESSZIÓ
Depressziót érez? Mielőtt antidepresszánsok után nyúlna, meg kell próbálnia a citromfű teát. Az ebben a teaban található illóolajok segítenek megnyugtatni az érzékeket és antidepresszánsként kiválóan működnek.
ENERGIA
A gyömbér tea hangulatváltó tulajdonságokkal rendelkezik, segít javítani az energiaszintet, emellett melegség és kényelem érzetét nyújtja.
JÓ hangulat és pozitivitás
Az indiai tea (Masala Chai) azonnal felvidíthat, és érezheti a boldogságot és a pozitivitást. Ez a tea nagyszerű, ha fontos dolgai vannak. Fűszerek masala teában, például gyömbér, kardamom, szegfűszeg stb. segít elősegíteni a pozitivitást és szerotonint generál.
HARAG
A hangulatváltozások néha dühösnek érezhetik magukat, és átmenetileg gyűlöletet kelthetnek minden körülöttetek. A citrom vagy a narancs tea javíthatja a hangulatot és csökkentheti a dühét. A csodálatos íz mellett maga az illat is megnyugtat.
szorongás
Ha kimerültnek érzi magát, ne keressen tovább a zöld teánál. L-theanint tartalmaz, amelynek az alfa-típusú agyhullámok fokozása a szerepe, hasonlóan ahhoz, mint ami meditáció közben történik.
TOVÁBBI TIPPEK
- Mindig lassan igyon teát, kortyoljon kortyonként, hogy működjön.
- Készítse elő helyesen a teát !
- Mindig legyen magánál teazsák, hátha szükségét érzi egy tea elkészítésének. Egyébként tealeveleket adjon egy infúziós készülékhez, és vigye magával.
- Ne adjon hozzá cukrot, mert ez növelheti a vércukorszintet; ehelyett édesítőszerként mézet adhat hozzá.
A méregtelenítő víz manapság új trend, ugyanakkor gyors módja annak, hogy hidratált maradjon, miközben élvezi ásványi és táplálkozási előnyeit.
A méregtelenítő víz nem más, mint gyümölcsökkel, zöldségekkel, fűszerekkel és egyéb nélkülözhetetlen összetevőkkel átitatott víz. A zöld tea tisztító, méregtelenítő és súlycsökkentő tulajdonságairól ismert.
A víz zöld teával történő méregtelenítése tökéletes módja annak, hogy a testet a zöld tea nélkülözhetetlen összetevőivel, valamint a különböző összetevők egyéb méregtelenítő tulajdonságával ellátja. És a legjobb rész? Remekül ízlik!
Az alábbiakban bemutatjuk a legjobb méregtelenítő víz- és zöldtea-recepteket a tisztításhoz és a fogyáshoz:
ZÖLD TEÁVAL ÉS FARNAMONNAL VÍZ MÓDOSÍTÁSA
összetevők: ennek a méregtelenítő víznek a zöld teával való elkészítéséhez szüksége van egy vékony szeletekre vágott almára, egy fahéjrúdra vagy egy teáskanál őrölt fahéjra és egy csésze előkészített és lehűtött zöld teára.
Módszer: Keverjen össze egy csésze zöld teát két csésze sima vízzel, és öntse a tartalmát egy pohárba vagy üvegbe. Hozzáadjuk a vékonyra szeletelt almaszeleteket és a fahéjat vagy őrölt fahéjat. Hagyja 2 órán át infundálni, és napközben fogyassza el.
MÉRTELÍTŐ VÍZ ZÖLD TEÁVAL ÉS MINTÁVAL
összetevők: ennek a méregtelenítő víznek a zöld teával való elkészítéséhez 10-15 mentalevélre, egy kis uborkára és egy csésze elkészített zöld teára van szüksége.
Módszer: Keverjen össze egy csésze zöld teát két csésze sima vízzel, és öntse a tartalmát egy pohárba vagy üvegbe. Hozzáadunk 10-15 enyhén összetört mentalevelet és egy kis szeletelt uborkát. Hagyja 2 órán át infundálni, és napközben fogyassza el. Töltheti friss vízzel, ha elfogy, az összetevőket az üvegben hagyja.
ZÖLD TEÁVAL ÉS CITRONNAL VÍZ MÓDOSÍTÁSA
összetevők: ennek a méregtelenítő víznek a zöld teával történő elkészítéséhez két egész citromra, egy csipet sóra és egy csésze főzött zöld teára van szüksége.
Módszer: Keverjen össze egy csésze zöld teát két csésze sima vízzel vagy kókuszvízzel, és öntse a tartalmát egy üvegbe vagy üvegbe. Adjunk hozzá 2 szeletelt citromot és sót. Hagyja 2 órán át infundálni, és napközben fogyassza el.
ZÖLD TEÁVAL ÉS GYÜMÖLCSÖKKEL VÍZ MENTESÍTÉSE
összetevők: ennek a finom méregtelenítő víznek a zöld teával való elkészítéséhez szeletelt vagy apróra vágott szőlő, apróra vágott eper, apróra vágott cseresznye és egy csésze zöld tea szükséges.
Módszer: keverjen össze egy csésze zöld teát 2 csésze sima vízzel, és öntse a tartalmát egy pohárba vagy üvegbe. A tetejére tegyük a szőlőt, epret és meggyet. Rázzuk meg kissé, és hagyjuk 2 órán át hűlni, száraz, hűvös helyen vagy hűtőszekrényben. Igyon napközben.