10 tipp a dohányzásról való leszokáshoz és 2 hatékony természetes gyógymód

A dohányzásról való leszokás egyéni cselekedet, amelyet a körülötted élők nem kényszeríthetnek rád. Valójában annál hangsúlyosabb, hogy a partner vagy más emberek feladják ezt a szokást, a dohányos úgy tűnik, eltökéltebb, hogy nem teszi meg, vagy ezt a szokást titokban folytatja.

Ha ezt a célt tűzte ki maga elé, ez azt jelenti, hogy határozott és el tudja hajtani ezt a kezdeményezést, egyáltalán nem könnyű. Íme néhány elem, amely segíthet ebben a törekvésben:

Guava juice

Egészségügyi élelmiszerboltokban vásárolható meg, mivel a gyümölcsöket nehezebb megvásárolni. Bár rendkívül népszerűek Dél-Amerikában, nálunk csak bizonyos üzletekben találhatók meg. Nem lehetetlen megtalálni őket, de ha megtalálja őket, akkor maga is kiváló gyógyszert készíthet a dohányzás ellen; Ezenkívül ez a gyümölcs gazdag C-vitaminban, amely semlegesíti a nikotin hatásait. A szükséges egynapos adaghoz:

• 4 guava gyümölcs
• 3 csésze hideg víz

Mossuk meg a gyümölcsöt, hámozzuk meg és vágjuk apró kockákra, tegyük turmixgépbe, és a kapott gyümölcslé könnyen édesíthető egy kis mézzel. Naponta többször fogyasztják, amikor úgy érzi, hogy dohányozni kell.

A guava hatékony a magas vérnyomás kezelésében, a koleszterinszint csökkentésében és az érelmeszesedés elleni küzdelemben is.

Vízitorma lé

Hazánkban egy népszerűbb összetevőn alapul, könnyen megtalálható a piacon vagy a szupermarketben, és 15 nap alatt fogyasztható a cigarettában lévő kémiai toxinok iránti igény leküzdésére.

• 100 g vízitorma
• 1 közepes sárgarépa
• 1 citrom
• 300 ml vizet

Tegye a vízitorma és a sárgarépa turmixgépbe, és keverje össze 300 ml vízzel. A kapott levet összekeverjük egy citrom levével, és naponta háromszor adjuk be.

---