10 tipp egy gyönyörű mellhez a terhesség előtt és után
Nincs szilárd melle minden terhes nő vagy új anya számára? Természetesen, ha gondozza a melleit a terhesség előtt, alatt és után. Íme néhány tipp arra, hogy csinos melle legyen a terhesség különböző trimeszterében és a baba születése után. !
Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videocímkét.
- Zuhanyozza le a melleit. hideg vízben
- Viseljen megfelelő melltartót
- Figyelje a súlygyarapodását
- Masszírozza a mellét
- Terhesség alatt óvja a melleit a naptól
- Kényeztesse a melleit
- Félelem nélkül szoptasson
- Miután visszatért a pelenkákból, végezzen célzott tornát
- Ügyeljen a testtartására
A terhesség után lehulló mellek, a mellkas helyrehozhatatlanul megmaradó striái, a szoptatás által károsított mellek stb. Olyan sok "klisé", amely elkeserítheti a jövő anyákat vagy a fiatal anyákat. Nyugodjon meg: a terhesség, bár kényes időszak, nem elkerülhetetlenül károsítja a melleit. Van néhány egyszerű tipp arra is, hogy vigyázzon erre az érzékeny testrészére, amely a terhesség alatt némi változáson eshet át, és megelőzheti a striákat és egyéb apró gondokat, amelyek megijesztenek. Itt van 10 tipp a nagy mellekhez a terhesség előtt, alatt és után !
Zuhanyozza le a melleit. hideg vízben
A hideg víz szuverén a test számára. Alkalmazásakor a pórusok összehúzásával tenzorként működik. Ez a "nagymama tippje" természetesen életre kelti a dekoltázsodat (akár mellesleg terhes vagy sem!). Az egyetlen feltétel, hogy ez hatékony legyen? Ismételje meg a műveletet minden nap! Nem tagadjuk azt az óriási adag bátorságot, amely melleid hideg víz alatt történő futtatásához szükséges (különösen a terhesség elején, amikor a mell különösen érzékeny és néha fájdalmas), de megéri. Egy kis tipp azoknak a nőknek, akik kissé hűvösek: hideg vízben áztatott mellkasodra is kend egy kis törülközőt.
Ezzel ellentétben kerülje a melleken a túl forró fürdőket vagy a forró vízsugarakat, amelyek ellentétes hatást fejtenek ki és megpuhulnak, a lábak duzzanata mellett.
Viseljen megfelelő melltartót
A gyönyörű tónusú mellhez elengedhetetlen a megfelelő melltartó kiválasztása. Körül kell ölelnie a mellét, nem szabad összenyomnia a bordaketrecet, állítható pántokkal kell rendelkeznie. A rossz méret kiválasztása hosszú távon káros lehet a mell szépségére, arról nem is beszélve, hogy fájdalomforrást jelenthet a bordatartót körülvevő hevederekben vagy elasztikákban is.
Tehát meg kell találnia azt a fehérneműdarabot, amelyben a legkényelmesebb, és nem elégedhet meg csak néhányal. Annak érdekében, hogy pontosan megtudja, mi a mérése, ne habozzon, forduljon szakemberhez. Ne felejtsük el azt sem, hogy a melled néha fájhat a terhesség alatt, ezért ne feledkezz meg a kényelemről sem. Szerencsére sok márka kínál olyan terhességi vagy ápoló melltartót, amelyek ugyanolyan kényelmesek, mint gyönyörűek.
Figyelje a súlygyarapodását
A súlyváltozásokat lehetőleg korlátozni kell, de igaz, hogy a mellek karcsúsítása vagy megnagyobbodása bizonyos kockázatokkal jár, elsősorban a bőr rugalmasságát illetően. Melyik nem igazán szereti a jojót, és megmutatja neked, szép striákkal. A terhesség alatt nagyon fontos a mell méretének ehhez az alapvető változásához igazított melltartó viselése.