10 típusú HAL, amelyet SOHA nem szabad enni

A hal olyan étel lehet, amely energiát ad. vagy egy mérgező rémálom, amely sok egészségügyi problémát okoz Önnek. Ez a választott hal típusától függ. Éppen ezért jó pontosan tudni, hogy a halak milyen típusúak, és amelyek veszélyesek az egészségre.

Tilapia (Szent Péter hal)

típusú

Tudta, hogy a tilápia fogyasztása bizonyos szempontból rosszabb, mint a sonka fogyasztása? Ebben a halban nagyon alacsony az Omega 3 zsírsavszint és szinte nincs az Omega 6 szintje. Mivel alacsony zsírsavtartalmú hal, ez egészségkárosítóvá teszi a szívbetegségekben, ízületi gyulladásban, asztmában vagy egyéb autoimmun betegségek.

Atlanti morun (évek morhua vagy tőkehal)

Történelmileg ez a hal létfontosságú volt az újvilági civilizáció táplálásához és a Karib-tenger korai gyarmatosításához. Az elmúlt évek túlhalászása 1990-ben valóságos összeomláshoz vezetett. Ez a fajta hal a kihalás szélén áll. Tehát, ha segíteni akar e halfaj megmentésében, akkor azt ki kell zárnia étrendjéből.