100 kg fogyás személyi edzővel
100 kg feletti fogyás ? Néhányan hamis és bohózatként elvetik a következőket, és gyorsan beteszik a "lehetetlen" fiókba. Különösen azok, akik vagy évek óta "minden eszközzel" megpróbálták csökkenteni súlyukat sikertelenül, vagy azok az embercsoportok, akik már megadták magukat és elvesztették hitüket saját belső erejükben. Vagy a „szemét”, az unatkozó, a „jó éjt revü nő újra a képolvasóban”, akit minden „diéta” elmosott, és aki minden nap hasonló dolgokat lapozgat az elhízás területén a legabszurdabb előtte-utána hirdetéseken, amelyeket már elaltattak. Mert ami ezen a reklámterületen tömegként jelenik meg, a termékek közelebbi vizsgálata során ritkán számít a termékek valódi hatásának, és járványszerűen és hihetetlenül ömlik a "nehézsúlyú iparra".
Igaz: "Az életnek sok élete van" - 100 kg fogyás
A 60% -os túlsúlyos férfiak és a nők 43% -a miatt Németországban a fogyás hatalmas piaccá és következésképpen „diétaiparrá” vált, ahol mindent eladásra kínálnak, amely állítólag segít a fogyásban. Itt milliárdokat fordítanak! Ha valami itt állandóan működne, az azt is jelentené, hogy többé ne legyen túlsúlyos ember. Sajnos az ellenkezője a helyzet, és a tendencia növekszik. Mivel egyetlen „varázslat” sem számít, mennyire ügyesen rendezett, függetlenül attól, hogy milyen farmakológiai vagy homeopátiás anyagból áll, nem vonhatja vissza a súlygyarapodás okait!
Hosszú évek óta dolgozó személyi edzőként számtalan súlycsökkentő történet teremti meg utamat a fogyni vágyók számára, ami végül boldog véghez vezetett. Az ügyfelek számára leadott font „magtartománya” gyakran 10-50 kg között volt. Tapasztalatból ellentmondanom kell azoknak, akik azt hiszik, hogy reménytelen eset, és arra kell ösztönöznem őket, hogy ne adják fel. A felügyelt sportoló jóval több mint 100 kg-os fogyása számomra is újdonság volt, ezért olyan különleges a következő történet.
A fogyás nem mindig könnyű, de stratégiai szempontból mindig könnyű!
Kiemelhetném, dokumentálhatnám, sőt adminisztrálhatnám ezeket a jelzett személyes fogyáselőzményeket a legnagyszerűbb módon, mint a nehézsúlyú Németország ópiumát. Ez nyilvánvaló lenne, ha nem engedhetnék fel fitnesz know-how-t edződzsekivel. Ha nagy számban adok el gyomortöltő port vagy egyéb abszurditást túlsúlyos embereknek, szuggesztív kompetenciával és reprezentatív pózokkal, ilyen tipikus szemináriumi etikában minden bizonnyal máshogy fog kinézni!
És azt mondhatom, hogy az elmúlt években jó néhány nagyon kedves "személyzet" eladó táskával ült velem szemben ezen a területen azzal a reménnyel, hogy visszaélni tudnak velem, mint kiterjesztett értékesítési karral. Tehát mindkét oldal jól ismert számomra, azok oldala, akik mindig új szereket keresnek, akik sokat próbáltak, vásároltak valamit, és nem találtak semmit, ami véglegesen csökkentette volna a súlyukat. Csakúgy, mint a reprezentatív marketing színtér, akik képzett meggyőződéssel kielégítik a fogyás egyszerű módját ígérő "fogyókúrás termékek" iránti keresletet, új és újabb "érzésekkel".
De a sikeres értékesítés fő jellemzője a magas mennyiségi értékesítési sűrűség, de nem jellemzője és természetesen nem a személyes edzés sikerének bizonyítéka.
Az értékesítésben a sikert elsősorban az eladások alapján mérik, kevésbé azon hosszú távú sikereken, amelyeket a vevő eladott termékével ért el. Azok a személyi edzők, akik súlyos elhízással járó embereket kísérnek, nem viselhetnek jól viselt motivációs kifejezéseket, ha valaki átfogóan akar változtatni az életén, és gyakran még muszáj is: "zsírégető pilates-t" csinálunk, hetente kétszer sétálunk, és este mindig szuper porunkat veszünk. a font valahogy elolvad, a mottó szerint: "Tschaka Tschaka - igen, meg tudjuk!"!
Nem, sajnos az igazság, amelyet ki kell hirdetni azoknak, akik elkeseredetten szeretnének fogyni, néha nem gyengéd, inkább kemény, sem könnyű, meglehetősen nehéz, de mindig egy dolog van: Őszinte! Tisztességes azt mondani, hogy meg tudja és meg is valósítja, ha türelmes, folyamatosan dolgozik, és harci szellem mellett ragaszkodik a tényleges célhoz. És ha nehéz lesz a helyzet, melletted állok, hogy segítsek a legjárhatatlanabb útszakaszokon, és kinyitom az ernyőt „heves esőzések” esetén.
Igaz, ez nem kényelmes, ezért sokak számára túl népszerűtlen, de végül is sikeres. Mivel a súlycsökkenés, amikor 100 kg felett túlságosan szorít a derékpántra, hősies cselekedet, az álommárka megtartása sokkal nagyobb eredmény és az igazi kihívás. Nem mindenki nyitott erre az anti-yo-yo üzenetre, különösen azok az emberek, akik még mindig abban reménykednek, hogy személyes felelősségüket átruházhatják egy ultra új, a piacon most megjelent „fogyókúrás termékre”.
A fogyás személyi edzői gyakran fitnesz és mentális edzők a személyes unióban
Beszélni Tatjana útjáról és a képeken látható "metamorfózisról": Sokan az Elixia - Berlin Ostkreuz (ma Holmes Place) környezetemben még mindig a kezdetünkön lesznek, és abban az időben a bátor és nehézsúlyúak Emlékezzünk Tatjana stúdióban való megjelenésére. Azért is, mert az edzés területén a 20 lépés már nehéz volt számára. Meg kell változtatnod az életedet és a hozzáállásodat, sokat kell edzened, és rendesen, fegyelmezetten és ösztönösen kell enned, a kezdő beszélgetés során az első mondatok egyikében lebontottam a lényegre. És: el kell gondolkodnia azon, hogy mikor, miért és mely helyzetekben szeretné megszüntetni a „hiányosságokat” a túlzott evéssel, és hogy valóban sikerül-e ezzel?!
Előreláthatólag körülbelül 3 év telik el az előtte és utána, a súlyos elhízás 3-as fokozatától (BMI 55 év felett!). Majdnem 160 kg testtömeg, 98 nyugalmi pulzus és hatalmas ízületi problémák az előző kezdő és kényelmes testsúlyig Ma.
Hosszú volt az óriási ballasztveszteség! Gyomorszalag és „stimulánsok” nélkül, mindenféle varázsszer nélkül, és ez nagyon fontos egy „véletlenszerű táplálkozási tervvel”, amely természetesen még mindig tartalmaz egy intuitív stratégiát, amely megfelel az adott helyzetnek. Mivel az élet maga határozza meg és állítja be terveinket spontán módon, még akkor is, ha úgy gondoljuk, hogy minden élethelyzethez mindig optimálisan vagyunk felkészülve a legalapozottabb és legtudományosabb tervekkel.
Spontán módon, minden helyzetben, mindenhol a megfelelő ételválasztás, a megfelelő mennyiség és az ételhez való tényleges hozzáállás és értelem kell, hogy legyen a fő mottója azoknak, akik fogyni akarnak!
Így Tatjanával is. Tanuljon meg tehát újra és helyesen járni sok területen, a valós értelemben is. Természetesen Cola, Red Bull és vajban sült rántott húsok nélkül, de kevés és megfelelő szénhidráttal, sok vízzel és sovány fehérjetartalmú ételekkel. És mivel egyszerűen nincs más út, a túlsúlyos és ezért természetesen kényelmetlen ember "örökmozgató gépgé" válik Bezárás.
A fogyás edzés, edzés, edzés. Kitartó edzés és erősítő edzés
Az állóképesség, mint zsírégető fókusz, és az erőnléti edzés, amely az égési kapacitás megteremtésének alapja! Tehát ilyen egyszerű? Nem egészen azért, mert itt sem szabad leplezni a „pszichológiai és fizikai lyukakat”, ami szinte lehetetlenné teheti egy ilyen hosszú út folytatását. Ez nem csak szórakoztató lehet, és mégis sokat nevettünk, mert szerencsés, hogy egyedül tudunk változtatni az életen. Aki megpróbált 20 kg-ot és tartósabban lefogyni, el tudja képzelni, hogy ezt a történetet csak részben lehet itt rögzíteni. Azért is, mert Tatjana egy átfogóbb és részletesebb könyvben szeretné elmesélni neki az „Útomat”.
Történet nehézségekről, félelmekről és aggodalmakról, arról a sokféle veszélyről, amelyet egy ilyen nagy életváltozás okozhat. Sokkal többet az esélyekről, perspektívákról és a bátorságról, hogy ne adja fel a reményeket, és végül az élet boldogságáról. A sikernek sok atyja van, mert a legnehezebb szakaszokat interdiszciplináris módon kell átgondolni és feldolgozni. Az időközben újonnan alakult „kompetencia-csapatra” pedig néha szükség van, amikor az egoizmusok, a profitgondolkodás és a személyes profilalkotás előtérbe kerülnek néhány látszólag segítő oldalon.
A rendkívüli fogyás testet és lelket egyaránt igényel!
Mivel a test és a lélek elválaszthatatlanok az edzés során, és egyszerre kell őket kiképezni és táplálni. Ilyen súlycsökkentő küldetést kell megfigyelni, és újra és újra orvosilag fel kell mérni és ellenőrizni kell, hogy egészséges alapot teremthessenek a sportoló számára.És természetesen a bőr területe szó szerint valóban fájó súrlódási ponttá válhat.
Aki meghaladja a 100 kg-ot, annak nem csak figyelmesen kell hallgatnia, hogy szükség van-e kozmetikailag vonzó és ezért mentálisan is elfogadható bőrmegoldásra, de fizikai panaszok miatt elfogadja a bőrön esetlegesen orvosilag is szükséges beavatkozást. Ez lehet, de nem muszáj, ez egyedileg különbözik, és hatással van az 50 kg + x csökkentési tartományra is! Mindenesetre Tatjana új egészséges életért küzdött, amelyet most él, és ami megérdemli ezt a nevet.
A történetnek még nincs vége, mert a jelenlegi helyzethez igazodó továbbképzési módosításokat terveznek a következő tavasszal, miután Tatjana visszatér Berlinbe. Itt kell hozzáadni egy régóta tervezett közös fotót is. Mindenesetre megmozgathatja a hegyeket, ha többször kirabolja a hegyet annak szinte elérhetetlen csúcsával szörnyű rémületével, és nem engedi megrázni. Tatjana, sok sikert az utadhoz. Támogassa a Foodwatchot a táplálkozási jelzőlámpa elfogadásával.
Szia,
Ugyanabban a helyzetben vagyok, mint Tatiana, és ki akarok lépni ebből az ördögi körből.
Edzővel is szeretnék foglalkozni.
A problémám a pénzügyi oldal lesz, és továbbra is remélem, hogy találok egy módot ennek megvalósítására.
Az oktatótól függetlenül változtatni szeretne valamin - ez a legfontosabb kezdeti impulzus! kezdeni! sok sikert, hadd halljak vagy olvassak tőled. Üdvözlettel
Gratulálunk! Valószínűleg megtérül, ha túl sokat nem kísérletezünk értelmetlen stratégiákkal és diétákkal a fogyás érdekében. Ez feleslegesen időbe és pénzbe kerül, és nem éppen motiváló. Fontosnak tartom, hogy szakmailag hozzáértő partner legyen kéznél, a költségek miatt nem kell azonnal személyi edzőnek lennie.
Nagyon erős teljesítmény, tisztelet! Kipróbált étrendhez kell folyamodnom. Például 10 kilót fogytam az anabolikus étrend miatt. Lehet, hogy nem megy olyan gyorsan, mint a média mondja, de kellene, de következetesen, és meg tudom tartani a súlyomat. Csak ajánlani tudom mindenkinek, hogy jól végezze el a kutatását, és ez a megfelelő hely az Ön számára ezen a weboldalon!
Üdvözlet Bajorországból
A fogyás sokak számára hatalmas kihívás. Néhányan kiegészítőket használnak súlyuk csökkentésére. Ez egészséges? Nagyon zavaros vagyok és aggódom emiatt. Lehetséges, hogy ez káros a testünkre? Remek tartalom, köszönöm.
Mi történt az egész bőrrel. Soha nem fog visszavonulni ... Hosszú utam van még, a 80 kilós fogyás eddig nagyon jól sikerült. De a bőr nem fog vele járni, és soha nem fog úgy kinézni, mint a nő, anélkül, hogy végtelen kozmetikai műtéteket végezne.
Hello Melissa, köszönöm a megjegyzésedet, és természetesen ez az, amire gyanakszol, és amint azt a cikkben is javaslom, sokat kellett tenni a bőr területén. Ez akkor elfogadható, ha az általános egészségi állapot fizikailag és szellemileg jelentősen javul, és az eredmény igazolja a költségeket és a gyógyító erőfeszítéseket. Ez ma is így van Tatjanával. Csak azt kell felismerni, hogy ami lehetetlennek tűnik, azt is megközelítik a lehetséges elérése érdekében.
Remek történet. Alig tudod elképzelni, csak találd ki, mekkora teher egy ilyen súly, és mennyire nehéz és megerőltető kell az út. Nagy tisztelet
Érdekes cikk a hatékony fogyás "természetes eszközéről"