101 Fitness, az új sportedző alkalmazás okostelefonokon!
Néhány hónapja rendszeresen visszatértem a sportoláshoz, de egy kis faluban élve nincs feltétlenül sok alkalmas osztály. Tehát beleegyeztem, hogy tesztelem az alkalmazást 101 fitnesz ami új sportedző alkalmazás , de az okostelefonon nem. Célom a fogyás, de mindenekelőtt izmosabb.
101 fitnesz egy olyan alkalmazás, amely lehetővé teszi, hogy 3-5 ülés heti képzés, tartós 10-15 percenként. Az alkalmazás ingyenesen elérhető és ajánlatokkal rendelkezik 5 ingyenes foglalkozás és több mint 101 recept és táplálkozási tanácsadás.
Jelenleg a hétem a következőképpen épül fel: heti egy intenzív aquagym óra, több órás gyors séta és sportfoglalkozásaim 101 fitnesz . Elkezdtem egy elég nagy súlycsökkentő célt, amely magában foglalja a terhességi kilóimat is. Már lefogytam 11 kg-ot, ennek még a duplája maradt, amit elveszíthetek, ezért rendszeresen csinálok otthoni foglalkozásokat. Az alkalmazást prémium módban használom, de elvégeztem az ingyenes munkameneteket is.
Kiválaszthatja az Önnek megfelelő tanfolyamokat, a kívánt céloktól függően. Amint a fenti fotón látható, még mindig sok az ingyenes foglalkozás, szemben három fizetős munkával (az árak nem magasak).
A magam részéről a "Fogyni" program ami rendkívül átfogó, mivel tartalmazza 15 hét 5 ülésből minden egyes. A felajánlott tanfolyamokat egy igazi sportedző oktatja, és mindezt videó formájában, a mozgások elérése érdekében.
Így néz ki egy munkamenet, példának az 1. munkamenetet vettem az 1. héttől. Minden foglalkozás előtt összefoglalja az elvégzendő gyakorlatokat, az ismétlések számával, a teljes idővel és az elégetett kalóriákkal. Nagyon teljesnek és könnyen követhetőnek tartom.