11 A; anya és csecsemő szoptatása - Therapeutes magazin
A szoptatás előnyei: A szoptatás 11 előnye az anya és a baba számára
A szoptatás optimális táplálékot nyújt a csecsemők számára.
Megfelelő tápanyagmennyiséggel rendelkezik, könnyen emészthető és könnyen elérhető.
A nők egyes csoportjaiban azonban a szoptatás aránya mindössze 30% (1, 2).
Bár egyes nők nem képesek szoptatni, mások egyszerűen úgy döntenek, hogy nem.
A vizsgálatok azonban azt mutatják, hogy a szoptatás jelentős egészségügyi előnyökkel jár mind az anya, mind a baba számára.
Íme a szoptatás 11 tudományosan bizonyított előnye.
Az 1-5. Előnyök a csecsemők számára szólnak, de a 6-11.
Az anyatej ideális táplálékot biztosít a csecsemők számára
A legtöbb egészségügyi hatóság javasolja az exkluzív szoptatást legalább 6 hónapig.
Ezért a szoptatás folytatása legalább egy évig ajánlott, míg a csecsemő étrendjébe különböző ételeket vezetnek be (3).
Az anyatej minden megfelelő arányban tartalmaz mindent, amire a csecsemőnek szüksége van az élet első hat hónapjában. Összetétele még a baba változó igényeinek megfelelően is változik, különösen az élet első hónapjában (4).
A születés utáni első napokban a mell vastag, sárgás folyadékot termel, amelyet kolosztrumnak neveznek. Magas fehérjetartalma, alacsony cukortartalma és hasznos vegyületekkel van ellátva (5).
A kolosztrum az ideális első tej, és segíti az újszülött éretlen emésztőrendszerének fejlődését. Az első napok után a melle több tejet kezd termelni, ahogy a baba gyomra növekszik.
Az egyetlen dolog, ami hiányozhat az anyatejben, a D-vitamin. Hacsak az anya nem fogyaszt nagyon sokat, az anyatej nem fog elegendő mennyiséget biztosítani (6, 7).
Ennek a hiánynak a pótlására a D-vitamin cseppeket általában 2-4 hetes kortól ajánlják (8).
Következtetés: Az anyatej mindent tartalmaz, amire a babának szüksége van az élet első hat hónapjában, a D-vitamin esetleges kivételével. Az első tej sűrű, magas fehérjetartalmú és hasznos vegyületekkel van ellátva.
Az anyatej erős antitesteket tartalmaz
Az anyatej tele van olyan antitestekkel, amelyek segítenek a babának a vírusok és baktériumok elleni küzdelemben.
Ez különösen vonatkozik a kolosztrumra, az első tejre.
A kolosztrum nagy mennyiségben tartalmaz immunglobulin A-t (IgA), valamint számos más antitestet (9).
Amikor az anya vírusoknak vagy baktériumoknak van kitéve, elkezd antitesteket termelni.
Ezeket az antitesteket ezután kiválasztják az anyatejbe, és továbbítják a csecsemőnek etetés közben (10).
Az IgA megvédi a csecsemőt számos körülménytől azáltal, hogy védőréteget képez a baba oropharyngealis és emésztőrendszerében (11, 12, 13).
Emiatt az influenzás szoptató anyák hatékonyan biztosíthatják csecsemőiknek a betegséget okozó kórokozó leküzdéséhez szükséges antitesteket.
Ennek ellenére, ha beteg, akkor is szigorú higiéniát kell folytatnia. Gyakran mosson kezet, és próbálja elkerülni a baba megfertőzését.
A tejpor nem nyújt antitestvédelmet a csecsemők számára. Számos tanulmány azt mutatja, hogy a nem szoptatott csecsemők jobban ki vannak téve az olyan egészségügyi problémáknak, mint a tüdőgyulladás, a hasmenés és a fertőzés (14, 15, 16).
Következtetés: Az anyatej tele van antitestekkel, különösen az immunglobin A-val, amelyek segíthetnek megelőzni vagy leküzdeni a baba betegségét.
A szoptatás csökkentheti a betegség kockázatát
A szoptatásnak lenyűgöző listája van az egészségügyi előnyökről. Ez különösen igaz az exkluzív szoptatásra, ami azt jelenti, hogy a csecsemő csak anyatejet kap.
Csökkentheti számos betegség kockázatát, beleértve:
A sok fertőzés kockázatának csökkentése mellett a szoptatás is kimutatta, hogy jelentősen csökkenti azok súlyosságát (33).
A legjobb az egészben: úgy tűnik, hogy a szoptatás védőhatása egész gyermekkorban, sőt felnőttkorban is fennáll.
Következtetés: A szoptatás csökkentheti a csecsemő fertőzések és számos betegség kockázatát, beleértve az allergiát, a lisztérzékenységet és a csecsemő cukorbetegségét.
Az anyatej elősegíti az egészséges testsúlyt
A szoptatás elősegíti az egészséges súlygyarapodást és segít megelőzni a gyermekkori elhízást.
A tanulmányok szerint az elhízási arány 15-30% -kal alacsonyabb a szoptatott csecsemőknél a tejjel táplált csecsemőkhöz képest (34, 35, 36, 37).
Az időtartam azért is fontos, mert a szoptatás minden hónapja 4% -kal csökkenti gyermeke jövőbeli elhízásának kockázatát (19).
Ennek oka lehet a bélben található különféle baktériumok fejlődése. A szoptatott csecsemők nagyobb mennyiségben tartalmaznak hasznos bélbaktériumokat, amelyek befolyásolhatják a zsírraktározást (38).
A szoptatott csecsemők rendszerében is több leptin van, mint a palackban táplált csecsemőknél. A leptin elengedhetetlen hormon az étvágy szabályozásában és a zsír tárolásában (39, 40).
A szoptatott csecsemők önszabályozhatják tejfogyasztásukat is. Csak addig esznek jobban, amíg ki nem elégítik az éhségüket, ami segít az egészséges étkezési szokások kialakításában (41).
Következtetés: A szoptatott csecsemőknél alacsonyabb az elhízás aránya, mint a palackban táplált csecsemőknél. Több leptinjük és hasznosabb bélbaktériumuk is van.
A szoptatás okosabbá teheti gyermekeit
Egyes tanulmányok azt sugallják, hogy eltérés lehet az agy fejlődésében a szoptatott és a palackban táplált csecsemők között (3).
Ennek a különbségnek oka lehet az intim fizikai kapcsolat, a szoptatással összefüggő szemkontaktus.
Tanulmányok azt mutatják, hogy a szoptatott csecsemők intelligencia pontszáma magasabb, és idősebb korukban ritkábban alakulnak ki viselkedési és tanulási problémák (42, 43, 44).