11 fontos tény, hogy miért kellene mostantól kezdve minden nap lenmagot fogyasztanunk; ICE AESTHETIC GmbH
Lenmag: Mindenki ismeri őket, és mégis gyakran lebecsülik őket. Mivel a lenmagokat, testünk számára számtalan képességükkel együtt, már régóta szuperételnek tekintik. Íme 11 izgalmas tény, miért kellene mostantól kezdve minden nap lenmagot fogyasztanunk, és mire kell figyelnünk, ha fogyasztjuk.
Lenmag: a régió alábecsült szuperélelmiszere
A Dél-Amerikából származó chia magokat jelenleg abszolút szuperételnek tekintik. Régóta létezik olyan jól ismert élelmiszer, amely képességei szempontjából ugyanolyan egészséges testünk számára, és regionális szinten is termeszthető: a sokoldalú lenmag. Több szinten támogatják a testet.
A lenmag fogyasztásakor figyelembe veendő dolgok
Ennek ellenére a lenmagot nem lehet biztonságosan fogyasztani nagy mennyiségben. Ez egyrészt ennek köszönhető az erős duzzadási hatás másrészt pedig minimális arányú hidrogén-cianid. Mert ha sok lenmagot elegendő folyadék nélkül fogyaszt, ez komoly elzáródásokhoz vezethet a bél és a nyelőcső elzáródásáig. Különösen a nyelőcső beszűkületével, nyelési nehézséggel vagy akut gyulladásos megbetegedések esetén a gyomor-bélrendszerben elővigyázatosság szükséges.
Aki azonban napi 15 g-ot elfogyaszt elegendő folyadékkal (napi 2–2,5 l), a biztonságos oldalon áll a Szövetségi Kockázatértékelési Hivatal (BfR) szerint a hidrogén-cianid-tartalom, de a székrekedés veszélye szempontjából is. A fogyasztás terhes nők, szoptató nők és gyermekek számára nem ajánlott. Nem egyértelmű, hogy a lenmag hogyan befolyásolja a gyermekek egészségét. A lenmag szintén befolyásolhatja a gyógyszeres kezelés hatékonyságát. Ezért, ha rendszeresen szed gyógyszert, konzultáljon orvosával.
A lenmagok a ProLon® Superfoods Hírességek Csarnokának versenyzői?
Ha azonban a fogyasztás során betartja ezeket a korlátozásokat, akkor a lenmagokat a szervezetben lévő számos pozitív tulajdonsága miatt joggal tekintik szuperélelmiszernek. Úgy gondoljuk, hogy ezek elég okok ahhoz, hogy szilárdan integrálják a lenmagot a ProLon® próbaböjt programba. A ropogós kelkáposztás kekszek formájában a lenmag szinte minden böjti napon szerepel az étlapon.
A ® Superfoods termékeinkben találunk egyezést: Melyek a kedvenc szuperélelmiszereid? "Rel =" noopener noreferrer "style =" box-sizeing: border-box; szín: # 000000; szövegdíszítés: nincs; háttér: átlátszó; alsó-alsó: 2px szilárd rgba (0, 0, 0, 0,2); pozíció: rokon; display: inline-block; "> A" Mock fasting with ProLon ® "FB csoport felmérést indított, mely szuperélelmiszerek határozottan a superfoodok sorába tartoznak. Gúnyos böjti csoportunkban megosztjuk a böjt tapasztalatait, támogatjuk egymást és tippeket adunk egymásnak.
ProLon® Beans & Butternut: dummy böjt most új ízzel!
2020. július 9. óta a ®? "style =" box-méretezés: border-box; szín: # 000000; szövegdíszítés: nincs; háttér: átlátszó; alsó-alsó: 2px szilárd rgba (0, 0, 0, 0,2); pozíció: rokon; display: inline-block; "> új ízek a ProLon ®-tól. Ha még nem regisztrált hírlevelünkre, most első megrendelésére 15 eurós kedvezményt vehet igénybe. *
(* egyszer alkalmazható, és nem vonható össze más kedvezménnyel.)