11 kiló 3 hét alatt Az Angelina Jolie diéta
háttér
Terhesség A baba minden nőt meghízik?
háttér
Vastag takarók mögött Angelina Jolie bébi bújócskát játszik
Két sor szám Angelina Jolie: a titkos tetoválásüzeneted
Pitt és Jolie Itt berendezik a babaszobát
Angelina Jolie Mio vita a babafotók miatt
A szülés után Olyan szép, olyan büszke! Angelina mama visszatért
Ősi titok Afrikából. Angelina Jolie (31), a gyönyörű hollywoodi lány neki köszönheti új álomfiguráját: gyömbérgyökérből és fokhagymából készült namíbiai teát!
Angelina Jolie már tizenegy kilót (egyébként 62 kilót 1,73 méteren) lefogyott - lánya, Shiloh namíbiai születése óta eltelt három hét alatt. "Különben normálisan eszik" - jelentik a barátok.
"A gyömbérben van egy speciális hatóanyag" - mondja táplálkozáskutató és belgyógyász dr. Detlef Pape (51). "Kapszaicinnek hívják, és felelős a fűszer éles ízéért."
Hogyan működik ez a tea?
Dr. Pape: „A kapszaicin összetevő növeli a test hőjét, hőérzetet vált ki és növeli a szervezet anyagcseréjét. Ez azt jelenti: hirtelen több kalóriát fogyaszt ugyanazon étrend mellett. Ez a hatás bebizonyosodott. "
És a fokhagyma?
Dr. Pape: „Nincs közvetlen étrendi hatása, de segít a veszélyes étkezési zsír koleszterin ellen. Javítja a máj lebomlását, és antioxidánsokat tartalmaz a sejtek védelme érdekében. "
Hogyan főzöm a diétás teát?
Ellen Heidböhmer (43, „Egészséges gyömbérrel”) szakíró: „Vágjon négy centimétert egy friss gyömbérgyökérből keskeny szeletekre, és forralja fel két liter vízben - legalább 20 perc alatt.” A végén adjon hozzá egy fél izzó fokhagymát. Forraljuk, hűtsük le.
Mennyit iszom?
Legalább egy liter a nap folyamán, egyébként normális étrend mellett. Édesítetlen, mert a cukor blokkolná a zsírégetést és kalóriákat adna hozzá. Olyan intenzív íze van, hogy nincs szüksége rá.
Mennyit fogyok?
Hollandiában végzett vizsgálatok kimutatták, hogy napi néhány gramm elegendő ahhoz, hogy havonta kilót fogyjon. Angelina Jolie erősítette ezt a hatást a jógával (csökkenti a stresszt és a frusztrációt) és a szoptatással (kimerültség).
Mibe kerül nekem?
Egy kilogramm friss gyömbér körülbelül 6-7 euróba kerül. Bármilyen fajtát vehet (Kínából vagy Ausztráliából is). Hosszú ideig tart a hűtőszekrényben, ha nedves ruhába csomagolja, és a gyümölcs rekeszbe helyezi.
vannak-e alternatívák?
Igen! Aki nem szereti a teát, ehet gyömbért és fokhagymát savanyítva vagy főzve is. A kapszaicint főzés vagy fagyás nem károsítja. De ami nem működik: gyömbéres cukorkák (túl sok cukor is).