12 étel; letartóztatott; a zodiákus étrendjében!, inspirációt minden nap
Mindig szeretek új dolgokat megtudni a táplálkozásról, és a cikksorozat x lapos hasi ételekkel, x olyan ételekkel, amelyek mindenfélét "suttognak" arról, hogy ez befolyásolja-e az egészségét, kedvemre való, könnyen megjegyezhető és különösen közvetlenül a bevásárlólistán kell alkalmazni. Nem ritkán arra ébredtem a hipermarketben, hogy húgomnak azt mondtam, hogy jobb lenne másfajta sajtot fogyasztani, az "alacsony zsírtartalmú" sajtot, mert a parmezán sajt és még a hagyományos sajt is rejtett zsírok forrása; Gyakran választottam vörös helyett csirkét vagy általában fehér húst, ami annyiszor járt a fejemben, ahányszor olvastam és írtam, hogy nincs igazolható ok sertéshús fogyasztása helyett marhahús. Ültem és gondoltam, hogy néha "az ismétlés a tanulás anyja" nagyon jól alkalmazható az emberre, még a diéta területén is. Jó ugyanazt többször elolvasni, mert végül alkalmazza. Egyébként rajtam tesztelték!
Nos, azt hiszem, nagyon jól tudjuk, hogy milyen étrend illik hozzád asztrális jel szerint, amelyben születtél, de kutattam és felfedeztem, hogy mindegyik jelnek van egy "halál ellensége", amelyet nem kell semmilyen formában nem érünk el. Nagyon kíváncsi vagyok, hogy mit mond nekem a jel. Megtudhatjuk együtt minden egyes jel 12 ételét, amelyet mindenáron el kell kerülnie.
Kos - alkoholos italok
A kos nagyon megkísérli a magas zsírtartalmú ételeket és ételkombinációkat. Nos, ha rajongottál a könnyű vagy alkoholmentes italokért, kifinomultabbak vagy sem, akkor nem leszel boldog, ha tudod, hogy a csillagjegyed legnagyobb ellensége maga az alkohol. És itt nem a felesleges alkoholról beszélünk, hanem arról, hogy a különféle alkoholtartalmú italok gyakran fogyasztanak-e az asztalnál, vagy sem. Nagyon jól tudja, hogy bármilyen mennyiségű alkohol egyértelműen zavarja a fogyás folyamatát, ha nem is fordítja meg a folyamatot, garantálva bizonyos szabad kalóriákat a testén.
Bika - Cukor
A nők ebben a jelben türelmesen próbálnak egészséges életmódot folytatni. Keményen, de tartósan fogyok, és a legfontosabb ételek, amelyeket elkerülhetek az utam megkönnyítése érdekében, olyan édességek, mint: sütemények, nyalókák, cukorkák. A nők gyengesége nehéz küzdeni, de nem lehetetlen!
Ikrek - "Gyorsétel"
Ha egy bizonyos ételektől vagy ételkategóriáktól függő állatövről kellene beszélnünk, akkor az ikrek tökéletesen illeszkednének azok közé a csoportba, akik azt mondják, hogy "Szia, én az Ikrek jele vagyok, és rabja vagyok a gyorséttermeknek". Alkoholhoz hasonló függőség esetén az állatöv követőinek sok közük lesz az ilyen termékek "absztinencia" gondolatához. Az asztrális jeled egyértelműen azt jósolja, hogy ezeket az ócska ételeket érdemes leginkább elkerülnöd, mert nem tesznek mást, csak elhízáshoz vezetnek.
Rák - Sütemények
ha leülne, és valami különlegeset szedne fel e jel tiltott ételeiből, hosszú kutatás után végül azt kérdezi magától: rendben, és mit szabad enniük? Az elhízás iránti rendkívüli hajlam miatt a rákoknak figyelniük kell mindenre, amit esznek, és mindenáron meg kell szüntetniük a péksüteményeket, még akkor is, ha a legédesebb kényeztetés részei: akár sósak, akár édesek, az ilyen termékek között szerepel minden, ami étrendi szempontból károsabb: cukor, felesleges zsírok, ipari liszt, a legkalórikusabb krémek, rendkívül káros sajtok stb.
Oroszlán - Zsíros ételek
Megpróbáltam megtalálni egy adott ételt, készítményt, valamit, ami segítené ezt a jelet, de úgy tűnik, hogy az ezzel kapcsolatos jelzések sokkal szélesebb körűek, és mindenhol ugyanazzal találkozik: mondjon NEM a zsírokra, ételtől függetlenül. Itt az étel kevésbé fontos, de a tartalom sokkal fontosabb, különösen, ha több élelmiszer-kategóriába tartozik. Tehát akár sajtokról, szószokról, leveles tésztákról, sült ételekről, édességekről, krémekről, levesekről, sőt bizonyos zöldségekről beszélünk, csak az "alacsony zsírtartalmú" termékekre kell gondolni. A piac tele van olyan termékekkel, amelyekből a zsírokat minden zavar nélkül "eltávolítják", így egyáltalán nem lesz nehéz.
Szűz - csokoládé
Ez a termék meglehetősen káros minden étrendre, de a csokoládé valóban szeret bizonyos embereket abban az értelemben, hogy nem befolyásolja döntően a súlyukat. Ez valójában nem olyan étel, amelynek ízét semmilyen formában nem élvezhetjük. Nagyon sok embert ismerek, akik minden nap élvezik az ízét, gramm nélkül. De bár a szüzek nagyon szeretik ezt a terméket, úgy tűnik, hogy a tested nem nagyon szereti. A szüzek hajlamosak a csokoládéfogyasztás okozta emésztési és súlyzavarokra, ezért inkább kerülje el, és élvezzen más finom desszerteket, amelyekhez "szabadon hozzáférhet".
Mérleg - Savanyú gyümölcslevek
Sajnos a kalóriák elégetésének sebessége szempontjából nem túl szerencsés a testben, rendkívül lassú az anyagcseréje és egy bármit asszimiláló organizmus. A mérlegnek nagyon óvatosnak kell lennie mindennel, amit eszik. De rájöttem, hogy melyik a fogyása a testsúlyra és az alakra leginkább káros: savanyú gyümölcslevek. A koktélok és a finomított alkoholos italok sem állnak messze a preferenciáitól, de minden más ital helyett mindenképpen a gyümölcsleveket kedveli. Ez egyben étrendjük gyenge pontja is, ezért minden áron kerülniük kell az olyan termékeket, amelyek több, mint kalóriabomba, és át kell alakítaniuk egyszerű víz iránti vágyaikat.
Skorpió - fehér kenyér
A Skorpió és a fehér kenyér olyan, mint az egerek és macskák, nem szeretik az embereket! És ezt tudom, és a skorpiók többsége hajlamos az egészséges táplálkozásra. gazdag gyümölcsökben és zöldségekben, és általában élelmiszerekben, táplálkozási szempontból "tiszta" röpcédulával. Azonban néha a teljes kiőrlésű kenyér és a finomított, ipari kenyér közötti különbség figyelmen kívül hagyható és szenvedhet, ezért jobb megelőzni, mint kezelni.!
Nyilas - Vaj
Az ebben az állatövben született nők meglehetősen optimisták, amikor diétát kezdenek, és örömmel várják az eredményeket az idő múlásával. De sajnos a végéig nem sikerül ragaszkodniuk hozzájuk. Eltévednek valahol az úton! A Nyilasnak azonban étrendi kudarccal vagy anélkül le kell mondania a vajról és a nagyon zsíros krémekről, az azonos fajtájú szószokról, mivel ezek súly szempontjából veszélyes élelmiszerek.
Bak - Snackek
A Bakoknak is megvannak a bűneik az ételekkel kapcsolatban: keményen dolgoznak, megeszik azt, ami a kezükre esik, és minden nap szinte ugyanazt eszik. Azoknak, akik e jel alatt születnek, nagyon óvatosnak kell lenniük, mert könnyen belehullhatnak az elhízás csapdájába, főleg, hogy az elhúzódó idő stresszt, ez pedig túlsúlyt, később pedig elhízást okoz. Vigyázzon, nehogy a kezedre essen, a mindennapos harapnivalókhoz, harapnivalókhoz: chips, krokett, perec és más ilyen ételek, mert az alakod egyre nehezebben "lélegzik", fulladásig.
Vízöntő - Vörös hús
Ami jellemzi a Vízöntő nőket étkezési szempontból, az az "alacsony zsírtartalmú étrend", de sajnos ennek az étrendnek a fordítottja irányítja őket. Így a zsíros ételek, különösen a vörös hús, mindig a Vízöntő tányérján vannak, ami nem éppen jó a súlyuknak, amely szenved ezekben a választásokban. Tehát kerülje a vörös húst, és "egyeztessen" a fehér hússal, amely finomabb és kevésbé zsíros.
Halak - Só
Maga a só nem hizlal, de a fogyás közbeni kudarc köztes része. A felesleges só, amely kétségtelenül része ennek a jelnek az étlapján, elősegíti a vízvisszatartást és a méreganyagok és kalóriák hosszú távú tárolását a szervezetben, valamint gátolja az emésztési folyamatot. Ne hagyja ki a sótartót a tányéron, és korlátozza magát mérsékelt ízre, de egészséges és kalóriabetegségek nélkül.
Ne hagyja ki a heti cikket!
A nyaralás gondolatával olyan felelősségek és aggodalmak merülnek fel, amelyek kissé beárnyékolják a „kellemes nyaralás” gondolatát, amelyet mindenki mosolyogva kíván, ha távozik. Szóval: „Még mindig vakáció ideje van? Ne essen pánikba!". Cristina Calarasanu, pszichológus segít megérteni és leküzdeni az ilyen problémákat!