12 tipp a stroke megelőzésére - ennek középpontjában; Stroke

Ez a lista útmutatóként szolgál, amely az egészséges életmóddal kapcsolatos tanácsokat tartalmaz. Hasznos lehet megvitatni ezeket a szempontokat orvosával, és elengedhetetlen, hogy kövesse az általa személyre szabottabb orvosi tanácsokat.

tipp

  1. Ellenőrizze a vérnyomását. Ha vérnyomása meghaladja a 14/9 értéket, beszélje meg orvosával a kezelés lehetőségét.
  2. Kérje orvosától a kezelés részleteit.
  3. Vegye be az Ön számára előírt gyógyszereket. Ha bármilyen kérdése van a gyógyszerekkel kapcsolatban, kérdezze meg orvosát.
  4. Ne hagyja abba a kezelést anélkül, hogy először beszélne orvosával.
  5. Ellenőrizze a koleszterinszintjét. Ha magas, orvosa segíthet csökkenteni.
  6. Gondosan kövesse orvosának ajánlásait, ha cukorbetegségben szenved.
  7. Ne cigarettázz. Ne feledje, hogy orvosa ebben segíthet.
  8. Ne fogyasszon alkoholt túlzottan.
  9. Mozgás. Használja ki mindennapi tevékenységeit a testmozgáshoz.
  10. Csökkentse az étrendben a sót és néhány zsírt. Orvosa segíthet kiválasztani az elfogyasztandó zsírokat.
  11. Folytassa a párbeszédet. Kérdezze meg orvosát, hogyan csökkentheti tovább a stroke kockázatát.
  12. Felismerni az agyi érrendszeri baleset (stroke) tüneteit.