13 étel, amely természetesen megtisztítja a vastagbelet

Vastagbél tisztítása ban nagyon népszerű szokássá vált karcsúsító övek és segítsen gyors méregtelenítés a test. Ezenkívül a vastagbél tisztítása a székrekedés megszabadulásának egyik módja, amely nagy probléma sok olyan emberrel szembesül, akiknek nincs állapotuk. egészséges diéta, sok feldolgozott ételt fogyaszt, vagy kevés rostot és tápanyagot tartalmaz. Itt van 13 étel, amely segít tisztítsa meg a vastagbelet természetes.

amely

1. Lenmag
Védi a bélflórát, szabályozza a béltranzitot, mellékhatások nélkül.

2. Aloe vera
Gyógyítja és védi a bél nyálkahártyáját.

3. Lucerna
Segíti az emésztőrendszert a tisztítási folyamat során.

4. Menta
Védi a beleket.

5. Spirulina és búzafű
Segíti a test oxigén felhalmozódását és a toxinok eltávolítását.

6. Mangó
Hashajtó tulajdonságokkal rendelkezik, és székrekedés esetén segít. Vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag. Néhány ember számára túl savanyú és fűszeres lehet.

7. diákok
Székrekedés esetén hatékony és megtisztítja a vastagbelet.

8. Probiotikus joghurtok
Szabályozza a béltranzitot. Vigyázzon, ne dolgozza fel őket túlzottan, mivel sok egészségtelen összetevőt, stabilizátort és édesítőszert tartalmaznak.

9. Varjútövis (Cascara Sagrada)
Erősíti és tonizálja a vastagbél falát, enyhe purgatív.

10. Erjesztett ételek
A kefir és a pasztörizálatlan vaj jó probiotikumok forrása.

11. Édeskömény
Csökkenti a hasi fájdalmat és a bélgázokat. Támogatja az emésztést.

12. Bio gyümölcsök
Az alma, a szőlő, a papaya, az ananász, a kivi magas rosttartalmú gyümölcs, enzimeket tartalmaz, amelyek szabályozzák a béltranzit.