15 étvágycsökkentő recept a villa és a bikini utáni vágyakozás elkerülésére

Sárgarépa és csirke Quinoa

Lehet, hogy minden étkezéskor jól étkezik, de négy óra elteltével kissé éhesnek és idegesnek érzi magát ? Függetlenül attól, hogy ellenáll-e a felemésztésnek (brikett, süti vagy chips), a probléma valóban fennáll: étkezése nem volt elég teljes ahhoz, hogy az emésztést követően ne érezhesse éhségét.

Lassú cukrok, fehérjék, vitaminok vagy rostok, a Fork & Bikini 15 édes és sós étvágycsökkentő receptet választott ki, alacsony kalóriatartalmú és kielégítő összetevőkből készültek, hogy jobban egyensúlyba hozza a tányérokat (és a táplálékfelvételt) anélkül, hogy falatozni kellene az étkezések között. Zöldséges karaj zabkorpával, lencsesaláta fetával, sárgarépa és csirke quinoa, tőkehal parmenter, vagy banán turmix, csokoládé datolya brownie és müzli teljes kiőrlésű gabonával és szárított gyümölcsökkel. Fogyasszon komplexum nélkül ezt a 15 tányért, és búcsúzzon el egy kényes nassolásból, esküszni egy csinos figura ellenségeitől !

---