15 fogyókúrás recept a villa és a bikini krónotáplálkozási étrendjéhez

Sütőben pácolt sertésszelet és krumplisaláta olívaolajban, különleges krónotáplálás

Készítette: Alain Delabos orvos, a krónotáplálkozás egy diéta és nem karcsúsító diéta. Elve egyszerű: mindent megenni a megfelelő időben, mivel ételünk megfelelő időben történő eloszlásán dolgozik, étkezésünk során bizonyos típusú élelmiszerek kedvező vagy nem megfelelő emésztését teszi lehetővé. Tehát vele, minden étel megengedett amíg a megfelelő időben fogyasztják. Találja meg az összes méregtelenítő receptünket.

A gyakorlatban a Fourchette & Bikini összeállított egy válogatást 15 speciális króno-táplálkozási fogyókúrás recept élvezni a megfelelő időben, a reggelitől a vacsoráig, beleértve a délutáni teát is !

Reggel a lassú cukrokat, a telített zsírokat, valamint a fehérjéket és a rostokat részesítik előnyben. Harapj így (és anélkül, hogy bűnösnek éreznéd magad!) tojás, szalonna és cheddar muffin vagy egy rántotta croque monsieur, a teáskanállal vagy a csésze kávéval. Délben keresse meg a fehérjék (vörös húsok) és az egyszeresen telítetlen zsírok (keményítők) útját. Akkor élvezd a pácolt sertésszelet burgonyasalátával olívaolajban, nak,-nek spagetti darált húsgombóccal, paradicsommártással vagy a escalope gombával és krémmel (fény).

---