15 nap az amerikai étrendből - a blog
A fogyás 5 és 10 kg között kevesebb, mint 15 nap lehetséges annak, aki követi a amerikai étrend. Ennek a diétának a népszerűségét hatékonysága és különösen az ígért tartós eredmények igazolják. Támogatói szerint, előnyei javulást eredményezne a bazális anyagcsere működésében.
Íme néhány tipp, amelyek segítenek véleményt alkotni erről a fogyókúrás programról.
Fogyni az amerikai étrenddel
Ez az étkezési étrend kalóriahiányon alapul. Hagyományos változatában pontosan 13 napig tart. Néhány napon mind a 3 étkezés együtt nem haladja meg az 500 kalóriát. Ennek ellenére ajánlott, miközben ezt a fogyókúrás programot követi, rendszeres fizikai aktivitása legyen, még akkor is, ha a munkameneteket könnyítik.