150-től 70 kg-ig Hogyan küzdött Arthur Boorman az elhízása ellen Sandra FM
Egészségpszichológusként a testi és lelki egészségünket befolyásoló magatartásformák megváltoztatására szakosodott.
Utazásom során gyakran hallottam embereket mondani:
" Nem tudok lefogyni "
"Mindent kipróbáltam"
A súly rendeződik, és nem ritka, hogy egyre több fizikai nehézséggel küzdő betegekkel kell szembenézni.
A fogyás már nem tűnik lehetségesnek, még kevésbé jó egészségnek.
Megragadom az alkalmat, hogy emlékeztessem önöket arra, hogy az ételek újbóli egyensúlyozására szolgáló lapokat ingyen letölthetik. !
Kattintson ide ingyenes letöltéshez.
Hogyan lehet leküzdeni az elhízást, ha már nem hiszed el ?
Hisz abban, hogy soha nem lesz képes harcolni elhízása ellen ?
Talán egy vagy több elhízással járó betegsége van? Ilyen például a cukorbetegség, a magas vérnyomás, a légzési problémák, az ízületi problémák stb.
Ezek a betegségek korlátozzák? és az az érzésed, hogy nem tudsz mozogni? ... akkor ennek eredményeként súlyod jelentősen megnőtt ?
Azt mondod magadnak: „Hogyan mozogsz, amikor ezt a fájdalmat érzed? Egyszerűen lehetetlen… ”
Hogyan lehet leküzdeni az elhízást, amikor mindezek a kérdések behatolnak az elmédbe ?
Mindez hógolyó-hatást vált ki: mozgásképtelensége felbosszantja az elméjét, azt mondja magában: „Nem tudok semmilyen fizikai tevékenységet végezni, túl kövér vagyok, már akkor is, hogy kifulladok, amikor járok”.