16 centiméterrel kevesebb derékméret Ilka Bessin a fogyókúrájú emberekről beszél

Frissítve: 2020.09.25 - 13.16

Ilka Bessin a 2000-es években vált ismertté kitalált karakterével „Cindy from Marzahn”.

Ilka Bessin mindig is az egyik nagyobb híresség volt ebben az országban. A közelmúltban azonban a humorista lefogyott. A 48 éves nő most az RTL.de oldalon a „VIPstagramon” elárulta, hogyan csinálta.

Ilka Bessin humorista nagyon lefogyott: mára 16 centiméter derék kerülete fogyott. A 48 éves férfi az RTL.de weboldalon található „VIPstagram” interjú legújabb kiadásában árulta el, hogyan tette ezt.

A moderátorok, Tanja Bülter és Kena Amoa beszélgetése körülbelül öt percig tart. Bessin fogyása különösen kérdés. Ezt elsősorban testmozgással és étrendváltással érte el - magyarázza. "Van egy nagyon jó személyi edzőm (.), Aki sokáig képzett" - hangsúlyozza Bessin. Sikereit neki is köszönheti: "Nagyon sokat fogytam, mielőtt apám meghalt." Az esemény után azonban a helyzet megdőlt: lyukba esett - idézi fel Bessin. "Persze, ha valakinek el kell hagynia, akit nagyon szeret." Időközben azonban túljutott ezen a szakaszon, és folytatta az edzést.

A táplálkozás témája szintén nagy szerepet játszott a siker felé vezető úton: „Elkezdtem változtatni az étrendemen, és gondoskodtam arról, hogy jól főzzön, egészségesen táplálkozzon.” Bessin hangsúlyozza: „Ez nem azt jelenti, hogy 50 vagy 60 kilót kell leadnia. ”Egy erős ember egészségesen élhet, amíg sportol. Időközben ezért vásárolt egy kerékpárt: "Számomra kellemesebb mindent kerékpárral csinálni, ahol korábban e-biciklivel vagy autóval jártál" - magyarázza.

Az idei „Táncoljunk” résztvevő elégedett a jelenlegi köztes eredménnyel: „16 centimétert fogytam derékban. Nagyon büszke vagyok rá. ”Hébe-hóba azonban kivételesen kezeli magát:„ Néha eszek egy hamburgert (.). De enni és tornázni kell, akkor ez működik. "

---