16 méregtelenítő recept méregtelenítéshez otthoni méregtelenítő rendszerhez; ERŐS Magazin
16 méregtelenítő recept méregtelenítésre otthoni méregtelenítő kúra céljából
16 méregtelenítő recept télre:
Mit szólnál egy méregtelenítő kúrához télen otthon?
Különösen az összes olyan ünnep után, amelyen végtelenül lakomáztunk, a méregtelenítő csak megfelelő lenne a test visszaállításához.
A Méregtelenítő kúra Gyakran nem társul ízletes receptekhez és nélkülük, de az ellenkezőjéről fogjuk meggyőzni.
Tehát ne essen pánikba, mert amikor egy méregtelenítő programról beszélünk, akkor arról beszélünk, hogy az elmét, a testet és természetesen az ízlelőbimbóit egészséges, tápláló módon helyezzük el, és ami a legfontosabb:
Ízletes módja a tisztításnak az egészséges ételek támogatásával, amelyek szintén nagyon finomak.
Ezért neked van 16 nagyon hatékony és finom méregtelenítő recept télire összeállított.
Tartalomjegyzék
- Citrom méregtelenítő ital
- Avokádó méregtelenítő ital
- Bónusz recept: Méregtelenítő avokádó saláta
- Méregtelenítő recept - káposztaleves
- Detox céklaital
- Kale Detox Smoothie
- Uborka méregtelenítő ital
- Mézes és citromos ital
- Kókuszolaj méregtelenítő kúra
- Fahéj és méz tea
- Méregtelenítés fokhagymával
- Fűszeres zöld méregtelenítő tea
- Grapefruit méregtelenítő lé
- Zöld áfonyás ananász méregtelenítő turmix
- Gyömbér citrom méregtelenítő víz
- Méregtelenítő áfonyavíz
- Áfonya és bogyó méregtelenítő ital
A 16 legjobb és leghatékonyabb méregtelenítő recept a télre
Méregtelenítő receptek méregtelenítéshez méregtelenítő program szerint
Méregtelenítő recept citrommal
A citrom gazdag C-vitaminban, és tele van erős antioxidánsokkal, amelyek segítenek a méreganyagok kiürítésében a testünkből.
Amint felkel, igyon meg egy pohár szénsavmentes, szűrt vizet egy nagy citromlével, hogy megsavanyítsa testét.
1. Citrom méregtelenítő ital
Citrom méregtelenítő ital méregtelenítő kúrára otthon
Hozzávalók:
- 1 pohár meleg, szűrt vizet
- 1/2 friss citrom
- 1 csipet cayenne bors (opcionális)
- Juharszirup (opcionális)
Készítmény:
- Töltse fel poharát meleg, szűrt vízzel.
- Nyomja bele egy fél friss citrom levét.
- Keverjen össze mindent alaposan.
- Annak érdekében, hogy valóban élvezhesse a méregtelenítő ital teljes előnyeit, javasoljuk, hogy adjon hozzá néhány juharszirupot és cayenne borsot.
Méregtelenítő recept avokádóval
Az avokádóban nem csak nagyon magas az egészséges zsírtartalom, hanem kiváló antioxidáns forrás is.
Az avokádó csökkenti a rák bizonyos típusainak kockázatát, magas foláttartalmának köszönhetően megvédi a szívet és csökkenti a szélütés lehetőségét.
2. Avokádó méregtelenítő ital
Avokádó méregtelenítő turmix otthoni méregtelenítő kúrára
Hozzávalók:
- 1 avokádó
- 1 banán
- 1 uborka
- 1 marék spenót
- Kókusztej
Készítmény:
Tegye az összes hozzávalót a turmixgépbe, és mindent alaposan keverjen össze.
A JTC turmixgépet használjuk, amely a megfelelő fordulatszámot és ugyanolyan teljesítményű, mint a Kitchen Aid keverője, de csak feleannyira drágább.
Bónusz recept: Méregtelenítő avokádó saláta méregtelenítéshez
Avokádó méregtelenítő saláta méregtelenítéshez
Hozzávalók:
- 2 csésze káposztasaláta, szintén színes
- 2 csésze római saláta, apróra vágva
- 1/2 piros paprika, kockára vágva
- 1 avokádó, érett
- 2 teáskanál szezámmag
- Öltözködés (alacsony szénhidráttartalmú)
- só, bors
Készítmény:
- Tegye a káposztasalátát, a római salátát és a paprikát egy tálba, és keverje össze.
- Rendezze a salátát egy tányérra.
- Az avokádót szeletekre vágjuk, és hozzáadjuk a salátához.
- A tetejére szórjuk a szezámmagot, sóval és borssal ízesítjük.
- Öntsük az öntetet a salátára, és élvezzük.
Puffadásgátló - 3 napos fitnesz és táplálkozási terv a kiszáradáshoz
Méregtelenítő receptek káposztával
A káposzta magas K- és C-vitamin-tartalommal rendelkezik. Nagyon alacsony a kalóriatartalma (1/2 csészében csak 11 kalória van) és tisztító tulajdonsága van.
A káposzta rendszeres bevitele csökkentheti a rák kockázatát.
Próbáld ki ezt a méregtelenítő receptet, fogyáshoz is kiváló.
3. Méregtelenítő recept - káposztaleves
Káposztaleves recept méregtelenítő kúra
Hozzávalók:
- 6 hagyma apróra vágva
- 2 doboz paradicsom, kockára vágva vagy egészben
- 250g gomba, szeletelve
- 1 csokor zeller, apróra vágva
- 1/2 fej káposzta apróra vágva
- 3 sárgarépa, szeletelve
- só, bors
- 1 alapkocka
Készítmény:
- Először rövid ideig sütjük meg a hagymát egy serpenyőben, kevés olajjal.
- Tegye a szeletelt sárgarépát, az apróra vágott káposztaleveleket, a szeleteket, a paradicsomkonzerveket és a gombákat egy nagy fazékba.
- Adjunk hozzá hagymát, és kevés borssal vagy kevés curryporral ízesítsük.
- Töltsön meg mindent 12 csésze vízzel és az alapkockával, és közepes lángon főzze, amíg a zöldségek megpuhulnak és a leves megfelelő állagú lesz.
Méregtelenítő receptek céklával
A cékla a fitotápanyagok optimális szállítója, amelyek többek között pozitívan hatnak immunrendszerünkre.
A cékla számos antioxidánst és folsavat is tartalmaz. Mindkettő jó segítség a testünk méregtelenítéséhez és egyúttal a májunk támogatásához.
4. Detox céklaital
Cékla méregtelenítő ital méregtelenítő kúrára otthon
Hozzávalók:
Készítmény:
- Hajtsa át az összes hozzávalót a facsarón.
- Ha turmixgépet kell használnia, szükség esetén adjon hozzá még egy kis vizet.
Kale méregteleníteni
A kelkáposzta sok szuperélelmiszert kínál nekünk, például vasat, K-, A- és C-vitaminokat, kalciumot és antioxidánsokat.
Nagyszerű a májunk méregtelenítésére és csodálatos gyulladáscsökkentő hatású. Pozitív hatással van a szív- és érrendszerünkre is.
Érdekli más szuperétel receptek?
5. Kale Detox turmix
Kale méregtelenítő turmix fogyásért
Hozzávalók:
Készítmény:
Egyszerűen tegye az összes hozzávalót egy turmixgépbe, és keverje össze.
Az uborka mint méregtelenítő kúra - a titkos fegyver
Az uborka nagyon jó módszer az összes méreg kiürítésére a testünkből.
Gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, és ha gyömbérrel kombináljuk, a belünk is köszönetet mond nekünk.
6. Uborka méregtelenítő ital
Méregtelenítő víz recept uborkával és citrommal
Hozzávalók:
- 3-5 uborkaszelet
- 1/2 citrom
- pár menta levél
- szűrt víz
- némi gyömbér
Készítmény:
- Az uborka méregtelenítő vízhez egyszerűen adjon hozzá minden hozzávalót egy vízzel töltött kancsóhoz.
- Helyezze a kancsót egy éjszakára a hűtőszekrénybe, hogy az uborka hatóanyagai fejlődhessenek.
- Az első pohár uborka vizet igyon, amint felkel.
Drágám méregteleníteni
A méz lenyűgöző gombaellenes (azaz gombaellenes) és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik.
Egy teáskanál méz és egy evőkanál almaecet reggel csodákat tesz.
7. Méz és citrom ital
Méregtelenítő ital mézzel és citrommal recept
Hozzávalók:
Készítmény:
- Vegyen 1 teáskanál nyers mézet, és keverje össze 2 teáskanál friss citrom levével egy pohár langyos, szűrt vízben.
- Igya éhgyomorra és étkezés után.
Méregtelenítő receptek kókuszolajjal
A kókuszdióolaj kívül és kívül egyaránt használható, és kíméletes és kíméletes módon enyhíti a sokféle fizikai panaszt.
A kókuszolaj tisztítás egyszerű és bevált méregtelenítési módszer.
8. Kókuszolaj méregtelenítő kúra
Méregtelenítő kúrák kókuszolajjal
Hozzávalók:
Méregtelenítő kúra:
- Kezdje a napot 2 evőkanál kókuszolajjal.
- Ezután vegyen be 1-2 evőkanál kókuszolajat a nap folyamán, így napi 14 evőkanálnyit kap.
- A méregtelenítés során mindenképpen igyon 8–12 pohár vizet.
ERŐS tipp: A tisztítási program megkezdése előtt mindig forduljon orvoshoz.
Étel és hangulat, vagy nem csak a gyomorra, hanem a táplálkozási szokásokra is tetszik ...
Kedves hölgyeim, ez a cikkem 2014-ből származik, és eredetileg a ...
Étkezési előkészítő receptek és utasítások az étkezés elkészítéséhez - Maradjon a hot-dogon ...
Fahéj méregtelenítésre
A fahéj egy kis hatású varázslat.
Ez a fűszer hozzájárulhat a koleszterinszint és a vércukorszint csökkentéséhez.
Ezenkívül a fahéj nagyon jól használható, ha csökkenteni szeretné a súlyát, mivel serkenti az anyagcserét.
9. Fahéjas és mézes tea
Recept méregtelenítő tea fahéjjal és mézzel
Hozzávalók:
Készítmény:
- Tegyen 1/2 teáskanál fahéjat egy csésze forralt vízbe.
- Hagyja meredek 20 percig.
- Ezután adjon hozzá 1 teáskanál nyers mézet - de kérjük, várjon, amíg a víz már nem forr, különben a méz elveszítheti hatóanyagait.
- Igya ezt a teát reggel, körülbelül fél órával a reggeli előtt.
Használjon fokhagymát a méregtelenítéshez
Ha méregtelenítésről van szó, akkor a fokhagymát egyszerűen nem lehet legyőzni.
Ez az univerzális szuperétel segít eltávolítani a káros baktériumokat, a bélparazitákat és a vírusokat a szervezetből.
Különösen tisztítja a vérünket és a belünket.
10. Méregtelenítés fokhagymával
Fogyni és méregteleníteni fokhagymával - utasítások
Hozzávalók:
Alkalmazási ötletek:
- Adjon egész fokhagymát aprítva vagy szeletelve kedvenc sós étkezéséhez, vagy egyszerűen egy egészséges, alacsony szénhidráttartalmú kenyérhez.
- Sült friss fokhagymát egy serpenyőben olívaolajjal, és szórja rá a salátára vagy a tésztára.
- Használjon napi 2-4 friss gerezd fokhagymát a maximális előny érdekében.
A zöld tea mint méregtelenítő kúra csillag
A zöld tea igazi méregtelenítő a benne lévő tanninnak, a katechinnek köszönhetően.
Savtalanítja a testet és lúgos hatású. Tele más készségekkel, mint pl. erős antioxidánsok, semlegesíti a szabad gyököket, antibakteriális és immunerősítő hatású.
Nagyon jó társ akkor is, ha csökkenteni szeretné a súlyát.
Felgyorsítja a zsírégetést és biztosítja az anyagcsere megindulását.
Ez csak néhány előny, amelyet a zöld tea hozhat.
A zöld tea esetében azonban mindig az elkészítés típusától és módjától függ.
11. Fűszeres zöld méregtelenítő tea
Hozzávalók:
- 1 teáskanna zöld tea
- 1/4 teáskanál kurkuma
- 1/4 teáskanál fahéj
- 1 csésze szűrt víz
Készítmény:
- Adja hozzá az összes hozzávalót a teáscsészéhez, és öntsön rá forró vizet.
- Vegye ki a teászsákot az utasításoknak megfelelően, és keverje addig, amíg a fűszerek teljesen fel nem oldódnak.
Méregtelenítő receptek grapefruittal
A grapefruit nagyon alacsony cukortartalmú, és nagyon erősen serkenti a zsírégetést is.
Ezért a grapfruit az egyik legnépszerűbb méregtelenítő téli összetevő.
A benne lévő nagy rostmennyiség miatt a zsírok meg vannak kötve, ez jó hatással van az emésztőrendszerre és segít csökkenteni a koleszterinszintet.
A zsírégetés a kulcsszava jelenleg?
+ Bennfentes tipp: Adjon hozzá néhány MCT olajat a méregtelenítő italaihoz - ez 6-szor olyan gyorsítja a zsírégetést, mint a kókuszolaj.
12. Grapefruit méregtelenítő lé
Méregtelenítő víz recept grépfrúttal
Hozzávalók:
Készítmény:
- Vágja félbe mind a 3 hozzávalót.
- Nyomja ki a gyümölcslevet a gyümölcsökből, és keverje össze mindent.
- Egészségére!
Test méregtelenítő áfonyával
Egy másik igazán ötletes méregtelenítő szuperétel az áfonya.
Sok olyan méregtelenítő antioxidánst tartalmaz, amelyek nagyon fontosak az egészséges máj fenntartásában.
13. Zöld áfonyás ananász méregtelenítő turmix
Méregtelenítő turmix áfonyával recept
Hozzávalók (2 adagra):
- 1 csésze baba spenót
- 1 csésze ananász darab, frissen
- 1/2 csésze görög joghurt
- 2 teáskanál fahéj
- 1 csipet kurkuma
- 2 teáskanál chia mag vagy lenmagliszt
- némi gyömbér
- Fél citrom leve
- 1/2 csésze víz vagy mandulatej
- 2 csésze fagyasztott áfonya
Készítmény:
Tegye az összes hozzávalót turmixgépbe, és mindent keverjen össze, amíg turmixot nem kap.
Fogyókúra gyömbérrel
A gyömbérnek természetes gyulladáscsökkentő hatása van, elősegíti a méregtelenítést és elősegíti az emésztést.
14. Gyömbér citrom méregtelenítő víz
Gyömbér citrom méregtelenítő víz recept
Hozzávalók:
Készítmény:
- Tegyen egy pohárba vizet és egy fél friss citrom levét.
- Vágja a gyömbért nagyon finom darabokra, és adja hozzá a citromvízhez.
- Ez az ital ideális a nap tökéletes kezdetéhez.
Nem akarja maga elkészíteni az italokat?
Erre a megoldást megtalálhatja a Rootine Juice Teas cikkünkben.
Fogyni és méregteleníteni áfonyával
A legtöbben tudják, hogy az áfonya nagy segítség a hólyaghurutban, legyen az megelőző vagy akut esetekben.
De kiválóan alkalmasak arra is, hogy az összes méreganyagot kiürítsék a testéből.
15. Méregtelenítő áfonyavíz
Méregtelenítő ital áfonyával recept méregtelenítés
Hozzávalók:
Készítmény:
- Vágd fel az áfonyát, hogy a gyümölcslé kijusson.
- Töltsön meg mindent vízzel.
- Hagyja 30 percig meredek, mielőtt meginja a levét.
16. Áfonya és bogyó méregtelenítő ital
Méregtelenítő turmix recept bogyókkal
Hozzávalók:
- 1/4 csésze friss áfonya
- 1/2 csésze friss málna vagy szeder
- 1/4 csésze friss áfonya
- 1/2 csésze kókuszvíz
Készítmény:
Tegye az összes hozzávalót a turmixgépbe, és keverjen össze mindent, amíg szép turmixot nem kap.
Itt van az összes legfontosabb pont:
"Nem lehet edzeni a rossz étrendet"> A fitnesz sikerének 80% -a a megfelelő étrenden, 20% pedig a testmozgáson alapszik.
A méregtelenítés mellett érdemes tartósan fogyni, de nem tudja pontosan, hogyan kell csinálni?
Ezután elkészítheti a fogyás személyes étrendjét, amely az alkotmány, a vásárlási és főzési szokások, az ételintolerancia és természetesen az életmód alapján készül (mert nem mindenkinek van lehetősége ebédre főzni).
9 Túlképzési tünetek a nőknél - Jelek arra, hogy túl sokat edz, és lépéseket tesz a ...
Készítse el saját maga az Energia bárokat - 30 egészséges energia bár recept: Energia bár vagy Granola bár ...
Sara Sigmundsdóttir a szó legigazibb értelmében "ERŐS". 2015-ben a CrossFit sportolója ...
- Hogyan szabadulhatok meg attól a 7 kilótól? - Ezzel a kérdéssel jött Nadine (43 ...
Útmutató a különböző sportok kalóriafogyasztásához - változtatni szeretne a sportágon, vagy csak most kezdi ...
A zsírégető edzéstervet kifejezetten azoknak a nőknek tervezték, akik zsírégetni akarnak, és a női ...
Olyan érzés, mintha egész életedben diétáztál volna, de csak nem fogysz? Néha van ...
Keto fagylalt receptek - a legjobb fagylalt receptek a ketogén étrendhez. A Keto fagylalt a ...