1,65 m kb. És 87 kg! diétás barátnőt keres!

Most már több mint egy éve szültem, és elhízottnak érzem magam, hamarosan nyár lesz, és depressziós vagyok Kan. Látom a csajokat a tartály tetején, így ke me g shrek test!

Röviden: diétás barátot vagy napilapokat keresek, akik ugyanabban a pontban vannak, mint én, hogy motiváljuk egymást.

Tehát a jelenlegi kiindulási súly: 87 kg
Kívánt súly: kb. 65 kg
Heti 1kg-os veszteség heti kiegyensúlyozott étkezéssel

Életemben 3 dietetikusnál jártam, és nagyon jól tudom, mit kell csinálni.

Kérem. legalább egy válasz

Látni is

Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videocímkét.

Ok, menjünk.
84 kg-ot nyomok 1m68-ért, és szeretnék elérni kb. 65 kg-ot is, tudnál adni néhány tanácsot?

Szia ingrid
3 gyermekem volt, és minden terhességgel 22-25 kg-ot híztam.
Mindig volt súlyom, és több száz kg-ot kellett fogynom és híznom.
Utoljára 2004. 03. 21.-én születtem, és majdnem 100 kg voltam (be kellett írnom ezt a számot !)
Rögtön lefogytam 10 kg-ot a 4 kg-os baba között stb.
2004 nyara: 80 kg körül.
2005 elején április végén 40 éves lettem: azt mondtam magamban, hogy nem leszek idős kövér és csúnya, ez az utolsó esélyem (ráadásul dohányzom, és szeretnék abbahagyni) ez a baromság is, de olyan tömeggel, ami tetszik)
Áprilisban elértem a 64 kg-ot a februári 77-től (valójában a pajzsmirigyem túl sokat dolgozik, és ettől fogyni fog, de nem tudtam róla, ezért magas fehérjetartalmú napi 1 étkezésem volt (az orvos azt mondta, hogy "ezzel a pácienssel nem nagy)
Aztán nyár, majd ősszel és fogadok a 3/11/05-re (akkor 69 kg-os vagyok) a sógornőmmel, hogy 12/23-án lefogytam volna, amikor újra találkozunk, és tudni fogom, miért van egyfajta büszkeséget tett fel, és 12/23-án a skála 59,2-et hirdetett (1,66 m-t mérek) és 58-at akart elérni. Elteltek az ünnepek és a tél, ma 66,5-es vagyok, és nem találom ezt a motivációt a végén 2005.
Ezért jelen vagyok ezeken a fórumokon. Tehát elkezdjük, és amint úgy érezzük, hogy repedni fogunk, beszélünk egymással.
NÁL NÉL +
Flo

Ok, menjünk.
84 kg-ot nyomok 1m68-ért, és szeretnék elérni kb. 65 kg-ot is, tudnál adni néhány tanácsot?

Ok lányok, menjünk.
Nem fogjuk elengedni, nekünk is jogunk van 36. uh 38 c már jól dailleur-t viselni.
Nem vagyunk ölyvek, meg tudjuk csinálni.
Marie, privát üzenetet küldtem neked, ha még nem tetted meg. hát c nem komoly, tegyél fel kérdéseket és válaszolok ezen ke I c.
Puszi.

Meesage
Helló, nekem ugyanaz a 4 gyerek, akivel zsonglőrködtem a súlyommal, 80 kilót fogok elérni, és szeretnék elérni a 60 kilót. Pezux segítsen nekem, és adja meg a motivációját
végre hűvös franchezmznt tényleg elvesztetted

Én is
Helló nekem ez a kiegyensúlyozott étrendem 4. hete. Nem szedek semmilyen kiegészítést n tasakot és semmit, egyszerűen áttekintettem az étrendemet, és 3 hét alatt 3 kiló vagyok. Nagyon elégedett vagyok magammal, de a célom messze nem érhető el.
Súly 04/24 85,5kg
súly 05/17: 82,3 kg.
A célom már 70 kiló lenne, máris szuper boldog leszek.
motiválódjunk és eljutunk oda.
hurrikán mindenkinek

Pszichológiai felkészülés
sziasztok lányok, teljes vizsgákon vagyok, ezért ezek után szeretném elkezdeni a diétát.

a diéták, amiket fejből ismerek Sok embert láttam, megbeszélhetjük, ha akarod: táplálkozási orvos, dietetikus, súlyfigyelők, magas fehérjetartalmú étrend, .

23 éves vagyok 86 kg-nál, meglehetősen sportos vagyok, amikor elkezdtem a hyperpro diétát, olyan skálára erősítettek, amely kiszámítja a zsírtömegedet és az izomtömegedet, és a jelenlévő hölgyek meglepődtek az eredményen, még muszáj csináld újra. mert sok izomom volt, és nem volt akkora a zsírtömegem, a fájljukhoz képest az én koromban és a súlyomban lévő nőknél átlagosan 30% volt a zsírfelesleg, és alig volt 10% .