1,72 magas vagyok és 13 évesen 5354 kg súlyú vagyok, heti 3-4 alkalommal is sokat sportolok

7 válasz

magas

Semmilyen körülmények között! Ez jó súly az Ön méretéhez!

Magam is karcsú vagyok, és így tudom, hogy túl sokat nyomsz-e, de szerintem tökéletes veled! Tehát maradjon olyan, amilyen.

Súlya viszonylag normális, nem vagy túlsúlyos vagy túlsúlyos! Mivel te is magas vagy, én is 1,72 m vagyok:) De ha mégis le akarsz fogyni néhány kilót, meg tudom érteni, hogy csak csinálom: D Csak figyelned kell a napi étrendedre - szóval csak amit napközben eszel:) Próbáld elkerülni a zsíros ételeket (amennyire csak tudod!).:) Kerülni kell az édességeket, valamint a csokoládét és a chipset, vagy valami ilyesmit:) Akkor ez beválik:) Légy türelmes és várj, amíg 2-3 hétig végig kell nézned az egészet. De szerintem ez viszonylag gyorsan megy, mert amúgy is csak néhány kiló! Sok sikert!:)

Miért akar fogyni? 14 éves lettem, kb. 1,82 magas, súlyom 64 kg, és ez teljesen normális súlyú, de kíváncsi vagyok, miért akarsz fogyni? ^ Egyébként készítsen táplálkozási tervet vagy keressen egyet az interneten:)