19 megdöbbentő igazság arról; tudnia kell a koleszterinről - Fogyjon határozottan
A világ egészségi állapotának egyik legnagyobb és legveszélyesebb mítosza a koleszterin- és a szívbetegségekről szól.
A szupermarketek polcai tele vannak olyan termékekkel, amelyek büszkén hirdetik az "alacsony koleszterinszintet", és a tévé nem fukarkodik az ugyanazokat a szlogeneket terjesztő üzletekkel.
Ma beszámol sajnálatos módon a józan ész, hogy a magas zsír- és koleszterinszintű étrend negatív hatással van a szívre.
Nem véletlen, hogy amikor az 1970-es években ezek az INEPTIES keringeni kezdtek, az elhízottak, a szívbetegségek és a cukorbetegek száma felrobbant. !
Mi lenne, ha mindez elkerülhető lett volna ?
A tudományos igazság mindenki számára elérhető, aki meg akarja tudni.
Ebben a cikkben 19 dolgot osztok meg veled, amelyeket tudnod kell a koleszterinről, abban a reményben, hogy ez működhet veled és azokkal az emberekkel, akiket a legjobban szeretsz.
Megjegyzés: az itt elhangzottak nem csak az én véleményem, hanem az egyes pontokban vagy a cikk végén felsorolt hivatkozásokon is alapulnak. Vállaljon felelősséget saját egészségéért, keressen megbízható szakembert és mindig kérdezzen meg mindent.
1. A történelem során soha nem bizonyított, hogy a koleszterin szívproblémákat okoz.
2. A 150 alatti koleszterin káros és gátolja a szervezet D-vitamin termelő képességét (számos egyéb tényező mellett komolyan veszélyezteti immunitását)
3. A Framingham-tanulmány kimutatta, hogy a rák okozta halálozás kockázata 200% -kal nőtt, ha a koleszterinszint jelentősen csökkent, 4 éves támogatási időszak alatt. (Sharf, SF A szérum koleszterin időbeli alakulása a rákos halál előtt. Epidemiology 8: 132-6, 1997)
4. A koleszterin hazugságot gazdasági és politikai érdekek ösztönzik. Dr. Lair Ribeiro
5. Az alacsony telített zsírtartalmú étrendnek nincs hatása a teljes halálozás vagy a szívbetegség okozta halálozás kérdésére. (www.cochrane.org)
6. Az alacsony koleszterinszinttel rendelkező idős emberek kétszer olyan gyakran haltak meg szívrohamban, mint az idősebbek, akiknek magas a koleszterinszintjük. (KRUMHOLZ, HM et al. Journal of the American Medical Association 272, 1335-1340 (1990))
7. A szívproblémákkal küzdő emberek több mint felének teljesen normális koleszterinszintje van az orvosi normák szerint (150 mg/dl).
8. „A koleszterinszint nem fontos a szívbetegségek kezelésében”, Dr. Lair Ribeiro.
9. Egy lyoni tanulmány kimutatta, hogy a mediterrán étrend, ez nem csökkenti a koleszterinszintet, 70% -kal, a kardiovaszkuláris halálozás pedig 76% -kal csökkenti a "körültekintő" étrendet, amely a kormányok által javasolt koleszterinszint-csökkentő étrend. (LORGERIL, M és mtsai. A Lyoni Diet Heart Study végleges jelentése, Circulation 99, n. 6 (1999): 779-85
10. A De Lyon-tanulmány következtetései: „Koleszterin SZÜLETETT nem okoznak egészségkárosodást ”, Dr. Michel De Lorgeril