2 napos diéta rizzsel
Gyorsan meg akarsz szabadulni a felesleges kilóktól? Javasoljuk 2 napos diéta rizzsel. Olvassa el a a RIZSFOLYAM előnyei.
Reggeli.
Rizs gyümölccsel.
Hozzávalók: 1 alma vagy 1 körte vagy 59 g fagyasztott gyümölcs, 30 g, 100 g sovány joghurt.
Elkészítés: a főtt és kihűlt rizst almával vagy körtével reszelőn vagy felolvasztott gyümölccsel összekeverjük. Keverje jól össze a joghurtot, amíg krém nem lesz, és öntse a gyümölcsre. Mellette: két gyümölcs tea.
Ugyanezt a reggelit fogyasztják másnap.
11:00.
Rizs paradicsomlével
Hozzávalók: fél pohár paradicsomlé, 30 g rizs
Elkészítés: a főtt rizst még forrón összekeverjük a paradicsomlével. Mellette: sima víz vagy zöldséglé.
Ugyanezt az ételt másnap szolgálják fel.
Ebéd.
1. nap Rizs karfiollal vagy brokkolival
Hozzávalók: 150 g karfiol vagy brokkoli, 75 g rizs, 15 g sonka, 3 teáskanál margarin, apróra vágott zöld petrezselyem
Elkészítés: rizs és zöldségek felforralása. A sonkát kevés margarinban megpirítjuk. Keverje össze az összes hozzávalót, amikor megsült, a többi margarinnal, tegye egy tálba, és tegye néhány percre a sütőbe.
Ebéd.
2. nap Rizs csirkemellel
Hozzávalók: 1 gerezd fokhagyma, 100 g csirkemellfilé, 1 evőkanál olaj, nagyon kevés só, bors, 75 g rizs, 1 hagyma, 1 bors, ½ currypor (opcionális), 1 sárgarépa
Elkészítés: a fokhagymát apróra vágjuk, és egy kevés olajjal tálba tesszük a csirkemellel együtt. Hozzáadjuk a fűszereket. Hagyja pácolni egy órán át. Forraljuk fel a rizst. Vegye ki a csirkét a pácból, és pirítsa meg az apróra vágott hagymával és a szeletelt borssal együtt. Hozzáadjuk a kis reszelőn kapott rizst, curry-t és sárgarépát, és hagyjuk, hogy kissé megpároljon az alacsony lángon.
1. nap Rizssaláta halakkal és gyümölcsökkel
Hozzávalók: 40 g rizs, ½ narancs, ½ grapefruit, 50 g fehér hal főtt vagy grillezett, 100 g sovány joghurt vagy citromlé, fehér bors
Elkészítés: a rizst felforraljuk, lecsepegtetjük és hagyjuk kihűlni. Hámozzon meg egy tököt, reszelje le és szeletelje fel. Keverje össze a rizst az apróra vágott halakkal, gyümölcsökkel és joghurttal (vagy citromlével) és a borssal. Hagyja egy ideig ázni.
2. nap Rizssaláta zöldségekkel
Hozzávalók: 100 g rizs, 1 cukkini, 1 bors, 2 gerezd fokhagyma, 1 evőkanál margarin, só, bors, curry
Elkészítés: forraljuk fel a rizst. Mossa meg a cukkinit és a borsot, kockákra vágva, keverje össze a zúzott fokhagymagerezdekkel. Mindegyiket serpenyőben sütik. Adjuk hozzá a rizst, adjunk hozzá kevés sót, valamint borsot és curry-t.
- 2018.01.01. 00:53 - Kúrával rizzsel
- 2015.08.03 01:05 - Méregtelenítő étrend és fogyókúra görögdinnyével
- 2015.04.16. 01:17 - Hajdina kezelés és természetes gyógymódok
- 2015.04.12 01:22 - Köles étrend és kezelés betegségek esetén
- 2015. 03. 29. 01:48 - Fogyjon le a holdfázisokkal
- 2016.08.20. 00:25 - Vitaminok tárolása g-ban elkészített konzervekben…
- 2016.08.01. 00:24 - A fekete ribizli tulajdonságai és előnyei…
- 2016/07/04 00:16 - Acidophilus tej étel és gyógyszer
- 2016.06.19 00:57 - Burgonya az étrendben és az egészségügyi előnyök…
- 2016.05.19. 21:59 - Koffein kávé és az emberi testre gyakorolt hatás…
A legfrissebb cikkek
Korai nyomtatás vagy tanulás Ha az etológia szinte teljesen elhanyagolta, különösen annak első szakaszában, a klasszikus tanulási formák tanulmányozását - amelyet zoopszichológusok és fiziológusok végeztek mesterséges körülmények között.
Jeges tavak a Retezat-hegységben Azon elemek közül, amelyek Retezatot kivételes heggyé teszik, az ősállást a jeges tavak rendkívül gazdag láncolata foglalja el, amely üdvözli Önt.
Tea kólika esetén A legtöbb esetben kólika vagy hasi görcsök fordulnak elő, különösen gyermekeknél, de a felnőttek is panaszkodnak erre a kellemetlenségre, a gyomorban intenzitással. Ban,-ben.
Animált karácsonyi képeslapok Annak érdekében, hogy egy jó ünnepi gondolatot küldhessünk szeretteinek, animált karácsonyi kártyák gyűjteményét kínáljuk. Varázslatos tájak, csodálatos fények, hópelyhek.
Az udvariasságról Nina Cassian írt néhány információt az udvariasságról. Az udvariasság nagyon jó hővezető. Aki azt mondja: „Hello!”, „Köszönöm!”, „Sajnálom!”, „Sajnálom!”, „Hello!.
A teremtés vallomásai - Wolfgang Amadeus Mozart Wolfgang Amadeus Mozart levele Amikor mondom, egész magam vagyok, igazán egyedül és jó hangulatban - mondom.
Philadelphia-kísérlet "Ha tudtam volna, mi vezet felfedezésemhez, órásmester lettem volna" - Albert Einstein. A rejtélyes szivárványos projekt ismeretterjesztése, ismertebb nevén kísérlet.
Mit tudunk az emberi testről - gerinc Mit tudunk az emberi testről? Nyilvánvalóan törékeny egyensúlyban lévő piramis. 33 egymás után elhelyezett és közéjük csuklós csigolya alkotja.
Tonik-aperitif tea A tonik-aperitif teát lábadozás, vérszegénység, étvágyhiány, gyengeség esetén ajánljuk. Anyagaival a tonizáló-aperitif tea hozzájárul mind a bél perisztaltikájának, mind a.
Magány télen Felajánljuk a német irodalomból a Winter című vers elolvasását, amelyet Johannes Stauffocher írt. Az öreg pörög, orsója tele, Mosoly az arcán.
Emelő hatás Megfelelő krémkészítmények megtalálása a bőr nyújtásának és simításának elősegítésére a kozmetológia új trendje. Ideális a műtéti arcplasztika vagy az ötlet elhalasztására.
Versek a hóvirágról A hóvirág Én vagyok a hóvirág, Kicsi és ernyedt virág És hívom a napsugarakat Látom a gyerekeket játszani, C eljött hozzánk az országban Túl híres tavasz!
Idézetek F. M. Dosztojevszkij - A halottak házának emlékei Igen, nagyon nehéz embert megismerni, még akkor is, ha évekig és évekig egymás után él a társaságában! Ban,-ben.
Valentin nap - szerelmes üzenetek és szöveges üzenetek Ha egyszer kedvet kap sírni, keressen engem. Nem ígérem, hogy megnevettetek, de sírhatok veled. Ha.
Kábítószer-osztályozás Az irodalomban és a gyakorlatban a gyógyszerek számos osztályozása létezik, különböző kritériumok alapján, a legismertebbek: a központi idegrendszerre gyakorolt hatás szerint -.
A kereszténység és iskolája A kereszténység háromféle iskolában találkozik: a Róma által elfogadott formai görög iskola, a filozófiai iskola egyes tudományok eszméinek terjesztésére, amelyben tanítják.