20 egyszerű módszer egy évtizedes fiatalabb kinézetre - 40+
Hogyan lehet fiatalabbnak tűnni, amikor 40 éves vagy? Itt van 20 nagyon egyszerű módja annak, hogy fiatalodjon.
Képzelje el a Barack Obama friss arccal 2008-ban. Aztán képzeld el 2016-ban őszülőbb arcát. Találd ki? Ezt teheti dinamizmusához a stressz, a gyakori légi utazás és a politika. Most talán nem te vagy az elnök, de mégis elfoglalt haver vagy, valódi stresszel és felelősséggel.
Hogyan lehet biztos abban, hogy úgy érzi magát, cselekszik és úgy néz ki, mint egy vezető, akit ismer? Hogyan finomíthatja képét, hogy a leghatékonyabban tudja megmutatni a lényeget: értelmét és tapasztalatait? Mit tehet azért, hogy visszalépjen az időben a napokig, amelyek az üzleti életben folytatott nagy összecsapást megelőzik? Íme 20 módszer, amellyel fiatalosabbá teheti arcát.
Aludjon egy extra párnával.
Amikor alszol, a gravitáció folyadékot halmoz fel az alsó szemhéjak körül, ahol a bőr puha és rugalmas, és a szem alatti táskákat okoz. A duzzanatok elkerülése érdekében csúsztasson egy extra párnát a feje alá. Ez ösztönözni fogja a gravitációt a szem környékének elvezetésére. Hűtött kanalak is működnek. Tökéletesen illenek a szemedre, és a fém elég hűvös marad ahhoz, hogy hatékony legyen, körülbelül 10 percig.
Tegyen mérföldkövet.
Az erő, a fiatalság és a vitalitás benyomásának elevenítése érdekében legyél animáltabb. Ettől parancsoló, hiteles, mérvadó és magabiztos lesz. Gyakoroljon egy barát vagy egy tükör előtt, figyelembe véve ezeket a tippeket:
- Vetítse ki a hangját. A dübörgő hang fiatalabb, mint a suttogás. Képzelje el, hogy közvetlenül a szoba hátsó részével beszél.
- Beszélj lassan. A beszélgetők aggódnak. Tedd szavaidat percenként kb. 130-ra.
- Rendbe rak. A viselkedésed megadja az emberek reakciójának alaphangját. Az ívelt testtartás öregnek tűnhet az idő előtt. Grant-Williams a Hangerő, A hangja segítségével magával ragadásra, meggyőzésre és figyelemfelkeltésre című cikkben a „hatalom helyzetét” javasolja, amely olyan pozíció, amely erőt és irányítást áraszt: kiegyensúlyozottan álljon a talpán. Tartsa lenyomva a vállát. Íj a nyakaddal. Tartsa lenyomva az állát. Nézz le.
Fuss és tápláld az agyad.
A fizikai aktivitás mentálisabbá teheti az embereket. Még egyetlen aerobik gyakorlat is elárasztja a testet olyan endorfinokkal, amelyek javítják a gondolkodás érthetőségét. Fuss néhány órával az indulás előtt.
Menjen egy karcsúbb profilra.
A kutatás kimutatta a zsírellenes elfogultságot a társadalom minden területén, különösen a munkahelyen, ahol a fiatalok nagyobb eséllyel részesülnek előléptetésekben, magasabb béreket keresnek és munkaprojekteket vállalnak. 24 órán belül nem lehet fogyni, de karcsúbb lehet, ha néhány stratégiai ruhaválasztást választ.
- Soha ne viseljen redőket. A hajtogatott nadrág 5-10 kilogrammot tesz hozzá a keretéhez, amikor felgömbölyödnek, és a csípője szélesebbnek tűnik.
- Ugrás monokromatikusra. Egy szín tetőtől talpig viselése meghosszabbítja megjelenését. A sötét tónusok fokozzák a hatást.
- Adjon hozzá egy maverick színt. Egy merész nyakkendő közvetíti a fiatalságot. Tegyen egy fedelet a további érzékhez. Győződjön meg róla, hogy ugyanaz a színcsalád, mint a nyakkendő, de más mintával.
- Viseld, ami neked megfelel. A szoros ruhák miatt nehezebbnek látszik, mert az egész helyről kifolyik, míg a laza ruhák azt hiszik, hogy rejteget valamit. Ha minden tökéletesen megfelel Önnek, akkor a vékonyság illúzióját keltheti.
Rágjon gumit, gyorsabban reagáljon.
Kerülje a koffeint, ha okosabbnak kell lennie - hatása nem tart. Ehelyett rágjon borsmentát vagy fahéjat, vagy szívjon kemény borsmenta cukorkát. A nyugat-virginiai jezsuita kerekes egyetemen végzett kutatás szoros kapcsolatot talált a borsmenta illata és a hangulat, a motiváció és az atlétikai teljesítmény javulása között. Ez a tanulmány kiegészíti azokat a korábbi kutatásokat, amelyek a borsmenta illatát összekötötték a megnövekedett energiaszinttel és a kognitív működéssel. Egy másik Wheeling-tanulmány megállapította, hogy a fahéj illata serkenti az agyi szellemet és javítja a szellemi kézügyességet.